Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени

Шейный остеохондроз 1 степени.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени – начальная стадия дегенеративно-дистрофического процесса, поражающего позвонки, хрящи, межпозвонковые диски. Его суть заключается в том, что позвоночник и его составляющие начинают терять воду и питательные вещества, а вместе с ними упругость, амортизирующие свойства. Механизм возникновения заболевания довольно прост. Так как позвонки и диски не могут снабжаться кровью через сосуды, они получают питательные вещества из соседних клеток при помощи сложных обменных процессов. Однако чрезмерная или неправильная нагрузка на шейный отдел провоцирует спазм мышц, которые и блокирует каналы питания. Доставка питательных веществ может быть нарушена также из-за неправильного метаболизма, нехватки витаминов и минералов в пище. Основные причины возникновения шейного остеохондроза: сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей, искривление осанки, отсутствие мышечного корсета в области спины, сон на мягких матрасах и подушках, а также злоупотребление алкоголем, курением соленым, копченым, жареным.

Особенности

Остеохондроз шейного отдела 1 степени отличается тем, что на этом этапе симптомы могут не ощущаться больным вовсе. Однако внутри уже происходят изменения: хрящевые ткани разрастаются, фиброзные кольца межпозвонковых дисков дают трещины. Межпозвонковые диски стремительно теряют свою эластичность, постепенно перестают выполнять свою функцию амортизации, нагрузка на позвоночник растет с каждым днем. В итоге появляется легкая нестабильность позвоночника, межпозвонковые диски могут слегка сместиться.

Симптомы

Симптомы шейного остеохондроза 1 степени часто слабо выражены:

  • боль в области шеи
  • становится сложно повернуть голову
  • быстрая утомляемость
  • напряжение мышц шеи
  • головная боль

Лечение и его стоимость

Лечение шейного остеохондроза 1 степени удобно тем, что его можно начать быстро, так как чаще всего у больных отсутствуют острые приступы боли, которые мешают на других стадия. Именно поэтому не нужны обезболивающие и противовоспалительные препараты, можно обойтись лишь изменением образа жизни. Это играет решающую роль на 1 стадии заболевания. Шейный остеохондроз невозможно обратить, но затормозить и быть готовым к его развитию – можно. Для этого необходимо развитие мышечного скелета, который в экстренном случае сможет перераспределить нагрузку на позвоночник. С этой целью нужны лечебная физкультура, массаж, плавание. Однако лечебная физкультура должна проводиться под контролем врача, так как выполняя упражнения из интернета самостоятельно, вы можете серьёзно навредить своему позвоночнику, ведь при остеохондрозе очень важно правильно давать физическую нагрузку. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Однако, после того, как врач покажет вам, как правильно выполнять упражнения, вы сможете заниматься самостоятельно. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб. Возможно, выгоднее будет приобрести абонемент в фитнес-центр с бассейном, их средняя стоимость 30000 руб.

Если уже на первой стадии наблюдаются болевые ощущения и уменьшение расстояний между дисками, то можно записаться на физиотерапию по рекомендации врача: электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, лазерная терапия, иглоукалывание. Цена одного сеанса колеблется от 1000 до 1500 руб, в зависимости от уровня клиники, специалистов и аппаратуры. Всего же таких сеансов понадобиться 10-15.

Что ждёт на следующей стадии?

На следующей стадии при отсутствии адекватного лечения появятся серьёзные изменения в межпозвонковых дисках. Могут появиться протрузии (смещение диска), а со временем лопнет фиброзное кольцо, что приведёт к грыже. Постепенно симптомы станут гораздо более серьёзными: боли будет сложно снять при помощи обезболивающих, мигрени станут регулярными, боли начнут отдавать в конечности, появится дрожь и онемение. Также возможны нарушения кровоснабжения и церебральных функций из-за пережатия сосудов, артерий и нервных корешков.

Рекомендации и профилактика

Если врач поставил вам диагноз «шейный остеохондроз 1 степени», стоит обрадоваться. Очень редко это заболевание диагностируют на этой стадии. Первое, что нужно сделать – изменить свой привычный рацион питания (сократить алкоголь, а также жирное, соленое, копченое), уделять больше времени отдыху, особенно активному, принимать витамины. Ну а если ваша работа травмоопасна или доставляет постоянный дискомфорт позвоночнику (например, водитель-дальнобойщик), то придётся её сменить.

Важным пунктом является также приобретение ортопедического матраса (около 20000 руб) и ортопедической подушки (4000 руб), которые помогут вам правильно отдыхать. Очень часто шейный остеохондроз активно прогрессирует именно ночью, когда долгое время человек находится в неправильной позе и перегружает свой позвоночник.

Для того чтобы избежать появления остеохондроза необходимо вести правильный активный образ жизни, заниматься спортом, разогреваться и разминаться перед тренировками. Если у вас сидячая работа, нужно делать перерывы как минимум каждый два часа: вставать, ходить по коридору, разминаться, делать легкую зарядку.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Источник: www.osteohondroz-shei.ru

Симптомы и лечение остеохондроза 1 степени шейного отдела

Так же, как и другие заболевания спины, остеохондроз 1 степени шейного отдела характеризуется наличием болевого синдрома. Характер боли можно назвать терпимым, но это не дает основания оставлять заболевание без обращения к врачу и дальнейшего лечения. Игнорирование симптомов остеохондроза, находящегося пока на 1 стадии, может привести к усугублению состояния больного и дальнейшему развитию заболевания.

Самостоятельное лечение не рекомендуется, только опытный врач сможет поставить верный диагноз, установить причину возникновения симптомов болезни и дать четкие рекомендации по борьбе с остеохондрозом.

Причины заболевания

На фоне остеохондроза 1 степени шейного отдела в первую очередь возникают боли простреливающего характера, именуемые люмбаго. Болевой синдром возникает в шейном отделе, в серьезных случаях распространяясь на область плеч, рук и грудных мышц. Происходит это потому, что межпозвоночные диски имеют свойство травмироваться в большей степени там, где подвижная часть позвоночного столба (шейный отдел) соединяется с менее подвижным, грудным отделом.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Первые два поддерживают череп, именно поэтому человек может вращать головой, наклонять и поднимать ее. Соединяют позвонки суставы и подвижные связки, а прокладкой между позвонками служат межпозвоночные диски, состоящие из хрящевой ткани. Прилегающие мышцы также призваны держать позвоночник в ровном вертикальном положении, если мышечный корсет хорошо развит, позвоночник будет устойчивым. Как видно, слаженная работа позвонков, межпозвонковых дисков и мышц обеспечивают позвоночному столбу здоровое функционирование. Как только одно звено из этой системы начинает давать сбой, происходят нарушения во всей работе позвоночника.

Читайте также:  Схема лечения геморроя лекарственными препаратами

По каким причинам могут возникнуть нарушения и проявиться первые симптомы остеохондроза:

  • сидячий образ жизни;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильное положение во время сна;
  • питание, не обеспечивающее организму достаточное количество веществ, укрепляющих костную и мышечную системы;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • отсутствие полноценного отдыха, усталость;
  • частые переохлаждения и простудные заболевания.

Если мышцы, поддерживающие позвоночный столб в устойчивом положении начинают стареть и терять тонус ближе к 50 годам – это можно считать нормой. Но когда шейные позвонки претерпевают процесс деформации в 20-летнем возрасте – на это стоит обратить внимание и принять меры. Проходить профилактическое лечение, заниматься спортом, вести активный образ жизни, избегать сидячей работы в положении с согнутой шеей и спиной.

Симптомы

Чтобы перечислить основные признаки и симптомы, по которым можно безошибочно определить шейный остеохондроз 1 степени, нужно внести ясность в само понятие.

Остеохондроз 1 степени – самая начальная стадия заболевания, характеризуется пока только уплотнением хрящевой ткани дисков между позвонками. Позвоночный столб еще находится в стабильном положении, но крючковидные отростки позвонков уже увеличиваются в размерах. Смещение диска находится на минимальном уровне, но его внешняя оболочка, состоящая из фиброзной ткани, начинает разволокнение, что при отсутствии лечения может привести к развитию последующих степеней остеохондроза и даже к межпозвонковой грыже.

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • болевой синдром начинается в области шеи, распространяясь на плечевые суставы, лопатки и мышцы груди;
  • сдавливание нервных окончаний приводит к возникновению простреливающей боли в шее, особенно это состояние усугубляется неудобной позой во сне, ночью, больной после пробуждения долго держит шею в неестественном положении из-за невозможности безболезненно повернуть голову;
  • на фоне сдавливания нервных корешков может возникнуть кардиальный синдром – болезненность в области грудных мышц, которую человек путает с болью в сердце (обследование не подтверждает наличие кардиологических патологий);
  • по причине синдрома позвоночной артерии ухудшается кровоснабжение головного и спинного мозга, что провоцирует головные боли, нарушения зрения в виде «мушек перед глазами», головокружения, боли в затылочной области;
  • нарушения сна;
  • беспокойство.

Болевой синдром сопровождается спазмом мышц, находящихся в области пораженного отдела позвоночника. Остеохондроз позвоночника 1 степени может не предусматривать ярко выраженных перечисленных симптомов, все зависит от чувствительности организма к боли и общего самочувствия пациента. При постоянной усталости, сидячей работе и стрессах любой из симптомов болезни воспринимается острее. Поэтому, первый же признак остеохондроза – простреливающая боль в шее, особенно после перенесенных физических нагрузок или переохлаждения – должен стать поводом для визита к врачу.

Лечение и профилактика

Терапия остеохондроза шейного отдела 1 степени, в первую очередь, должна быть направлена на устранение болевого синдрома и запуск активных процессов обмена веществ в ткани межпозвонковых дисков. Также, обязательно нужно укреплять мышечный каркас шеи, для поддержания позвоночного столба в устойчивом, крепком положении.

Медикаментозная терапия предполагает применение следующих методов:

  • обезболивающие, противовоспалительные препараты;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика;
  • плавание.

С помощью медикаментозной терапии нужно снять боль и воспаление в пораженном участке, в данном случае врач может комбинировать назначение оральных обезболивающих препаратов с инъекциями витаминных, противовоспалительных лекарственных средств. Неплохой эффект дает нанесение наружных средств в виде разогревающих гелей на основе Диклофенака, Ибупрофена, а также яда пчел и змей.

Дополнением к медикаментозной терапии и физиопроцедурам может стать лечебная гимнастика, которая поможет мягко растянуть позвоночник, освобождая защемленные нервные корешки и избавляя от боли в шее. Последующие профилактические меры – это здоровый, активный образ жизни, занятия спортом, полноценное питание, а также избегание стрессов и переохлаждений.

Источник: hondrozz.ru

Симптомы и лечение остеохондроза 1 степени шейного отдела

Что такое остеохондроз шейного отдела 1 степени?

Данное состояние относится к патологиям опорно-двигательного аппарата, связано с нарушением обмена веществ в шейном отделе позвоночника. В результате межпозвоночные диски постепенно теряют свою эластичность, становятся более тонкими, легче поддаются деформации. Остеохондроз 1 степени шейного отдела опасен тем, что если вовремя не обратить на него внимание, он быстро прогрессирует, становясь причиной не только постоянных болей, но и более серьезных патологий, вплоть до разрыва фиброзного кольца (это состояние называется «грыжа»). Чаще всего заболевание диагностируют при наступлении среднего возраста – в 35-40 лет. Связано это с постепенным и неизбежным старением организма человека.

Причины заболевания

Однако сам по себе растущий возраст не является причиной развития остеохондроза шейного отдела позвоночника 1 степени, иначе каждый, кто преступил порог сорокалетия, страдал бы от болей в шее. Триггером выступают другие факторы, среди них: отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, сбои в работе гормональной и эндокринной систем.

Ослабление мышечного каркаса

Начинает проявляться у женщин после менопаузы, наблюдается также у стариков, вне зависимости от пола. С возрастом питательные вещества начинают усваиваться все хуже, что провоцирует появление у человека ряда заболеваний, среди которых остеохондроз занимает не последнее место. К сожалению, предотвратить этот процесс полностью никак нельзя, остается только замедлять его, налегая на полезную пищу и витамины, ведя активный образ жизни.

Систематические тяжелые физические нагрузки

Симптомы шейного остеохондроза 1 степени часто наблюдаются у строителей, грузчиков и прочих людей, регулярно поднимающих тяжести, как того требует выбранная ими профессия. Нагрузки, которые позвоночник испытывает в процессе таких усилий, настолько огромны, что опорно-двигательному аппарату требуется определенное время, чтобы восстановиться. Как правило, это несколько дней. Но ни один работодатель не даст своему сотруднику такой длительный отгул, поэтому специалисту приходится жертвовать здоровьем.

Травма спины

Растяжения, переломы, ушибы – это прерогатива профессиональных спортсменов, но травмировать спину может и любой другой человек, например при неаккуратном падении на лед зимой или при поднятии тяжести в одиночку. При правильно подобранном лечении организм со временем восстанавливается, однако, если терапия велась непрофессионально, то через некоторое время вполне способны «нарисоваться» последствия, среди которых видимое место занимают симптомы остеохондроза шейного отдела 1 степени.

Наследственная предрасположенность к остеохондрозу

Если у родителей или других близких родственников в свое время было диагностировано данное заболевание, то существует определенная вероятность, что оно повторится и у детей.

Ожирение, избыток веса

Несколько лишних килограммов не принесут вреда, но когда у человека диагностируется ожирение, возникает риск развития множества болезней. Нарушение обмена веществ, которым сопровождается избыток веса, влечет за собой сбои в работе эндокринной, пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем организма. Иногда патологические состояния накладываются одно на другое, что затрудняет лечение.

Симптомы и методы диагностики

Какими признаками, помимо боли, может характеризоваться остеохондроз 1 степени шейного отдела? В симптоматику входят: головокружение, снижение подвижности шеи, непреходящее ощущение усталости. Все эти процессы связаны с замедленностью кровообращения, которое, в свою очередь, вызвано сдавливанием сосудов и уменьшением их просвета. Если вы заподозрили у себя симптомы остеохондроза, то не следует думать, что с принятием обезболивающего они быстро пройдут и никогда больше не побеспокоят. Такое отношение только усугубит ситуацию. Лучшим решением будет записаться на прием к врачу-неврологу: специалист выявит причину возникновения патологии (именно ее, а не симптомы вам предстоит лечить), распишет схему восстановительной терапии, направит на необходимые обследования. В 1 периоде остеохондроз шейного отдела диагностируется при помощи МРТ или рентгена. Получить направление на данные виды обследования можно у врачей клиники «Энерго». Наши специалисты обладают подробной теоретической и практической базой в лечении остеохондроза, рекомендуют только эффективные виды терапии, направленной на восстановление функций организма.

Читайте также:  Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях

Методы лечения

Терапия должна быть комплексной, только так можно избежать дальнейшего прогресса в течении заболевания. Основана она на укрепление мышечного каркаса, расслабление напряженных мышц, снятие болевого симптома.

Прием медикаментов

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени нередко требует применения обезболивающих как внутрь, так и наружно. Классические НПВС – ибупрофен или парацетамол. Их применяют в таблетках либо капсулах для уменьшения боли. Воздействовать на заболевание можно и другим путем – с помощью гелей и мазей (индометацин, вольтарен, диклак). Они обладают согревающим либо охлаждающим эффектом, менее агрессивно влияют на печень.

Физиотерапевтические процедуры

Действенными методами физиотерапии при остеохондрозе шейного отдела 1 степени считаются фонофорез (лечение ультразвуком), электрофорез (воздействие на мышцы с помощью тока, подающегося под низким и совершенно безопасным напряжением).

Массаж

Помогает снять мышечное напряжение, которое неизбежно присутствует у больных остеохондрозом, но вместе с тем направлен еще на повышение тонуса мышц шеи и плечевого пояса.

Оздоровительная гимнастика

ЛФК желательно проводить под присмотром специалиста либо, если это вам не доступно, хотя бы проконсультироваться со знающим методику человеком. В противном случае можно усугубить течение заболевания, нанести себе травмы.

Профилактика

Если с болезнью справиться удалось, то следует подумать о профилактических мерах по предотвращению рецидивов. Обратите внимание на режим и состав своего питания, не нагружайте организм вредной пищей. Пересмотрите привычки: курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияют не только на состояние позвоночного столба, но и на ЖКТ, сердце, почки, легкие. Остеохондроз шейного отдела 1 степени редко возвращается к тем, кто начинает вести активный образ жизни: записывается в бассейн, практикует упражнения из йоги и даже просто гуляет ежедневно не менее 30-60 минут.

Источник: dcenergo.ru

Симптомы и лечение остеохондроза 1 степени шейного отдела

#!NevrologNA4ALO!#
Многие болезни, ранее считавшиеся уделом пожилых, сегодня стремительно молодеют. К таким патологиям относится и остеохондроз шейного отдела. Если еще 10 лет назад его диагностировали преимущественно у пенсионеров и некоторых офисных работников, то сегодня находят даже у молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, как и многие другие заболевания, имеет стадии развития и начинается с 1 степени. На этом этапе болезнь очень хорошо поддается лечению, но диагностика ее довольно сложна, а иногда и вовсе невозможна – пациент не идет к врачу и списывает неприятные симптомы на банальную физическую усталость или мышечное перенапряжение от сидячей работы.

Что такое остеохондроз шейного отдела 1 степени?

Данное состояние относится к патологиям опорно-двигательного аппарата, связано с нарушением обмена веществ в шейном отделе позвоночника. В результате межпозвоночные диски постепенно теряют свою эластичность, становятся более тонкими, легче поддаются деформации. Остеохондроз 1 степени шейного отдела опасен тем, что если вовремя не обратить на него внимание, он быстро прогрессирует, становясь причиной не только постоянных болей, но и более серьезных патологий, вплоть до разрыва фиброзного кольца (это состояние называется «грыжа»). Чаще всего заболевание диагностируют при наступлении среднего возраста – в 35-40 лет. Связано это с постепенным и неизбежным старением организма человека.

Причины заболевания

Однако сам по себе растущий возраст не является причиной развития остеохондроза шейного отдела позвоночника 1 степени, иначе каждый, кто преступил порог сорокалетия, страдал бы от болей в шее. Триггером выступают другие факторы, среди них: отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, сбои в работе гормональной и эндокринной систем.

Ослабление мышечного каркаса

Начинает проявляться у женщин после менопаузы, наблюдается также у стариков, вне зависимости от пола. С возрастом питательные вещества начинают усваиваться все хуже, что провоцирует появление у человека ряда заболеваний, среди которых остеохондроз занимает не последнее место. К сожалению, предотвратить этот процесс полностью никак нельзя, остается только замедлять его, налегая на полезную пищу и витамины, ведя активный образ жизни.

Систематические тяжелые физические нагрузки

Симптомы шейного остеохондроза 1 степени часто наблюдаются у строителей, грузчиков и прочих людей, регулярно поднимающих тяжести, как того требует выбранная ими профессия. Нагрузки, которые позвоночник испытывает в процессе таких усилий, настолько огромны, что опорно-двигательному аппарату требуется определенное время, чтобы восстановиться. Как правило, это несколько дней. Но ни один работодатель не даст своему сотруднику такой длительный отгул, поэтому специалисту приходится жертвовать здоровьем.

Травма спины

Растяжения, переломы, ушибы – это прерогатива профессиональных спортсменов, но травмировать спину может и любой другой человек, например при неаккуратном падении на лед зимой или при поднятии тяжести в одиночку. При правильно подобранном лечении организм со временем восстанавливается, однако, если терапия велась непрофессионально, то через некоторое время вполне способны «нарисоваться» последствия, среди которых видимое место занимают симптомы остеохондроза шейного отдела 1 степени.

Наследственная предрасположенность к остеохондрозу

Если у родителей или других близких родственников в свое время было диагностировано данное заболевание, то существует определенная вероятность, что оно повторится и у детей.

Ожирение, избыток веса

Несколько лишних килограммов не принесут вреда, но когда у человека диагностируется ожирение, возникает риск развития множества болезней. Нарушение обмена веществ, которым сопровождается избыток веса, влечет за собой сбои в работе эндокринной, пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем организма. Иногда патологические состояния накладываются одно на другое, что затрудняет лечение.

Симптомы и методы диагностики

Какими признаками, помимо боли, может характеризоваться остеохондроз 1 степени шейного отдела? В симптоматику входят: головокружение, снижение подвижности шеи, непреходящее ощущение усталости. Все эти процессы связаны с замедленностью кровообращения, которое, в свою очередь, вызвано сдавливанием сосудов и уменьшением их просвета. Если вы заподозрили у себя симптомы остеохондроза, то не следует думать, что с принятием обезболивающего они быстро пройдут и никогда больше не побеспокоят. Такое отношение только усугубит ситуацию. Лучшим решением будет записаться на прием к врачу-неврологу: специалист выявит причину возникновения патологии (именно ее, а не симптомы вам предстоит лечить), распишет схему восстановительной терапии, направит на необходимые обследования. В 1 периоде остеохондроз шейного отдела диагностируется при помощи МРТ или рентгена. Получить направление на данные виды обследования можно у врачей клиники «Энерго». Наши специалисты обладают подробной теоретической и практической базой в лечении остеохондроза, рекомендуют только эффективные виды терапии, направленной на восстановление функций организма.

Методы лечения

Терапия должна быть комплексной, только так можно избежать дальнейшего прогресса в течении заболевания. Основана она на укрепление мышечного каркаса, расслабление напряженных мышц, снятие болевого симптома.

Прием медикаментов

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени нередко требует применения обезболивающих как внутрь, так и наружно. Классические НПВС – ибупрофен или парацетамол. Их применяют в таблетках либо капсулах для уменьшения боли. Воздействовать на заболевание можно и другим путем – с помощью гелей и мазей (индометацин, вольтарен, диклак). Они обладают согревающим либо охлаждающим эффектом, менее агрессивно влияют на печень.

Читайте также:  Почему тянет ноги под коленями сзади

Физиотерапевтические процедуры

Действенными методами физиотерапии при остеохондрозе шейного отдела 1 степени считаются фонофорез (лечение ультразвуком), электрофорез (воздействие на мышцы с помощью тока, подающегося под низким и совершенно безопасным напряжением).

Массаж

Помогает снять мышечное напряжение, которое неизбежно присутствует у больных остеохондрозом, но вместе с тем направлен еще на повышение тонуса мышц шеи и плечевого пояса.

Оздоровительная гимнастика

ЛФК желательно проводить под присмотром специалиста либо, если это вам не доступно, хотя бы проконсультироваться со знающим методику человеком. В противном случае можно усугубить течение заболевания, нанести себе травмы.

Профилактика

Если с болезнью справиться удалось, то следует подумать о профилактических мерах по предотвращению рецидивов. Обратите внимание на режим и состав своего питания, не нагружайте организм вредной пищей. Пересмотрите привычки: курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияют не только на состояние позвоночного столба, но и на ЖКТ, сердце, почки, легкие. Остеохондроз шейного отдела 1 степени редко возвращается к тем, кто начинает вести активный образ жизни: записывается в бассейн, практикует упражнения из йоги и даже просто гуляет ежедневно не менее 30-60 минут.

Источник: dcenergo.ru

Шейный остеохондроз 1 степени.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени – начальная стадия дегенеративно-дистрофического процесса, поражающего позвонки, хрящи, межпозвонковые диски. Его суть заключается в том, что позвоночник и его составляющие начинают терять воду и питательные вещества, а вместе с ними упругость, амортизирующие свойства. Механизм возникновения заболевания довольно прост. Так как позвонки и диски не могут снабжаться кровью через сосуды, они получают питательные вещества из соседних клеток при помощи сложных обменных процессов. Однако чрезмерная или неправильная нагрузка на шейный отдел провоцирует спазм мышц, которые и блокирует каналы питания. Доставка питательных веществ может быть нарушена также из-за неправильного метаболизма, нехватки витаминов и минералов в пище. Основные причины возникновения шейного остеохондроза: сидячий образ жизни, чрезмерные нагрузки, поднятие тяжестей, искривление осанки, отсутствие мышечного корсета в области спины, сон на мягких матрасах и подушках, а также злоупотребление алкоголем, курением соленым, копченым, жареным.

Особенности

Остеохондроз шейного отдела 1 степени отличается тем, что на этом этапе симптомы могут не ощущаться больным вовсе. Однако внутри уже происходят изменения: хрящевые ткани разрастаются, фиброзные кольца межпозвонковых дисков дают трещины. Межпозвонковые диски стремительно теряют свою эластичность, постепенно перестают выполнять свою функцию амортизации, нагрузка на позвоночник растет с каждым днем. В итоге появляется легкая нестабильность позвоночника, межпозвонковые диски могут слегка сместиться.

Симптомы

Симптомы шейного остеохондроза 1 степени часто слабо выражены:

  • боль в области шеи
  • становится сложно повернуть голову
  • быстрая утомляемость
  • напряжение мышц шеи
  • головная боль

Лечение и его стоимость

Лечение шейного остеохондроза 1 степени удобно тем, что его можно начать быстро, так как чаще всего у больных отсутствуют острые приступы боли, которые мешают на других стадия. Именно поэтому не нужны обезболивающие и противовоспалительные препараты, можно обойтись лишь изменением образа жизни. Это играет решающую роль на 1 стадии заболевания. Шейный остеохондроз невозможно обратить, но затормозить и быть готовым к его развитию – можно. Для этого необходимо развитие мышечного скелета, который в экстренном случае сможет перераспределить нагрузку на позвоночник. С этой целью нужны лечебная физкультура, массаж, плавание. Однако лечебная физкультура должна проводиться под контролем врача, так как выполняя упражнения из интернета самостоятельно, вы можете серьёзно навредить своему позвоночнику, ведь при остеохондрозе очень важно правильно давать физическую нагрузку. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Однако, после того, как врач покажет вам, как правильно выполнять упражнения, вы сможете заниматься самостоятельно. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб. Возможно, выгоднее будет приобрести абонемент в фитнес-центр с бассейном, их средняя стоимость 30000 руб.

Если уже на первой стадии наблюдаются болевые ощущения и уменьшение расстояний между дисками, то можно записаться на физиотерапию по рекомендации врача: электрофорез, ультразвук, магнитотерапия, лазерная терапия, иглоукалывание. Цена одного сеанса колеблется от 1000 до 1500 руб, в зависимости от уровня клиники, специалистов и аппаратуры. Всего же таких сеансов понадобиться 10-15.

Что ждёт на следующей стадии?

На следующей стадии при отсутствии адекватного лечения появятся серьёзные изменения в межпозвонковых дисках. Могут появиться протрузии (смещение диска), а со временем лопнет фиброзное кольцо, что приведёт к грыже. Постепенно симптомы станут гораздо более серьёзными: боли будет сложно снять при помощи обезболивающих, мигрени станут регулярными, боли начнут отдавать в конечности, появится дрожь и онемение. Также возможны нарушения кровоснабжения и церебральных функций из-за пережатия сосудов, артерий и нервных корешков.

Рекомендации и профилактика

Если врач поставил вам диагноз «шейный остеохондроз 1 степени», стоит обрадоваться. Очень редко это заболевание диагностируют на этой стадии. Первое, что нужно сделать – изменить свой привычный рацион питания (сократить алкоголь, а также жирное, соленое, копченое), уделять больше времени отдыху, особенно активному, принимать витамины. Ну а если ваша работа травмоопасна или доставляет постоянный дискомфорт позвоночнику (например, водитель-дальнобойщик), то придётся её сменить.

Важным пунктом является также приобретение ортопедического матраса (около 20000 руб) и ортопедической подушки (4000 руб), которые помогут вам правильно отдыхать. Очень часто шейный остеохондроз активно прогрессирует именно ночью, когда долгое время человек находится в неправильной позе и перегружает свой позвоночник.

Для того чтобы избежать появления остеохондроза необходимо вести правильный активный образ жизни, заниматься спортом, разогреваться и разминаться перед тренировками. Если у вас сидячая работа, нужно делать перерывы как минимум каждый два часа: вставать, ходить по коридору, разминаться, делать легкую зарядку.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Источник: www.osteohondroz-shei.ru