Немеют и мерзнут пальцы на ногах

Отчего происходит онемение пальцев ног

Большинство людей хоть раз испытывали на себе такое неприятное ощущение, как онемение конечностей. Нередко это сопровождается жжением или покалыванием, а иногда и болью. И, наверное, чаще всего немеют пальцы на ногах. Обычно такие проявления имеют вполне безобидные физиологические причины, к примеру, долгое нахождение в неудобной позе. В итоге на данном участке тела нарушается кровообращение или пережимаются нервы. Но стоит только пошевелить пальцами, и дискомфорт быстро исчезает. Если же подобный симптом появляется слишком часто или отличается затяжным течением, значит, стоит внимательнее к нему присмотреться.

Причины

Самая распространенная причина онемения пальцев на ногах – неудобная обувь. Причем для этого не обязательно носить туфли меньшего размера. Ухудшению кровообращения могут способствовать жесткость материала, неграмотно проработанная форма модели, высокие каблуки. Изначально страдают мизинцы и большие пальцы, причем вследствие несимметричности человеческого тела они могут неметь только на левой или правой ноге. Особенно этому подвержены люди, проводящие целый день в движении. К вечеру их конечности отекают и, как следствие, занимают больший объем, из-за чего ситуация усугубляется. Вот почему все специалисты советуют носить мягкую, в меру облегающую ступни, но не жмущую обувь.

Но, к сожалению, есть и другие, более серьезные причины. Список болезней, вызывающих онемение пальцев ног, довольно обширен:

  • Плохое кровообращение. Его могут спровоцировать такие болезни, как атеросклероз, эндартериит, микроинсульт, подагра, мигрень, синдром Рейно и другие. Изначально это затрагивает только кончики пальцев. При этом, помимо онемения, ступни больного часто мерзнут. Подагра нередко дает симптомы на одну половину тела, например, они могут ощущаться только с левой стороны, причем как в верхних, так и в нижних конечностях.
  • Ухудшение нервной проводимости. В результате недостаточного обеспечения тканей нервными клетками периодически случается утрата чувствительности определенных участков тела (в основном из-за этого немеет большой палец на ноге), сопровождающаяся интенсивными болями. К такому приводят остеохондроз или грыжа межпозвоночных дисков в поясничном отделе, ревматоидный артрит, ишиасы, радикулит и другие болезни, сопровождающиеся воспалением костной ткани нижних отделов позвоночного столба и конечностей.
  • Поражения нервов невоспалительного характера. Основные причины таких нарушений – неправильный обмен веществ или интоксикация организма. При этом онемение пальцев ног может сопровождаться покалыванием, зудом и даже болью. Иногда кажется, будто по коже ползают мурашки. В большинстве случаев такое случается при регулярном отравлении алкоголем, травматической опухоли нерва или сахарном диабете.
  • Болезни нижних конечностей. Ощущение онемения и жжения могут вызывать плоскостопие, значительное нарушение подъема стопы, деформирующий артроз суставов ног и другие патологические изменения. Причем симптом появляется внезапно, например, без всяких видимых причин немеет средний палец.
  • Авитаминоз или дефицит микроэлементов. Нехватка витамина B12 может привести к ухудшению нервной проводимости, в том числе сказывающейся и на нижних конечностях. Недостаток кальция в свою очередь снижает прочность костей, уменьшая порог переносимых ими нагрузок, а дефицит железа пагубно влияет на кровообращение.

Стоит отметить, что некоторые причины онемения имеют прогрессирующий характер, со временем приводя к ограничению физической активности человека вплоть до инвалидизации. Поэтому при возникновении подобных симптомов необходимо обязательно выяснить, почему они появились, чтобы в случае наличия серьезного заболевания своевременно начать его лечение.

Кстати, а вы знаете как делать детский расслабляющий массаж грудничку? Прочтите материал, будет очень полезно.

Помогает ли гомеопатия от гайморита вы узнаете из этой статьи.

У вашего ребенка обнаружили пиелонефрит или глумерулонефрит и вы не знаете что это такое и как лечить? Советуем прочесть статью про нефриты у детей.

Сопутствующие симптомы

Как уже упоминалось выше, во время того, когда немеют пальцы на ногах, могут наблюдаться и другие сопутствующие симптомы:

  • снижение или полная потеря чувствительности в месте онемения;
  • покалывание или жжение;
  • чувство «стягивания»;
  • боль;
  • ощущение «мурашек» на коже;
  • холод в конечностях.

Если данный симптом вызван каким-либо заболеванием, могут присутствовать и его специфические признаки.

Диагностика при онемении

В зависимости от результатов предварительного осмотра больного специалист назначает обследование, которое может включать в себя следующие методики:

  • анализ крови – как общий, так и развернутый, в том числе и на сахар;
  • анализ мочи;
  • тесты на микробиологию и онкологию;
  • рентген;
  • УЗИ и диагностика кровообращения в сосудах ног, а также их функционального состояния;
  • компьютерная, магнитно-резонансная или гамма-томография;
  • биопсия костной ткани.

Лечение

После всех диагностических процедур специалист пропишет соответствующее лечение, направленное на купирование заболевания, которое спровоцировало онемение пальцев ног. В некоторых случаях также требуется восстановить нормальную проходимость сосудов и устранить пережатие нерва. Можно выделить такие терапевтические методики:

  • Симптоматическое лечение медикаментами. При необходимости используют средства для улучшения кровоснабжения больного участка или конечностей в целом, нестероидные противовоспалительные, обезболивающие, миорелаксанты центрального или местного действия, препараты на основе глюкозамина и хондроитинсульфата.
  • Физиотерапевтические и мануальные процедуры. Данные методы улучшают кровоток, снимают спазмы и нормализуют связь пораженных нервов с ЦНС. Для достижения этих же целей рекомендуется делать специальные упражнения.
  • Нетрадиционная терапия. Обычно применяется как дополнение к основным процедурам. Самый яркий пример – иглоукалывание.

Конечно, во многих случаях подобное лечение не требуется. Достаточно содержать ноги в комфортных условиях. К примеру, стоит сменить обувь на более удобную, и онемение сразу проходит.

Упражнения

Тем, у кого постоянно немеют пальцы нижних конечностей, полезно 2-3 раза в день делать следующие упражнения:

  • Согнуть пальцы, а затем разогнуть. Повторить 50 — 100 раз.
  • Стать лицом к стенке, приподняться на цыпочках и находиться в таком положении в течение минуты. После небольшого перерыва проделать это снова – и так не менее 5 раз.

Если симптом исчез, можно в качестве профилактики проводить эти занятия хотя бы по разу в день (желательно сразу после сна).

Народные методы

При отсутствии серьезных заболеваний можно использовать средства народной медицины:

  • Вечером намазать немеющий палец медом, обмотать бинтом и надеть шерстяные носки. После пробуждения снять повязку и промыть ногу. К концу дня повторить процедуру.
  • Тщательно втереть в больной палец камфорную мазь и надеть носок. Желательно делать это вечером.
  • В емкость со 100 мл подсолнечного масла всыпать 10 г черного молотого перца, поместить ее в кастрюлю с кипящей водой и держать минут 30. После того, как масло остынет, натирать им немеющий палец по 2 раза в день.
  • Погрузить ногу в ванночку с горячей водой и сильно упереть в дно кончики пальцев. Это быстро стабилизирует кровоток и сделает чувствительным онемевший участок.

Полезные советы

Если при обследовании специалист не обнаружил патологий, но неприятный симптом не проходит и периодически продолжает повторяться, рекомендуется воспользоваться данными советами:

  • При выборе обуви следует избегать моделей с узким носком, причем пальцы должны иметь возможность свободно шевелиться.
  • При длительном нахождении в сидячей позе необходимо подбирать максимально удобное положение для нижних конечностей, а также периодически сгибать и разгибать пальцы.
  • Если ноги сильно устали, можно их помассировать или сделать контрастные ванночки. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.
  • При преимущественно пассивном образе жизни не стоит пренебрегать занятиями физкультурой, особенно упражнениями, дающими необходимую нагрузку на нижние конечности.
  • Необходимо обеспечить полноценное питание, включающее все необходимые организму витамины и микроэлементы.
  • Не следует злоупотреблять алкоголем и крепким кофе, также рекомендуется отказаться от курения. Это значительно повысит устойчивость сосудов.

При онемении пальцев ног в первую очередь следует пройти обследование и выяснить, почему такое происходит. Ведь лечить придется не этот симптом, а вызывающее его заболевание. Тем более, как уже указывалось, такое случается и в довольно серьезных случаях, например, при сахарном диабете. Но если своевременно обратиться к специалисту, чаще всего онемение можно будет легко устранить.

К какому врачу идти?

Для начала, ступайте к терапевту, он вас осмотрит и даст вам рекомендации, к кому конкретно обратиться. Он может вас направить к хирургу, неврологу, эндокринологу, нефрологу ревматологу или нейрохирургу. Но, также, будут полезны и врачи физиотерапевты, массажисты и рефлексотерапевты.

Читайте также:  Бурсит коленного сустава лечение в домашних условиях

Источник: doctorl.ru

Немеют пальцы на ногах? Это может быть ранний симптом тяжелого заболевания

Онемение пальцев ног — это сигнал организма, свидетельствующий о наличии определенной патологии, которая нуждается в срочном лечении. Само по себе онемение представляет собой болезненное покалывание и чувство жжения пальцев стопы, которое трактуется пациентами как крайне неприятное ощущение.

Онемение пальцев стопы может иметь как безобидный и безопасный характер, так и являться первым признаком серьезного заболевания.

Причины

Основная причина данного явления — тесная неудобная обувь, которая препятствует нормальному кровоснабжению. В этом случае обувь может быть выполнена из жесткого и некачественного материала, иметь неудобную форму и высокие каблуки. При ношении такой обуви прежде всего страдают большие пальцы и мизинцы стопы, причем онемение наблюдается либо только на правой, либо только на левой ноге. Чаще всего онемение наблюдается у лиц, которые проводят большое количество времени на ногах. Как правило, к концу рабочего дня пальцы на ногах отекают так, что занимают больший объем в обуви, что еще больше усугубляет проблему.

Однако помимо этой, вполне решаемой проблемы, существует множество других причин, вызывающих онемение пальцев. К ним относится:

  1. Нарушение кровообращения. К плохому кровоснабжению приводят следующие недуги: синдром Рейно, подагра, атеросклероз, мигрень, эндартериит, микроинсульт и пр. На начальных этапах немеют только кончики пальцев, а вот другие участки стопы сильно мерзнут.
  2. Нарушение нервной проводимости. Компрессия нервных пучков или недостаточное питание нервных клеток приводит к онемению некоторых участков ноги. К таким поражениям можно отнести грыжу межпозвоночных дисков, патологии позвоночного столба, ишиас, ревматоидный артрит и радикулит.
  3. Поражение нервов. Происходит при нарушении обмена веществ или при общей интоксикации организма. В этом случае человеку кажется, что по его телу «ползают» мурашки.
  4. Патологии нижних конечностей. Боль, жжение и онемение могут вызвать различные суставные недуги: деформирующий артроз стопы, плоскостопие, деформация подъема стопы. Так, совершенно внезапно вдруг немеет средний палец ноги.
  5. Нехватка витаминов и минералов. Дефицит витамина В12 может привести к нарушению нервной проводимости, недостаток кальция приводит к хрупкости и ломкости костей, а недостаток железа приводит к понижению гемоглобина.

Какие заболевания сопровождаются онемением пальцев стопы

Данный симптом сопровождает множество разнообразных недугов. Дайте рассмотрим основные из них:

  1. Остеохондроз. При грыже межпозвоночных дисков и остеохондрозе пальцы немеют, поскольку в позвоночнике находятся нервы, которые обеспечивают чувствительность нижних конечностей.
  2. Сахарный диабет. При данной патологии очень часто немеет большой палец то на правой, то на левой ноге.
  3. Опухоли. Опухоль в спином мозге разрастается и сдавливает нервы, отвечающие за чувствительность нижних конечностей.
  4. Алкогольная зависимость. Онемение появляется с похмелья при алкоголизме. В этом случае в организме накапливается большое количество жидкости, что провоцирует отеки, сужение сосудов и онемение.
  5. Артроз и артрит. При данных недугах пальцы не только немеют, но и болят после длительной физической нагрузки, а также в состоянии покоя.
  6. Патологии нервов. При повреждении нервов наблюдается онемение, которое сопровождается жжением, болью и зудом.

Если в основе причины данного явления лежит серьезное повреждение, то последствия будут катастрофическими. Человек может потерять несколько пальце или стать инвалидом в результате полной обездвиженности.

Дополнительные симптомы

Онемение достаточно часто сопровождается сопутствующими симптомами:

  • частичной или полной потерей чувствительности пальцев стопы;
  • чувством стягивания кожи;
  • жжением в месте онемения;
  • болью и покалыванием;
  • «бегающими» мурашками по коже;
  • постоянно холодными конечностями.

Если причиной симптома является определенное заболевание, то клиническая картина дополняется и другими проявлениями.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего необходимо обратиться к участковому терапевту, который назначит вам ряд лабораторных анализов, а затем направит к узкому специалисту. В некоторых случаях понадобится консультация нескольких специалистов: невролога, эндокринолога, ревматолога, нейрохирурга, нефролога и ангиохирурга.

Диагностика

После осмотра пациента и сбора анамнеза, ему назначают лабораторные и инструментальные исследования. Для этого назначают:

  • общий анализ крови;
  • анализ крови на С- реактивный белок;
  • анализ крови на ревматоидный фактор;
  • кровь на сахар;
  • анализ мочи;
  • кровь на онкомаркеры;
  • серологические тесты;
  • рентгенографию;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов;
  • биопсию костной ткани;
  • магнитно — резонансную томографию (МРТ);
  • компьютерную томографию (КТ).

Что делать, если немеют пальцы на ногах

После проведения диагностических мероприятий и постановки правильного диагноза можно приступить к лечению. Оно включает следующие этапы:

  1. Медикаментозное купирование симптомов. В этом случае назначают препараты для нормализации кровообращения пораженного участка или ноги в целом. С этой целью назначают нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты местного или центрального действия и обезболивающие средства.
  2. Мануальные методики. Они улучшают кровоснабжение на пораженной зоне, нормализуют взаимосвязь с центральной нервной системой.
  3. Физиотерапевтическое лечение.
  4. Лечебная физкультура.
  5. Иглоукалывание.

Если причина онемения банальная усталость ног или неудобная обувь, то для снятия неприятного ощущения достаточно помассировать стопу, подержать ноги в тепле и снять обувь.

Упражнения для ног

Для того чтобы избавиться от неприятных ощущений в нижних конечностях необходимо регулярно делать специальные упражнения для пальцев ног. Вот некоторые из них:

  1. Сжать пальцы ног, а затем разжать. Повторить упражнение 50- 100 раз.
  2. Стать у стены, приподняться на носочки и простоять в таком положении около одной минуты. Повторить упражнение через несколько минут. Выполнить пять подходов.
  3. Стать прямо, делать перекаты с пальцев на пятки и наоборот. Выполнить упражнение 20 раз.

Народные методы лечения

Если серьезных патологий выявлено не было, то можно использовать рецепты народной медицины:

  1. Нанести мед на немеющий участок стопы. Наложить бинтовую повязку и надеть шерстяные носки. Утром снять повязку и промыть ногу. Вечером процедуру повторить.
  2. Сделать теплую ванночку, погрузить стопу и сильно упереть в дно емкости пальцы. Это улучшит кровообращение и вернет чувствительность.
  3. Взять емкость, налить туда 100 мл подсолнечного масла, добавить 10 г молотого перца. Поместить емкость на паровую баню и оставить на 30 минут. Дать маслу остыть, а затем нанести его на немеющий участок стопы.

Если делать эти процедуры регулярно, то онемение пройдет в скором времени. В профилактических целях рекомендуется принимать витаминно — минеральные комплексы, избегать чрезмерных нагрузок на ноги и вести правильный образ жизни.

Источник: zaspiny.ru

Немеют пальцы ног: причины и лечение

Онемение пальцев на ногах является достаточно распространенной проблемой, которая доставляет неприятные и нередко болезненные ощущения. В области медицины такое явление принято называть парестезией.

Симптомы онемения

Помимо непосредственного онемения могут наблюдаться сопутствующие симптомы:

  • болевые ощущения;
  • «мурашки»;
  • снижение чувствительности стопы;
  • чувство холода;
  • слабость.

Если чувство онемения было вызвано заболеванием, то к общей симптоматике могут добавляться и его признаки.

Внешние факторы

Мизинец, безымянный и другие пальцы на ноге могут неметь по причинам, которые кроются снаружи и не имеют отношения к общему состоянию здоровья.

    Неудобная поза. В процессе сидения, закинув ногу на ногу, или подложив ее под себя, может происходить защемление нерва и снижение тока крови. В результате этого ощущается покалывание и онемение. Симптомы постепенно проходят, когда человек меняют позу на более удобную.

  • Любая травма, которая привела к повреждению нервов. В процессе заживления она ограничивает движения и сопровождается болью, а впоследствии может периодически напоминать о себе онемением пальца.
  • Тесная обувь или узкий носок. При регулярном сдавливании на ноге образуется отечность, которая становится причиной ухудшения кровообращения в конечности с последующим ее онемением.
  • Поступления ядов. Если в организм регулярно поступает никотин или другое отравляющее вещество, со временем происходит сужение сосудов и истончение их стенок.
  • Причины внутри организма

    Помимо внешних факторов, немеют пальцы ног по причине внутренних проблем со здоровьем. Организм человека устроен таким образом, что защемление нерва в одном из органов, может отдаваться совершенно в другом месте.

    Если немеет палец левой ноги — это не значит, что причину нужно искать именно в этой конечности.

    Онемением стоп и пальцев могут сопровождаться следующие патологии:

    1. Нехватка цианокобаламина (витамин В12). Этот элемент участвует в формировании нервных волокон, поэтому его нехватка может вызывать расстройства нервной системы. Помимо онемения наблюдается раздражительность, общая слабость и головокружение.
    Читайте также:  К вечеру опухают ступни ног

    Парестезия может возникать на фоне беременности, когда происходит увеличение матки с давлением на кровеносные сосуды и ухудшение работы кровеносной системы.

    Что делать?

    Если причина онемения не серьезная, можно устранить это состояние своими силами. Так в первую очередь проверяется обувь, стопа и пальцы в ней не должны сжиматься. При длительном нахождении в одной позе, необходимо ее сменить. Возможно, пальцы немеют из-за передавливания крупных сосудов.

    Снять это неприятное ощущение можно путем легких массажных движений, которые улучшают кровообращение и возвращают чувствительность. Также хорошо себя зарекомендовали ванночки с чередованием теплой и холодной воды.

    Улучшить кровообращение в ногах поможет утренняя пробежка и зарядка.

    Что касается питания, следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины В6 и В12. К ним можно отнести: мясо, куриные и перепелиные яйца, молоко, пророщенная пшеница, каши и бобовые культуры. Свести к минимуму стоит крепкий черный чай и кофе. Что касается вредных привычек, от них желательно и вовсе отказаться.

    Народные средства лечения

    Нередко облегчить состояние помогают народные средства. К наиболее эффективным рецептам можно отнести:

    1. Медовые обертывания. Палец, который потерял чувствительность, можно покрыть тонким слоем меда и забинтовать. Для достижения большего эффекта на ногу надевается теплый носок.

    Если при помощи самостоятельного лечения неприятные ощущения не уходят, а регулярно повторяются, необходимо срочно обратиться к врачу. Опытный специалист установит причину такого явления и назначит эффективную терапию.

    Упражнения

    Для тех, у кого часто немеет средний или другие пальцы нижних конечностей, полезно минимум два раза в день проводить упражнения. Одно из них подразумевает сгибание и разгибание пальцев до ста раз. А второе предполагает стать лицом к стене и подняться на носочках. В таком положении провести около минуты, после чего принять исходную позу. Количество подходов 5-10.

    После того как симптомы исчезнут, упражнения желательно продолжать через день с профилактическими целями.

    Какой врач нужен?

    Если ночью или в дневное время начинают неметь пальцы, а принятые меры не дают результата, необходимо обратиться за квалифицированной помочью. Только врач способен выявить причину такого явления и назначить курс лечения. Для начала поделиться жалобами следует с терапевтом, который проведет предварительное диагностирование. А уже для уточнения диагноза может потребоваться посещение хирурга, эндокринолога, нейрохирурга, невролога и других узких специалистов.

    Помочь в борьбе с симптомами может массажист и физиотерапевт.

    Общие рекомендации

    Если диагностика у врача не показала скрытых заболеваний, а неприятные ощущения в пальцах так и не проходят или с периодичностью возвращаются, следует самостоятельно делать ряд рекомендаций:

    • выбирать свободную обувь, избегая узкие модели;
    • выбирать удобные позы для сидения;
    • периодически сжимать-разжимать пальцы;
    • делать массажные движения стоп и пальцев;
    • проводить контрастные ванночки;
    • не забывать о физических упражнениях;
    • полноценно питаться;

    Прежде чем лечить онемение пальцев, необходимо произвести обследование своего организма. Это позволит выявить или исключить внутренние проблемы и скрытые заболевания. Помимо устранения основной причины дискомфорта, специалисты рекомендуют скорректировать свой рацион питания, отказаться от вредных привычек и добавить в свою жизнь регулярные физические упражнения. И даже после того как этот симптом исчез, следует периодически проводить профилактику его возникновения.

    Поделись с друзьями

    Сделайте полезное дело, это не займет много времени

    Источник: netbolezni.net

    Холодные пальцы ног

    Холодные пальцы ног – явление, которое может появляться при естественных условиях или вследствие болезни. Если такое состояние наступает только в моменты переохлаждения, проблемы нет. Также пальцы могут холодеть от механического спазма сосудов, к примеру, при неправильном сидении или маленькой обуви. Если же симптом наступает без видимых причин – говорят о патологии.

    Проявление симптома

    Снижение температуры пальцев ног может сопровождаться дополнительными симптомами. Изначально это просто холодные на ощупь фаланги без какого-либо дискомфорта. Также к такому состоянию иногда добавляется жжение и покалывание в пальцах, онемение, изменение цвета кожи. Фаланги приобретают синюшный или бледный оттенок, могут чесаться. Все это – проявление нарушенного кровообращения.

    Пальцы нижних конечностей – периферия для системы кровообращения. Чтобы дойти до этого места, кровь проходит полный круг через самые мелкие артерии. Поэтому нарушение в каком-либо участке сосудистой сетки отражается на пальцах ног.

    Также у человека может быть врождённая аномалия в строении капилляров. Они могут быть более разветвлёнными или суженными, и в таком случае пальцы ног и рук будут холодными от рождения. Если помимо ног холодеют мочки ушей или кончик носа, это однозначно говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

    Причины холодных пальцев ног

    Основная причина, почему мёрзнут пальцы на ногах – нарушение кровообращения. Оно может быть вследствие многих факторов. Курение и алкоголь повышают риск образования бляшек в сосудах, из-за чего сужается их просвет. Бляшки могут появляться при неправильном питании и хронических болезнях. Также сидячая работа – благоприятный фактор для нарушения капиллярного кровообращения. Люди, которые проводят весь день сидя, практически всегда ощущают холод в фалангах ног.

    Большой нагрузкой для сердца и сосудов является лишний вес. Поэтому для полных людей такой симптом является частым. В таких случаях лечение не применяют, а нормализация массы тела приводит к общему улучшению самочувствия. У беременных женщин могут холодеть как пальцы рук, так и пальцы ног. При беременности также не нужна терапия и симптом не говорит о патологии.

    Главной опасностью при холодных пальцах ног является заболевание внутренних органов и систем, о котором больной не догадывается.

    Такой симптом появляется при:

    • атеросклерозе;
    • болезни Рейно;
    • ангиопатии нижних конечностей;
    • анемии;
    • сахарном диабете;
    • заболеваниях щитовидной железы;
    • варикозном расширении вен нижних конечностей;
    • остеохондрозе.

    Ощущение холода в ногах часто служит первым признаком заболеваний. Патологическую природу можно заподозрить, если такой симптом появляется при нормальной температуре. Чем чаще больной ощущает такое явление у себя, и чем дольше длится приступ, тем больше причин обратиться к терапевту. Помимо прямых причин для снижения температуры в конечностях есть и факторы риска наличия хронических или острых заболеваний.

    Повседневные привычки могут повышать риск вышеописанных заболеваний или непосредственно приводить к нарушенному кровообращению. Главными факторами являются слишком маленький или слишком большой вес. При недостатке жировой ткани легко нарушается теплообмен между телом и окружающей средой. У худощавых людей часто бывают холодными и руки, и ноги. При избытке веса в сосудах образуются бляшки, наступает варикоз, в таком состоянии холодные фаланги – только часть проблемы.

    Жёсткие диеты приводят к недостатку энергетических запасов, чем нарушают подачу тепла и питательных веществ к периферическим зонам тела. Поэтому для любителей монодиет, питьевых или строгих рационов такой симптом тоже не редкость.

    Прогулки босиком по прохладной поверхности, например, сырой земле, может привести к постоянному ощущению холода в ногах. Это происходит из-за того, что температура воздуха нормальная и организм не ощущает угрозы. В это время конечности переохлаждаются.

    Тем, кто любит постоянно укутывать ноги, носить вязаные носки или слишком тёплую обувь даже летом, тоже грозит такой симптом. В таком случае пальцы на ногах холодеют даже при нормальных условиях и без патологических причин. Нервные окончания со временем «фиксируют» повышенное тепло как нормальную температуру. При попадании в обычные условия кожа воспринимает обычные условия как похолодание, поэтому фаланги моментально холодеют.

    Диагностика и лечение

    Если точно установить причину явления не удаётся, нужно обратиться к доктору. Поскольку холодные пальцы могут говорить о серьёзной патологии, лучше вовремя приступить к лечению. Обратиться можно к терапевту, который определит ряд обследований. В зависимости от причины явления терапию может вести эндокринолог, кардиолог, терапевт, сосудистый хирург.

    Для постановки диагноза назначается:

    • ангиография;
    • капилляроскопия;
    • реовазография (измерение скорости кровотока);
    • сканирование кровеносных сосудов;
    • компьютерная томография;
    • термография (измерение локальной температуры кожи);
    • анализы крови;
    • УЗИ щитовидной железы.

    После визуального осмотра и сбора жалоб пациента составляется список необходимых исследований.

    Предсказать, каким будет лечение невозможно, так как спектр болезней очень широкий. Терапия всегда направлена на избавление от первопричины, а симптом холодных пальцев ног проходит самостоятельно. Лечение состоит из медикаментов, витаминов и дополнительных процедур.

    Читайте также:  Лопаются вены на ногах каковы причины и что делать

    Медикаменты при подобном явлении можно принимать только с разрешения врача. Полезны витамины Е, Р, В, РР и аскорбиновая кислота. Также показаны физиотерапевтические методы: тёплые ванночки, массажи, прогревание токами (диатермия), баромассажи. При облитерации сосудов их просвет полностью исчезает, в таком случае применяют шунтирование или протезирование сосудов.

    Сам симптом холодных пальцев не опасен, опасны причины, по которым он появляется. В запущенных формах нарушенное кровообращение приводит к инфаркту и инсульту. При облитерации происходит постепенное омертвение мягких тканей, из-за недостаточного их кровоснабжения. В результате пациенты могут терять как отдельные фаланги, так и целую стопу.

    Для профилактики холодных фаланг ног главным остаётся здоровый образ жизни. Нужно снижать риск атеросклероза и болезней сердца, поддерживать в тонусе мышечную ткань.

    Для этого желательно отказаться от вредных привычек, нормально питаться и соблюдать минимальную физическую активность. Своевременное посещение врача – ещё одна мера разумной профилактики осложнений.

    Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

    Специальность: терапевт, врач-рентгенолог .

    Общий стаж: 20 лет .

    Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп .

    Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .

    Повышение квалификации:

    1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

    2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

    Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

    Источник: foodandhealth.ru

    С какими заболеваниями связано онемение пальцев ног

    Немеют пальцы ног при защемлении нерва или нарушении кровотока в тканях из-за неудобной позы, тесной обуви или травмы. Потеря чувствительности в нижних конечностях – симптом радикулита, поясничного остеохондроза, алкогольной интоксикации или сахарного диабета. Когда дискомфорт быстро проходит и больше не возвращается, ничего страшного. Если же онемение беспокоит регулярно, добавляются другие неприятные признаки – идем к врачу.

    В статье подробно рассмотрим, почему немеют пальцы на ногах и как можно избавиться от этого неприятного ощущения. Информация носит ознакомительный характер и не является инструкцией к действию. В ряде случаев поможет лишь врач – не пренебрегайте визитом к специалисту.

    Ищем причину в образе жизни, обуви и привычках

    Из-за неудобной позы (нога под себя, нога на ногу) нерв зажимается, нарушается приток крови к пальцам – теряется чувствительность, появляется покалывание и «мурашки». Иногда на ногу больно ступить. Но дискомфорт проходит после смены позы, вращения стопы, шевеления пальцев.

    В тесной, узкой обуви стопа постоянно сдавлена. А при продолжительной ходьбе появляется небольшой отек, который усугубляет ситуацию. Кровообращение нарушается – ноги ноют, болят, отекают и немеют.

    Натоптыши – плотные сухие участки на коже – омертвевшие клетки. Чувствительность при касании слабая, зато при ходьбе жжет и болит. Чаще всего из-за мозолей немеет большой палец на ноге.

    Из-за любой травмы (будь-то перелом или ушиб) повреждаются нервные окончания. Пока заживает – болит, жжет, ограничивает движения. А впоследствии может появляться оцепенение – на ноге немеет палец периодически.

    Регулярно поступающие в организм отравляющие вещества (яды) медленно, но верно разрушают сосуды. Никотин сужает просвет, а алкоголь истончает стенки. По этой причине затекают пальцы, конечности полностью, другие части тела.

    Большая физическая нагрузка на ноги приводит к усталости, парестезии, боли.

    Причины – внутри

    Причина онемения пальцев ног может скрываться в серьезной патологии. Человеческий организм – единое целое: защемление нерва, повреждение сосуда в одном месте отражается дискомфортом на совершенно других участках.

    Если цепенеет стопа левой ноги, вовсе не значит, что повреждения нужно искать именно в этой конечности.

    С каким заболеванием связано онемение стоп и пальцев:

    Заболевание /патологическое состояние

    Почему возникает парестезия

    Характер дискомфорта /сопутствующая клиника

    Дефицит витамина В12

    Цианокобаламин участвует в обмене жирных кислот, формировании оболочек нервных волокон. Поэтому при дефиците появляются разные неврологические расстройства.

    Парестезия конечностей с «мурашками» и покалыванием. Плюс слабость, шум в ушах, головокружение. Появляется раздражительность.

    Седалищный нерв травмируется и воспаляется – повреждаются его ответвления.

    Не чувствуются пальцы на левой и/или на правой ноге. Болит, «бегают мурашки», мускулатура становится дряблой.

    Межпозвонковый диск истирается – позвонки находят друг на друга – защемляют кровеносные сосуды и нервные волокна. Как следствие – нарушается кровоток и проводимость нервных импульсов.

    Периодически большие пальцы на ногах немеют. Потом появляется сильная боль.

    Нервная ткань увеличивается, набухает – образуется опухоль. Чаще всего патологический процесс развивается именно в пальцах ног.

    Доброкачественное образование быстро распространяется на другие участки – человеку больно ступать.

    Просвет артерий нижних конечностей сужается – нарушается кровоток.

    Немеют пальцы левой и правой ноги, конечности мерзнут. Чувствительность долго не возвращается. При полном закрытии сосуда развивается гангрена.

    Нейропатия (периферическая, диабетическая)

    Высокий уровень сахара в крови при диабете – высокий риск повреждения сосудов и нервов в ступнях. Частая причина периферической нейропатии – интоксикация.

    В конечностях зудит, жжет, покалывает. Пальцы как будто стянуты. Появляется спонтанная боль, очень сильная. Раны плохо заживают.

    Атеросклероз нижних конечностей

    Холестериновые бляшки (утолщения внутри сосудов) нарушают кровообращение – поражаются артерии и артериолы конечностей.

    Снижается чувствительность. Пальцы все время холодные, бледные.

    Фактор риска для парестезии конечностей – беременность. Это не патологическое состояние, поэтому мы не будем включать в общую таблицу.

    Увеличивающаяся матка и растущий плод сдавливают нервные корешки – нарушается проводимость между волокнами. Одновременно ухудшается кровообращение в конечностях – при беременности немеют и холодеют пальцы.

    Как себе помочь

    Постоянно повторяющийся дискомфорт – повод обратиться к врачу за квалифицированным обследованием и лечением. Но когда ногу скручивает, сковывает здесь и сейчас, необходимо срочно что-то предпринять.

    Что делать, если немеют пальцы:

    Примите удобную позу, подвигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево. Делайте круговые движения в одну сторону, затем – в другую. Простейшая зарядка поможет разогнать кровь.

    Опустите ноги в теплую ванночку с хвойным экстрактом (если нет аллергии). Расслабьтесь, посидите 5-10 минут.

    Каждую стопу промокните мягким полотенцем и тщательно помассируйте. Растирайте попеременно каждый пальчик, круговыми движениями от основания до кончика. С усилием проработайте всю стопу, нижнюю часть и верхнюю.

    При регулярном дискомфорте проделывайте такие манипуляции каждый вечер.

    Общие рекомендации для здоровья ног:

    • Выбирайте удобную обувь из натуральных материалов на невысоком каблуке. Лучшее время для похода по магазинам – вечер.
    • Следите за балансом в рационе витаминов и минералов, питательных веществ.
    • Принимайте поливитаминные комплексы.
    • Откажитесь от вредных привычек (яды вызывают спазм сосудов).
    • Укрепляйте мышцы ног и ступней с помощью физической активности.
    • Летом чаще ходите босиком по травке и песочку. А зимой – по массажному коврику.

    Поставьте на пол миску с горохом или фасолью. Рядом – пустую миску. Пальцами берите бобы из одной посуды и перекладывайте в другую. Сначала прорабатываем пальчики на левой ноге, потом – на правой. Регулярно выполняйте это простое упражнение – сохраните кровообращение.

    Народные рецепты

    Устранить постоянный дискомфорт помогут проверенные рецепты. Возникает онемение пальцев ног – лечение народными средствами в помощь:

    1. Принять горячую ванночку, растереть стопу и намазать оцепеневшие пальчики камфорной мазью. Надеть носки и лечь спать.
    2. Крепко заварить липовый цвет. Добавить отвар в горячую ванночку для ног.
    3. Обработать стопы жидким медом. Накрыть пленочкой. Сверху – носки. Оставить на пару часов.
    4. Чтобы укрепить сосуды, нужно делать контрастные ванночки для ног.

    Помните: профилактика всегда эффективнее, чем лечение.

    Если дискомфорт быстро снимается с помощью простых упражнений и приемов самомассажа, то причина онемения внешняя (неудобная поза, неправильная обувь, физическая усталость). Если же парестезия возвращается вновь и вновь, сопровождается болью, жжением, покалыванием, бегом к врачу.

    Источник: propochemu.ru