Какие витамины укрепляют стенки кровеносных сосудов

Витамины для укрепления сосудов, вен и капиляров

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Хотелось бы, конечно, начать с чего-то обнадеживающего, но нет, статистика не дает: по ее данным наиболее частой причиной смерти являются заболевания именно сердечно-сосудистой системы.

Такие неутешительные сведения поступают не от кого-нибудь, а от Всемирной организации здравоохранения, что тем более заставляетсерьезно задуматься и взять себя и свое здоровье в руки. Причем нужно это делать как можно скорее, так как эта группа заболеваний теперь появляется не только у пожилых людей, но и у молодежи и даже у тех, кто проживает в сельской местности.

О здоровых и больных сосудах

Здоровые сосуды эластичны, они реагируют на изменения интенсивности кровотока и при надобности расширяются или сужаются. Если же сосуды будут оставаться сужеными, то всем остальным органам и тканям будет поступать меньше крови, чем нужно, а, следовательно – их питание будет нарушено. Также по этой причине «скачет» и давление, так как именно от эластичности артерий и вен зависит его нормализация.

Кроме эластичности очень важна гладкость сосудистых стенок. Если на стенках будут появляться холестериновые бляшки, кровоток будет нарушаться, появятся тромбы и другие, очень серьезные последствия.

О последствиях наверняка известно всем. К ним относятся:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • заболевания сосудов головного мозга;
  • заболевания периферических артерий (питающих кровью ноги и руки);
  • ревмокардит;
  • тромбоз (грозит в дальнейшем эмболией легких);
  • инфаркты;
  • инсульты.

Что является причиной заболевания сосудов и как этого избежать

Причин, на самом деле, довольно немало: это и избыточный вес, и вредные привычки, и сидячий образ жизни, и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки на организм. Но особое внимание хотелось бы уделить именно питанию, ведь те люди, у которых в рационе отсутствуют необходимые минералы и витамины для сосудов, чаще всего страдают от различных заболеваний.

Для того чтобы избежать появления многих, уже перечисленных выше, недугов сердечно-сосудистой системы, необходимо ограничить потребление жирных продуктов, которые содержат большое количество холестерина: яиц, жирного мяса, консервов, шоколада, сливочного масла. Упор же нужно делать на растительную пищу и продукты с низким содержанием жира, а при надобности прибегнуть и к БАДам или синтетическим витаминам, укрепляющим стенки сосудов.

Какие витамины нужны для укрепления сосудов и капилляров

Витамины способствуют укреплению стенок сосудов, очищают их от холестериновых бляшек и улучшают ток крови. В результате этого, каждый орган сполна насыщается всеми необходимыми микроэлементами и кислородом.

Витамины для очистки и укрепления кровеносных сосудов и вен

  • P — эффективен при ломкости сосудов, так как он укрепляет их структуру и снижает проницаемость стенок. На основе этого витамина создаются многие целебные гели и мази, призванные уменьшать боль и снимать напряжение.
  • Группа B — этот витамин укрепляет стенки сосудов и поддерживает их в тонусе. Также он препятствует появлению мышечной слабости и помогает избавиться от отеков.
  • B5- при его дефиците появляются мышечные спазмы и боли в руках и ногах.
  • C – отвечает за поддержание работы иммунной системы и стабилизацию уровня железа в крови.

Теперь, когда вы уже знаете, какие витамины нужны, когда лопаются сосуды, появляется слабость и отеки, можно рассмотреть и отдельный список веществ, необходимых для здоровья сосудов головного мозга.

За нормальное мозговое кровообращение отвечают, в основном, витамины группы B

  • B1 –дефицит этого витамина характеризуется быстрым появлением усталости, нарушениями сна и координации движений, депрессиями, онемением рук и ног.
  • B2 – необходим при повышенных умственных и физических нагрузках, так как он отвечает за обеспечение энергией клеток мозга.
  • B3 –этот витамин укрепляющий сосуды головного мозга, необходим для его нормальной работы, устранения чувства постоянной усталости и проблем с памятью.
  • B5 – активизирует умственную деятельность, функции памяти и помогает нормализовать сон.
  • B6 – отвечает за нормальную работу всей нервной системы, поэтому он входит практически во все витамины для вен и сосудов.
  • B9 – при его дефиците нарушаются функции памяти, возникают частые апатичные состояния, усталость, снижаются умственные способности.
  • B12 – основные признаки его недоставка, это: депрессивныесостояния, старческое слабоумие, повышенная возбудимость, агрессивность, нарушения зрения и функций памяти. Для того чтобы сохранить здоровье глаз и нервной и системы, необходимо употреблять этот витамин дополнительно в течение предписанного врачом срока, а также при смене образа жизни и часовых поясов.

Рассмотрев, какие витамины нужны для укрепления стенок сосудов и работы головного мозга, выясним теперь, какие же минералы и жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы:

  • Медь- ионы этого металла необходимы для образования гемоглобина, который является основным белком крови. Дефицит меди приводит к нарушениям кроветворения, метаболизма жиров и синтеза фосфолипидов.
  • Цинк – способствует укреплению стенок сосудов мозга и нижних конечностей, а также нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина.
  • Кальций – приводит в равновесие нервную систему и помогает обеспечить здоровый и спокойный сон.
  • Магний – отвечает за регуляцию давления, цикл сердечных сокращений, а также снижает чувствительность сосудов конечностей.
  • Жирные кислоты омега-3 – благодаря им происходит передача нервных импульсов от клетки к клетке. Эти полиненасыщенные жиры способствуют нормальной работе мозга, улучшению памяти, а также физической и умственной работоспособности.

Решаем проблему комплексно

Для того чтобы предотвратить появление многих опасных заболеваний, связанных с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, необходимо воздействовать на свой организм комплексно:

  1. прекратить вредоносное увлечение курением и алкоголем;
  2. сменить сидячий образ жизни на активный;
  3. включить в распорядок дня обязательные физические упражнения;
  4. улучшить свое питание;
  5. употреблять витаминные комплексы для сосудов.

Все это сможет оказать на организм сбалансированное воздействие, которое будет способствовать очищению сосудов и восстановлению их эластичности и гладкости.

Особенно всех этих правил нужно придерживаться тем людям, которые ведут неправильный образ жизни, пожилым (в возрасте после 50), а также тем, кто имеет соответствующий медицинский диагноз, генетическую предрасположенность, или страдает от вегето-сосудистой дистонии.

Vision – самые безопасные витаминные комплексы для укрепления сосудов

Из всех возможных видов витаминных комплексов, которые только существуют на фармацевтическом рынке, наиболее оптимальными для здоровья человека характеристиками обладают сосудистые витамины Vision. Их можно безбоязненно включать в свою индивидуальную «Программу борьбы за здоровье сосудов и сердца».

А вот, собственно, и их характеристики:

  1. они производятся из экологически чистого сырья;
  2. 100% натуральны, абсолютно безопасны и полностью (на 98%) усваиваются организмом.
  3. сохраняют все полезные свойства, благодаря уникальной технологии криогенной сушки и дробления растений — Аркофарма;
  4. их качество соответствует строгим стандартам GMP и ISO22000;
  5. каждый продукт сертифицирован и проверен Минздравом множества стран мира;
  6. разработаны методические рекомендации по их применению от специалистов МАМН им. Д.И. Сеченова
  7. они заслуживают только положительные отзывы от покупателей и врачей многих стран-потребителей продукции Vision.
Читайте также:  Для сосудов нижних конечностей таблетки

Все витамины для крови и сосудов от Vision можно употреблять без каких-либо опасений за свое здоровье, так как они не причинят ни малейшего вреда организму, не вызовут передозировки и не усугубят болезнь.

Источник: vision-bio.net

Как укрепить стенки сосудов — лучшие способы

Каждый день организм подвержен вредным воздействиям, стрессам, погоде. На некоторые факторы мы повлиять, не способны, однако, большая часть работы все же в наших руках. Дабы не подвергать свою кровеносную систему недугам необходимо укреплять сосуды. Для этого применяют народные средства, медикаменты, витамины, диеты и полезную гимнастику.

Кратко о болезнях

Человеческий организм полностью окутан сосудами, венами и артериями. Они играют важную транспортную роль. Не существует ни одного органа, который бы не был связан с кровообращением.

Головной и спинной мозг четко подают сигналы на регуляцию правильной работы и концентрацию крови. Но, как только наступает недомогание, система дает сбой.

Заболевания сосудов не могут задевать организм частично. Они являются проявлением целостного нарушения регуляции жизнедеятельности.

Симптомы нарушения в работе сосудов

Существуют признаки, по которым можно определить явные нарушения в сосудистой системе в период, когда нет еще явных болей.

В этот момент человек может не обращаться к врачу и не придавать особого значения развивающейся болезни.

О наличии проблем с сосудами говорят следующие симптомы:

  • постоянно холодные конечности;
  • потеют стопы и ладони;
  • усталость без причин;
  • ночные судороги;
  • головные боли с шумом в ушах;
  • пропадает половое влечение;
  • становится хуже память;
  • изменения в структуре ногтевой пластины;
  • повышение АД;
  • увеличение вен;
  • падает зрение;
  • меняется цвет кожи;
  • периодически идет кровь из носа;
  • немеют руки;
  • геморрой.

Многие считают данные симптомы нормой и не обращают на них особого внимания.

Падение иммунитета и всеобщее недомогание это только первичные признаки серьезного нарушения.

Медицинские препараты, применяющиеся при укреплении стенок

Если вены, капилляры и артерии находятся в состоянии разрушения, стенки утратили эластичность, болезнь будет подкрадываться медленно без особой симптоматики.

С прогрессом организм ожидает печальный прогноз, так как заболевания влияют на ходьбу, зрение, дыхание, умственные способности, внешний вид и так далее.

Как укрепить стенки сосудов, чтобы они всегда были в тонусе?

Для этого есть специальные средства, медикаменты которые влияют комплексно на кровеносную систему. А также узконаправленные препараты.

Сосудов головного мозга

  1. Прописывают комплексные витамины такие как: Витрум, Аскорутин.
  2. Для укрепления непосредственно стенок — Дигидрокверцетин. Капилляры очищаются от холестерина, и налаживается циркуляция крови
  3. Билобил, Кавинтон, Винпоцетин — средства для корректировки кровообращения головного мозга и устранения спазмов.

Вен ног

Препараты для укрепления стенок сосудов ног: Рутин, Сермион, Детралекс, Веналекс, Венорутон.

Также специальные крема, которые способствуют:

  • эластичности сосудистым стенкам;
  • поступлению крови к ногам;
  • тонизированию вен.

Капилляров глаз

Как укрепить сосуды стенок глаз? Препараты данного спектра обладают обезболивающим эффектом, снимают напряжение, предупреждают последующие развитие патологии капилляров.

К ним относятся: Визин, Тауфон, Дефислез, Эмоксипин.

Сосудов лица

Медикаменты и витамины против купероза применяют только в качестве укрепляющих средств. Они являются в терапии вспомогательными.

Самые распространенные из них: Аскорутин, Адреналин, Розельян Урьяж.

Сосудов носа

Медикаменты, которые применяют для укрепления сосудов можно разделить на две группы: для срочной остановки кровотечения и для профилактических целей.

Дабы не доводить до подобного исхода и предотвратить рецидивы необходимо использовать такие препараты как:

  • Аскорутин. Предупреждает истончение стенки и ломкость сосудов;
  • Добезилат кальция применяют довольно долго. Его курс три недели. Компоненты в составе препарата действуют против проницаемости капилляров и свертываемости крови.

Сердца и сердечных сосудов

Чем укрепить сосуды стенок сердца? В данном случае применяются медикаменты, без которых не обойтись:

  • растительные средства: Кардиофит, Кратал, Доппельгерц;
  • синтетические препараты: Тридуктан, Метамакс, Предуктал, Корвитин;
  • дополнительные витаминные комплексы: Витрум Кардио, Магне B6, Витамин E, Селен, Аспаркам, Аевит.

Вышеперечисленные медикаменты действуют постепенно. Лечебный эффект наступает после курсового применения.

Также существуют препараты для стенки сосудов всего организма. Они могут быть в виде капсул, гелей, таблеток, капель. Их спектр действия абсолютно разный.

При выборе врач руководствуется стадией заболевания, анатомическим расположением капилляров и другими необходимыми показаниями.

Роль витаминно-минеральных комплексов в укреплении сосудистых стенок

Наш организм подвержен различным вирусам, бактериям, возрастным изменениям, а все это соответственно влияет на артерии. Они испытывают нагрузку, теряют эластичность, забиваются, и кровь начинает недостаточно циркулировать.

Излишний холестерин провоцирует образование тромбов.

На самом деле решить патологические изменения можно не только при помощи химических препаратов.

Витамины для укрепления стенок сосудов играют в этом не последнюю роль. Особенно для пациентов пенсионного возраста.

Поскольку витамины и минералы находятся в составе растительных компонентов достаточно лишь скорректировать рацион. Составить правильную диету можно только после обследования, так как важно знать этиологию заболевания.

Употребляя тот или иной продукт, следует помнить, что вещества и компоненты в составе выполняют разную функцию и оказывают индивидуальное воздействия.

Народные средства для укрепления стенок сосудов

На сегодняшний день невозможно встретить человека, который не страдал бы сосудистыми заболеваниями. На них влияет жара, вредные привычки, ночная работа, алкоголь, чрезмерные физические нагрузки, вредная еда, погода.

Огромное количество факторов, с которыми бороться довольно сложно. Холестериновые бляшки являются самым опасным и неприятным условием развития тромбов. В данном случае терапия это правильное питание.

Также есть способы лечения, которыми пользовались наши бабушки. Как укрепить стенки сосудов народными средствами?

  1. Вам понадобится горсть фундука и пару лимонов. Ингредиенты мелко измельчить высыпать в стеклянную емкость и залить медом. Это средство должно настояться 24 часа в темном месте. Каждый раз кушать перед едой по столовой ложке. Курс лечения не должен быть слишком продолжительным, так как эта еда тяжелая для усвоения.
  2. На пятьсот грамм клюквы берем 6 зубчиков чеснока. Продукты измельчаем в мясорубке. Кашицу настоять. За три дня она пустит сок, который необходимо отжать и разбавить медом. Дозировка для приема- 1 десертная ложка. Каждый день перед употреблением пищи.

Помимо этого можно применять травы для укрепления стенок сосудов. К ним относятся:

  • водяной перец;
  • лимонный сок;
  • листья и плоды смородины;
  • шиповник.

Перед применением отвара или растительного чая необходимо проконсультироваться с врачом. Нельзя самостоятельно назначать себе лечение.

Травы также имеют противопоказания, из-за чего ваше состояние может усугубиться, а болезнь прогрессировать.

Полезное видео: как укрепить сосуды

Источник: venaprof.ru

5 простых способов укрепить сосуды

Ломкость сосудов — настоящая проблема, которая не дает покоя женщинам во всем мире. Появление сосудистых звездочек, синяков и покраснений — все свидетельствует о необходимости обратить внимание на кровеносную систему. Но не стоит бежать в аптеку и покупать средства укрепляющие сосуды, надо выяснить откуда у Вас появилось это заболевание.

Читайте также:  Яблочный уксус от варикоза на ногах при беременности

Причины ломкости сосудов

Нередко стенки сосудов становятся хрупкими по причине воспалительных процессов, а также токсических изменений (это нередко происходит при заболеваниях инфекционного характера, а также при хроническом тонзиллите и ревматических недомоганиях).

Также генетически человек может быть предрасположен к ломкости и хрупкости сосудов с самого рождения. Необходимо внимательно отнестись к данной проблеме с раннего возраста и укреплять кровеносную систему

Снижение тонуса сосудистой системы еще может возникать при дефиците витамина C. Конечно, причину может установить только врач после проведения обследования.

Способы укрепления сосудов

Первое и самое главное средство укрепляющее сосуды – грамотно составленный рацион питания. Он должен быть богат витамином C: большое количество этого витамина содержится в цветной капусте, а также в шиповнике.

Следует употреблять продукты, богатые рутином (гречневая крупа, щавель). Воздержитесь от пищи, расширяющей сосудистые стенки (речь идет о спиртных напитках, кофе, острых продуктов и приправ). Не следует злоупотреблять слишком горячей пищей.

Второй способ – это использование народных средств укрепляющих сосуды. Неплохой народный метод – это лечение с помощью бессмертника. 30 грамм этой лекарственной травы заливают одним стаканом кипящей воды. Отвар должен находиться на огне на протяжении десяти минут. Затем он закрывается крышкой и настаивается один час. Средство следует принимать по одной трети стакана несколько раз в день.

Третий способ – прием специальных препаратов. Данные лекарственные средства назначаются врачом. Это могут быть медикаменты из группы статинов и фибратов. Помните, что прием таких лекарств без назначения врача может привести к неблагоприятным последствиям.

Четвертый способ – это регулярные физические упражнения. Правильные физические нагрузки особенно актуальны при хрупких сосудах в ногах. Почаще ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и занимайтесь на тренажере-велосипеде. Если вы ведете сидячий образ жизни, регулярно поднимайте нижние конечности (например, на соседний стул). Делать это нужно в течение пяти минут.

Наконец, пятый способ – это контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды прекрасно укрепляет сосуды сердца, предотвращает многие сердечно-сосудистые заболевания.

Для предотвращения хрупкости сосудов важно вести правильный образ жизни, питаться пищей, насыщенной витаминами, по возможности избегать стрессовых ситуаций и подвергать свой организм адекватным физическим нагрузкам. Помните, что злоупотребление спиртными напитками, а также курение существенно снижают эластичность стенок сосудов.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник: zdravcity.ru

Как укрепить кровеносные сосуды витаминами?

Состояние капилляров напрямую влияет на обеспечение кислородом и питанием всех систем организма. Витамины для укрепления сосудов помогут вернуть истонченным венам и артериям эластичность и тонус. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем и курение, стрессовые ситуации и возрастные изменения ослабляют венозные клапаны и способствую накоплению плохого холестерина.

Какие витамины полезны для укрепления сосудов?

Первыми сигналами того, что сосуды нуждаются в витаминной поддержке станут головокружение, обмороки, головные боли, укачивание, носовые кровотечения и шумы в ушах, холодные пальцы рук и ног, метеозависимость, сосудистые звездочки. Даже наличие одного из симптомов является показанием к посещению флеболога или сосудистого хирурга для выявления патологии.

Необходимые свойства

Средства для укрепления сосудов должны:

  • улучшать степень эластичности стенок;
  • растворять «вредный» холестерин;
  • препятствовать образованию тромбов;
  • снимать сосудистые спазмы;
  • улучшать показатели текучести крови;
  • защищать от негативного влияния свободных радикалов.

Наиболее полезные вещества представлены в таблице:

Группа Представители Свойства
В Тиамин Болеутоляющее
Регулятор углеводного и липидного обмена
Пантотеновая кислота Поддерживает иммунитет
Синтезирует антитела
Фолиевая кислота Участвует в окислительно-восстановительных реакциях
Отвечает за кроветворение и функциональность лейкоцитов
Обладает сосудорасширяющей способностью
Ниацин Улучшает периферическое капиллярное кровоснабжение
Р Рутин Нормализует прочность и эластичность капилляров
Уменьшает проницаемость сосудов
Повышает эффективность аскорбиновой кислоты
Кверцетин Снижает вязкость крови и уровень холестерина
Болеутоляющее и противовоспалительное
Коферменты Коэнзим Q10 Стимулирует выработку энергетических молекул АТФ
Нормализует уровень липидов
Антиоксиданты С Укрепляет вены и артерии
Разжижает кровь
Тонизирует сосудистое русло
А Обновляет внутренний эластичный капиллярный слой
Повышает уровень «хорошего» холестерина
Е Снимает спазмы
Нормализует свертываемость
Укрепляет стенки капилляров
Кислоты Линоленовая Разжижает кровь
Арахидоновая Синтезирует гормоны
Линолевая Тонизирует сердечную мышцу

Вернуться к оглавлению

Витамины для головного мозга

Современный ритм жизни требует ежедневно обрабатывать и анализировать большое количество информации. Человеческий мозг, как и любой орган, нуждается в восстановлении и полноценном питании. Чтобы избежать «перегрузок» и преждевременного выгорания, необходимо поддерживать сосуды головного мозга. Для мозга особенно полезны будут витамины способные снять стрессовое напряжение, тонизировать и улучшать кислородное питание сосудов.

  • Ретинол. Активный участник обменных процессов в коре головного мозга.
  • Дефицит В3 или никотиновой кислоты ведет к ухудшению памяти и быстрой утомляемости.
  • Тиамин улучшит микроциркуляцию мелких сосудов.
  • Пиридоксин существенно снизит уровень «вредного» холестерина.
  • Рутин и аскорбиновая кислота. Соединения, укрепляющие стенки сосудов.
  • Токоферол защитит вены и артерии от разрушения.
  • Кислоты витаминной группы F растворят холестериновые бляшки.

Вернуться к оглавлению

Аптечные комплексы

Не всегда в полном объеме можно получить полезные вещества с пищей. Аптечные препараты имеют оптимальный состав для улучшения памяти и концентрации, снижения головных болей и прочие негативные последствия кислородного голодания:

Оптимальный препарат должен подобрать доктор с учетом индивидуального анамнеза. Укрепление стенок сосудов народными средствами может быть недостаточно, если патология имеет 2 или выше стадии развития.

Аптечные витаминные комплексы для ног

Чтобы укрепить стенки вен и сосудов ног, можно принимать витамины, рекомендованные для улучшения работы головного мозга. Кроме того, есть препараты, направленные на улучшение состояния венозного кровотока нижних конечностей:

Для здоровья сосудов ног можно принимать Эскузан.

  • «Аскорутин» содержит витамин С и рутин. Хорошо укрепляет стенки сосудов.
  • «Эскузан». Экстракт конского каштана, обогащенный тиамином.
  • «Венотол». Обладает антитромбическими и противовоспалительными свойствами. Этот витаминный комплекс для ног содержит также растительные экстракты, укрепляющие сосуды и вены, минералы и аминокислоты.

Вернуться к оглавлению

Другие препараты

Чтобы кровеносные сосуды пришли в норму, иногда одних витаминных комплексов будет недостаточно. Среди лекарственных назначений для восстановления нормального кровообращения доктор может рекомендовать пропить курс «Пирацетама», «Винпоцетина», «Цереброзолин» или «Актовегила». Эти препараты направлены на стимуляцию кровотока, снижение вязкости, повышают отдачу кислорода эритроцитами.

Полезные продукты

Рыбий жир, молоко и ярко-оранжевые овощи — источники ретинола. Никотиновая кислота и пиридоксин содержатся в бобовых и орехах, нежирных сортах мяса и рыбы, яйцах и гречке. Полезный рутин находится в цитрусовых, яблоках и малине. Источником токоферола станут субпродукты, орехи и растительные масла. Почти все витамины группы В есть в зерновых культурах. В морепродуктах содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Правильно подобранные продукты питания способны естественным способом обогатить организм полезными витаминами и минералами.

Источник: etovarikoz.ru

Витамины для сосудов

Витамины для сосудов очень важны. Они помогают улучшить кровоток, стенки вен, артерий, капилляров становятся более эластичными, поэтому чрезмерное сужение и расширение не будет присутствовать. Одно из важных условий — это обмен веществ в организме. Кровь доставляет всем тканям, клеткам организма необходимые питательные вещества. Нормальная циркуляция напрямую зависит от гладкости сосудов.

Слабые сосуды — причина множественных заболеваний

Распространенное явление — это появление холестериновых бляшек, тромбов, которые становятся причиной серьезных заболеваний — тромбоза, инсульта.

Чистота, эластичность и гладкость сосудов — вот составляющие здорового организма, и сделать их таковыми можно, принимая определенные витамины, особенно если человек курит или употребляет алкогольные напитки, принимает в пищу не полезные, но очень вкусные продукты — шашлык, копчености, жирную пищу, соленья, маринады.

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, могут принимать витаминный комплекс как профилактику патологий кровеносной системы.

Актуальны витамины для людей с избыточным весом, занимающимся каждый день тяжелым физическим трудом, при малоподвижном образе жизни. Все эти факторы могут стать причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы организма, в том числе сосудов головного мозга.

Следует отметить, что самостоятельно, без рекомендации доктора принимать витамины не нужно, это может повлечь за собой непредвиденные последствия. Для людей, страдающих аллергией, перед применением витаминных препаратов консультация с врачом строго обязательна.

Какие необходимы для сосудов витамины

К самым основным витаминам для вен относятся:

  • витамин А;
  • витамин В;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • витамин Р.

Рутин (витамин Р) — это комплекс биофлаваноидов. Они способствуют восстановлению поврежденных сосудов и улучшают их эластичность. Помогают снизить проницаемость и ломкость сосудов.

Аскорбиновая кислота (витамин С) очень хорошо восстанавливает слабые стенки сосудов — вен, капилляров, нормализуя кровообращение и обменные процессы.

Очень важно знать, что витамин Р необходимо принимать вместе с витамином С. В этом случае действие его увеличивается, предупреждается его окисление.

Чтобы насытить организм этими элементами, достаточно употреблять в пищу голубику, ежевику, малину, черную смородину, шиповник, черешню, черноплодную рябину, абрикосы, виноград, зеленый чай, заварной кофе, цитрусовые. Но замораживать фрукты ни в коем случае не нужно. Их необходимо кушать только в свежем виде, потому что после заморозки витамины Р, С не сохраняются.

Витамин В — это один из элементов, который необходим для нормализации процессов головного мозга. Помимо этого, витамины данной группы снижают свертываемость крови, обогащают кислородом ткани и способствуют предотвращению развития инсульта. Очень важен витамин В5. При недостаточном его количестве развивается варикоз сосудов ног, спазм мышц. Чтобы увеличить содержание в организме витамина В, следует включить в рацион питания яичные желтки, печень, отруби, куриное мясо.

Витамин А, называемый ретинолом, улучшает обменные процессы, способствует регенерации клеток, предотвращает атеросклероз. Достаточное количество этого элемента находится в рыбьем жире, моркови, тыкве, молочных продуктах, красном перце, абрикосах. Очень важно не допускать передозировку, поэтому лучше перед употреблением посоветоваться со специалистом.

Витамин Е помогает усилить защитные свойства клеточных мембран, предупреждает ломкость вен. Содержится он в зеленых овощах, сое, облепихе, бобовых, яйцах и растительных маслах.

Какие еще нужны вещества для кровеносной системы

Немаловажны для укрепления сосудов микроэлементы, такие как:

Медь является главным элементом, который участвует в образовании гемоглобиновых молекул. При недостатке этого микроэлемента в организме нарушается кровообращение, синтез фосфолипидов.

Цинк синтезирует гормоны, образовывает ферментные вещества, белки. Недостаточность вызывает скачки артериального давления, увеличивается холестерин, а это, как известно, приводит к образованию тромбов в венах, холестериновым бляшкам. Цинк помогает укрепить сосуды нижних конечностей, головного мозга.

Кальций — это составляющий элемент костной ткани, но при его недостатке страдают не только кости и зубы. Стенки сосудов становятся слабыми, тонкими, понижается их чувствительность.

Жирные кислоты отвечают за передачу нервных импульсов, за кровоток. Их недостаток может вызвать повышение давления, нарушить эластичность вен и капилляров.

Аптечные препараты, укрепляющие вены

Не всегда получается насытить организм необходимыми веществами, употребляя в пищу только продукты питания, богатые ими. В некоторых случаях лучше приобрести аптечные препараты, в состав которых входят нужные витамины и минералы для укрепления сосудов. Но не стоит забывать о том, что любой лекарственный препарат нужно принимать после посещения специалиста, чтобы избежать негативных последствий.

Особенно актуально это тогда, когда у человека присутствуют такие заболевания, как варикоз, сильная отечность нижних конечностей, геморрой.

В состав препарата «Аскорутин» входят важнейшие укрепляющие элементы — витамины для сосудов Р и С. Благодаря им в организме происходит ускорение окислительно-восстановительных реакций, активация обменных процессов, нормализация синтеза гормонов. Стенки сосудов становятся более крепкими, эластичными, возобновляется кровообращение.

Медикаментозное средство «Троксерутин» помогает уменьшить ломкость вен, обладает антиоксидантными и обезболивающими свойствами. Содержит витамин Р. Выпускается в форме геля. Назначают лекарственное средство в том случае, если у человека диагностируются заболевания кровеносной системы, варикозное расширение сосудов.

«Эскузан» — лекарственный препарат, содержащий в своем составе витамин В. Недостаток в организме этих микроэлементов приводит к мышечной слабости, снижению чувствительности нижних конечностей и появлению отечности. Принимать средство можно только после консультации с врачом. Лекарство помогает укрепить стенки вен, возобновить нормальную работу кровотока.

Лекарственный препарат «Софора» содержит микроэлементы, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов. К ним относятся витамины С, Е, В, РР, Mg, Zn, Cu. Кроме того, в состав входят множественные растительные экстракты, которые предупреждают возникновение тромбов, инсультов. Назначается препарат в том случае, если у человека существуют кровеносные заболевания, либо есть риск того, что может произойти инфаркт, инсульт.

В состав лекарства «Нейромультивит» входят несколько витаминов группы В. Они укрепляют крупные сосуды, вены и мелкие капилляры, помогают возобновить функции нервной системы.

Не нужно забывать о том, что очень важно своевременно диагностировать заболевания сосудов. Заниматься самолечением ни в коем случае не нужно. Если человек заметил, что вены выступают, появляется головокружение, скачет давление на протяжении 1 месяца — это уже тревожный сигнал. При таких симптомах необходимо сразу обратиться в стационар за лечением.

Людям, у которых уже диагностированы подобные состояния, следует придерживаться диеты, исключить из рациона все вредные продукты, не употреблять жирную пищу, исключить чрезмерные физические нагрузки. Пищу готовить необходимо только на пару, ни в коем случае не кушать жареные продукты, потому что это прямой путь к образованию холестериновых бляшек.

Прием витаминных препаратов и продуктов питания, содержащих нужные микроэлементы, снизит возможность возникновения заболеваний сосудов, а также поможет продлить жизнь человеку.

Источник: 1povitaminam.ru