Оливковое масло для массажа тела

Как использовать оливковое масло при массаже?

Оливковое масло является продуктом для долголетия. В нем содержится огромное количество ценных компонентов. Но для сохранения красоты, молодости и здоровья его можно не только употреблять вовнутрь.

Оливковое масло на iHerbs

Косметические средства на его основе интенсивно увлажняют кожу, помогают снимать раздражение, улучшают упругость. А если использовать оливковое масло для массажа, то эффект можно заметить уже после первого применения: кожа станет более эластичной, мягкой и нежной.

Польза и вред оливкового масла для массажа

Общая польза оливкового масла

Это насыщенное масло, которое содержит много жирных кислот. Оно помогает:

  • удалить отмершие клетки;
  • улучшить защитные функции поверхности кожи;
  • запустить процесс регенерации, ускорить заживление микротравм;
  • поддерживать уровень увлажненности, бороться с чрезмерной сухостью;
  • уменьшить воспалительные процессы;
  • замедлить старение.

Польза массажа с оливковым маслом

Для массажа оливковое масло – пожалуй, лучший вариант. Оно воздействует на внешний слой кожи, повышая ее упругость. Если наносить и втирать его часто, то разглаживаются морщины, кожа становится более эластичной, улучшается ее цвет. Витамины и микроэлементы в составе являются источником питания для клеток, улучшают и ускоряют процесс образования новых.

Применять его можно в чистом виде или с добавлением других. За один сеанс массажа тело может впитать около 100 мл, особенно если кожа сухая, а мышцы сильно зажаты.

Масло проникает вглубь тканей, особенно при интенсивном массажном воздействии. Оно помогает:

  • улучшить кровообращение и насыщение кислородом всех тканей;
  • действует успокаивающе на нервную систему, помогает полностью расслабиться;
  • подтягивает кожу, помогает уменьшить проявление растяжек и целлюлита (важно выбирать масло холодного отжима, нерафинированное);
  • помогает при отложении солей, остеохондрозе;
  • позволяет быстрее расслабить напряженные мышцы.

Из дополнительных приятных бонусов – оливковое масло в разы снижает риск развития рака кожи. При этом оно крайне редко вызывает аллергическую реакцию.

Вред оливкового масла

При наружном применении оно почти не имеет побочных эффектов. Но на всякий случай желательно провести тест – нанести одну каплю на запястье, слегка распределить и понаблюдать за реакцией кожи в течение часа.

Какое оливковое масло лучше для массажа?

Нерафинированное содержит больше полезных компонентов, поэтому для массажа лучше выбирать его: так кожа и подкожные ткани получат больше питательных веществ.

Нерафинированное стоит выбирать и для массажа спины, если он проводится на коже с повышенной активностью сальных желез, склонностью к закупориванию пор.

Сочетание с другими маслами

Оливковое масло отлично сочетается с другими базовыми, а также эфирными маслами. В составе смеси оно усиливает свои свойства, способствует лучшему проникновению эфиров в кожу.

Можно использовать такие сочетания:

  • оливковое масло + морская соль – для антицеллюлитного массажа в душе;
  • оливковое +3 капли эфирного мандаринового + 4 капли грейпфрутового – для обычного антицеллюлитного (на сухую кожу или сразу после душа);
  • оливковое масло + лимонный сок в равных частях – для массажа лица;
  • оливковое и масло авокадо в равных пропорциях, на каждую столовую ложку смеси добавить по 3-4 капли эфирного масла лаванды, нероли, герани или иланг-иланга. Эта смесь помогает расслабить и разогреть мышцы;
  • оливковое масло + масло персиковых косточек + эфирное масло розы – для полного расслабления. А если вместо розы добавить по паре капель хвойного и мандаринового – получится приятный бодрящий и тонизирующий эффект.

Источник: maslandia.com

Оливковое масло для массажа питает кожу полезными веществами

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня в статье пойдет речь об оливковом масле, которое нашло свое применение не только в кулинарии, но и в косметологии. С помощью этого замечательного средиземноморского продукта можно ухаживать за кожей лица или делать массаж.

Применяя оливковое масло для массажа, можно напитать кожу полезными веществами, разгладить ее, сделать упругой и эластичной. Процедура с маслом равномерно распределяет тепло по всему телу, лучше работает кровообращение. В сравнении с массажными кремами, опытные массажисты стараются отдать свое предпочтение именно оливковому средству.

Польза

Оливковый продукт насыщен жирными кислотами, витаминами и другими питательными веществами. Это кладезь минералов и микроэлементов. Делать массаж с помощью этого полезного средства, в первую очередь рекомендуется грудничкам, пенсионерам и людям с ослабленной иммунной системой. Воздействие масла на кожу, дает комплексный эффект, потому часто применяется в косметологических целях.

Польза оливы заключается в следующем:

  1. оказывает увлажняющий, питательный, успокаивающий и смягчающий эффект
  2. улучшает кровоснабжение
  3. удаляет омертвевшие клетки (оказывает отшелушивающее действие)
  4. тонизирует кожу
  5. замедляет старение
  6. защищает от ультрафиолета и сухости кожи
  7. помогает избавиться от целлюлита
  8. минимилизирует появление морщин

После применения оливкового масла, кожа будет излучать молодость, сияние. Станет упругой и шелковистой. Можно использовать продукт для лечения дерматологических заболеваний: экзем, раздражений, покраснений, пигментных пятен.

«Желтое золото» — другое название этого удивительного средства, не может быть вредным, исключая несколько случаев. Так, если у человека на него аллергия или индивидуальная непереносимость, может появиться раздражение. Также кожа может пострадать, если был выбран некачественный или просроченный продукт.

Подойдет ли продукт, нужно проверить, нанеся каплю на ладонь на 5 минут. Если не появится сыпь или покраснение кожи, можно его смело использовать.

Массаж с применением «желтого золота»

Масло благоприятно воздействует на мышцы, проникая внутрь через кожный покров. Очищает от токсинов и шлаков, избавляя организм от вредных веществ. «желтое золото» применяется не только для взрослой, но и для тонкой детской кожи. С его помощью можно делать массаж даже новорожденным деткам. Главное – правильно подготовиться к процедуре.

Средство необходимо перед применением подогреть. Делать это удобно на водяной бане. Оно не должно быть горячим, только теплым. Затем продукт наносят на ладони и растирают между ними. Процедуру необходимо делать мягкими поглаживающими движениями, по окончании не смывать. Кожа при этом должна быть чистой.

Таким образом, зная, как надо использовать оливковое масло, можно делать массаж самостоятельно, в домашних условиях. Если вы планируете делать процедуру на коже лица, для отшелушивающего эффекта можно использовать мягкую массажную щетку. Она же пригодится для сеанса на бедрах и ягодицах, поможет в борьбе с «апельсиновой коркой».

Читайте также:  Как наклеить тейпы на живот для похудения

Если вы любительница ароматерапии, то можно приготовить массажную смесь с «желтым золотом» и любимым эфирным маслом. Добавлять его нужно в количестве 3-5 капель, не больше.

Обычно используют такие аромамасла, как:

  • апельсиновое
  • грейпфрутовое
  • иланг-иланг
  • лаванду
  • розовое
  • мандариновое
  • бергамот

Конечно, удобно проводить процедуры дома, но если есть возможность, лучше всего посетить специалиста. Массажист сможет сделать массаж всего тела: на спине и плечах. Кроме того, вы сможете поучиться у него технике. Но, если возможности посещения салона нет, можно посмотреть видеоролики в интернете, почитать инструкции, которые обучат вас делать правильный массаж.

Немного фактов

«Желтое золото» очень любят производители косметики. Его добавляют в солнцезащитные, питательные, увлажняющие крема. Шампуни и маски для волос. На нем готовят пищу. Надо сказать, что большинство поваров предпочитают жарить именно на нем. Кроме того, продукт добавляют в салаты и закуски.

Как выбрать и хранить

Чтобы правильно выбрать оливковое масло, необходимо смотреть на дату его изготовления. Чем продукт свежее, тем дольше может быть использован. Какое лучше выбрать? Из-за экономичного использования, лучше взять самое качественное, например, «экстра вёрджин». Хранить бутылочку нужно в темном месте – в идеале в кухонном шкафу. Если не планируете использовать продукт в кулинарии, можно взять масло в небольшой емкости. Ее хватит на длительный срок.

Будьте всегда красивыми и любимыми. Помните, что вы самостоятельно можете сделать большинство процедур, главное знать, как правильно они выполняются. До новых встреч, не забудьте поделиться статьей со своими знакомыми в социальных сетях.

Оливковое масло видео

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Источник: sila-massazha.ru

«Жидкое золото» для вашего тела

О том, что оливковое масло издавна очень ценилось среди всех каст и верств населения сегодня знает каждый. Потому что и в наши дни оно считается не просто полезным для тела, а лечебным и даже целебным. Все больше людей отказывается от употребления в пищу животных жиров, сокращается и применение подсолнечного масла. В косметологии оливковое масло для тела и массажа использовалось всегда и на всех континентах.

Знакомьтесь, оливковое масло

Во времена античности его считали даром богов. Греки утверждали, что оливковую ветвь им дала Афина, а Римляне – что Изида. Они называли его жидким золотом и даже преподносили на его честь гекатомбы. В неотесанной в то время Европе вещество использовали для освещения замков.

Культивировать оливковое дерево начали 7 тысяч лет назад. Сырой не обработанный плод дерева невкусный: терпкий и горький, поэтому его уже тогда обрабатывали, вымачивая в специальном составе и добывая из оливок ценное вещество.

Главный секрет ценности оливкового масла в том, что она усваивается организмом человека на 99,9%. Это говорит об отсутствии в его составе вредных элементов. По жирному составу оно схоже с материнским молоком, а усваивается даже лучше, о чем говорят многочисленные исследования.

Химический состав масла: органические кислоты (Омега-6, Омега-9, Омега-3, душистая, арахисовая, фенольные, и другие), углеводороды, металлы.

Жирнокислотный состав: преимущественно олеиновая кислота (около 70%), которая является доминирующей в организме человека.

Витаминный состав: в масле в значительном количестве присутствуют витамины А, В, С, D, E, F, К, которые помимо множества полезных функций выводят из организма свободные радикалы. Это если кратко.

Полезные свойства оливы

Обратите внимание, что полезные свойства вещество сохраняет лишь 5 месяцев после расфасовки. Затем его нужно использовать только для приготовления пищи, а не в косметологических целях.

Оливковое масло обладает противовоспалительным эффектом, выводит из организма холестерин, повышает иммунитет, активизирует мозговые процессы, укрепляет костные ткани, имеет много-много других позитивных воздействий на органы и системы организма.

Но нас сегодня, в преддверии лета, интересует, как оно влияет на нашу внешность, на самый большой и доступный глазу орган – кожу.

Отвечаем: если вы практикуете регулярное его применение для массажа и ухаживающих процедур, кожа становиться гладкой и подтянутой, разглаживаются морщины, создается природный барьер к образованию новых признаков старения, значительно повышается тонус эпидермиса, волосы перестают выпадать, становятся эластичными и блестящими. Масло в составе ухаживающих средств для тела и массажа помогает бороться с целлюлитом и стриями, воспалительными процессами на коже, пигментными пятнами, ускоряют процесс регенерации клеток, защищают кожу от УФ-лучей. И это далеко не весь перечень.

Как выбрать качественное масло

Есть 4 основных правила, которые помогут выбрать качественный продукт. Его часто подделывают, фальсификат попадает на полки наших супермаркетов из стран-производителей, а также из соседней улицы. Этими приемами со всем миром любезно поделился владелец оливковых рощ и у нас нет причин ему не доверять:

  1. На бутылке должна быть пометка «Extra virgin olive oil». К этой категории относится продукт, добытый механическим способом без применения биохимических и химических примесей.
  2. Плохим продукт может быть только из-за неблагоприятных погодных условий или из-за неправильного, несвоевременного сбора оливок. Если специальная служба страны, где собраны оливки, не дала добро на добывание из них масла, их импортируют за границу и там расфасовывают. Поэтому покупайте средство, которое добыто и расфасовано в одной стране. И в ней должны расти оливковые деревья (Италия, Испания, Греция, Португалия).
  3. Чем моложе оливковое масло, тем оно лучше, а применение — эффективнее. Внимательно изучайте дату разлива и без зазрений совести выбирайте более молодой продукт.
  4. Чем зеленее внешне, тем оно ароматнее, качественнее.

Это вещество нужно хранить в темном помещении при температуре 15 градусов.

В косметических целях и для массажа возможно применение только масла «Оливковое масло первого холодного отжима» (или Extra virgin olive oil).

Девочки, быстренько проверили этикетки на своих бутылочках с маслом. Если все совпадает – бегом начинаем процедуру волшебного превращения, используя оливковое масло для тела по назначению.

Читайте также:  Гормоны увеличивающие вес у женщин

Борец с целлюлитом

Для того чтобы убрать противные бугорки на проблемных местах с помощью оливкового масла (все мы о них знаем, поэтому лишний раз вспоминать о них не будем), маслу можно найти такое применение:

  1. Антицеллюлитный массаж. Возьмите стакан масла, смешайте с двумя стаканами морской соли и четвертью стакана воды. Все хорошенько размешайте и нежно сделайте массаж распаренных участков, где вздумал образовываться целлюлит. После 10-минутного массирования оставьте состав на коже на 10 минут, затем смойте его контрастным душем. От такого средства целлюлит в страхе спрячется и больше нос не покажет наружу. Повторяем, массаж нужно делать нежно. Процедуру нужно повторять 2-3 раза в неделю.
  2. Добавьте в ванну смесь из оливкового масла (100 миллилитров) и нескольких капель масла лимона. Можете добавить стакан морской соли. Ванны нужно принимать через день 30 дней. Каждый сеанс может длиться до 20 минут.
  3. Обертывания. В стакан оливкового масла добавьте по 3 капли масел можжевельника, лимона (либо апельсина) и лаванды. Подогрейте состав (чуть-чуть) и нанесите на бедра и ягодицы, живот. Обернитесь пленкой и отправляйтесь убираться в квартире. Не ленитесь убрать пыль под кроватью и столом: чем активнее вы будете двигаться, тем больший эффект. Через 2 часа примите душ и отдохните в идеально убранной комнате. Сделайте по 2 таких сеанса в неделю в течении 2 месяцев.

Средства могут применять и те счастливицы, у которых целлюлита нет. Пока.

Оливковое масло для массажа

Оливковое масло применяется и для массажа. Она выступает базовым, по желанию в него домешивают эфирные масла.

Использование оливкового масла возможно для массажа любого участка тела, в том числе и на лице. Массажист разогревает кожу, в следствии чего антиоксиданты, кислоты и множество других полезных веществ постепенно впитываются вовнутрь. Перед сеансом массажа его нужно подогреть.

  1. Для успокаивающего массажа: возьмите 20 миллилитров масла, добавьте 3-4 капли масла лаванды.
  2. Массаж для активизации умственной деятельности: в оливковое добавьте пару капель масла мяты перечной.
  3. Массаж для повышения либидо: в основу добавьте по 2 капли масел иланг-иланга, пачули или бергамота.

В зависимости от желаемого результата, в состав можно добавлять любые эфирные масла. А можно обойтись и одной основой, поскольку там итак есть множество полезных микроэлементов. Применение оливкового масла – самое распространенное среди мастеров массажа.

Скрабы и маски с оливковым маслом

Оливковое масло можно использовать для пилинга кожи в домашних условиях. Достаточно добавить в выбранные абразивные вещества (кофейную гущу, соль, сахар, овсянку, измельченные фруктовые косточки и другие) ложку оливкового масла. Для усиления эффекта можно использовать и капельку эфирного масла.

Что касается масок для тела, то есть немало рецептов на основе жидкого золота:

  1. Маска для сухой кожи тела: смешайте ложку оливкового масла с мякотью банана. Для сухой кожи оно подходит идеально, его можно даже ни с чем не смешивать и не смывать как можно дольше.
  2. Для жирной кожи тела нужно брать небольшое количество масла и смывать его сразу после процедуры. Можно для маски использовать такой состав: жидкое золото, сок лимона и мед смешайте в равных пропорциях. Через 20 минут после нанесения смойте теплой водой.
  3. Для проблемной кожи тела: взбейте белок одного яйца, добавьте чайную ложку оливкового масла и несколько капель сока лимона.

Масло оливы можно использовать и как лосьон или тоник для тела. Предварительно тело нужно хорошо очистить, а остатки масла снять бумажным полотенцем.

Олива – это подарок и для лица

Маска от морщин: смешайте средство и лимонный сок в равных пропорциях.

Для сухой кожи: смешайте масло в равных пропорциях с разведенной глиной.

Для нормальной кожи: ложку нежирного творога смешайте с ложкой масла и несколькими каплями сока петрушки.

Для жирной кожи: несколько капель масла смешайте с ложкой кефира и ложкой морковного сока.

Все эти маски нужно держать в течении 15 минут, после чего смыть.

Оливковое масло для волос

Кто не знает об оливковых масках для волос? Базовый рецепт: нанесите разогретое вещество по всей длине волос, заверните голову пленкой и наденьте шапочку либо полотенце.

Обладателям сухих волос очень полезно сначала сделать массаж головы, втирая масло в кожу и корни волос в течении 5 минут, а уже потом распределить остатки на остальные волосы. Маску нужно держать как можно дольше. Ее эффект значительно усилится, если время от времени (раз на 20 минут) прогревать волосы феном, не снимая пленку.

Средство можно наносить и только на концы, чтобы предотвратить их сечение.

В оливковое можно добавлять несколько капель масла цитрусавых, календулы, репейное, жожоба, аргановое, кокосовое, касторовое и другие.

Целительное вещество можно добавлять и непосредственно в банку с шампунем – 4 капли на 250 миллилитров очищающего средства будет достаточно.

Многие не используют масляные маски для волос из-за того, что они плохо смываются. Рекомендуем:

  1. Сняв, полотенце и пленку, нанести на волосы большое количество шампуня и попробовать его вспенить. Только после этого ополаскивайте их водой.
  2. Намыливать волосы нужно не менее 3 раз.
  3. В конце после использования кондиционера или бальзама, ополосните волосы слабым кислым раствором. Возьмите сок половины лимона на 2 литра прохладной воды. Кислота расщепляет масла и смоет их остатки.

После масла волосы становятся блестящими, упругими, гладкими.

Пожалуй, нет средства более полезного и недорого, чем оливковое масло. Его можно использовать наряду с другими ухаживающими процедурами.

И последнее: девочки, запомните, что жидкое золото само по себе является мощным афродизиаком. Так что немедленно отправляйтесь готовить салатик и массажный стол любимому мужчине.

Источник: dljatela.ru

Оливковое масло для массажа тела

Необязательно приобретать дорогостоящие крема и эмульсии для массажа тела. Для этой цели самым лучшим образом подходит оливковое масло холодного отжима, которое не составит труда найти на полках большинства продуктовых гипермаркетов города.

В отличие от других косметических продуктов, его отличает абсолютно натуральный состав и уникальные свойства, дарящие здоровье и красоту коже. Оно может использоваться не только для взрослых, но и для тонкой детской кожи, а также новорожденных. Богатый уникальными по своей пользе химическими элементами, масло оказывает самое благоприятное воздействие на кожный покров и делает его бархатистым, мягким.

Польза

Нерафинированное масло ценится содержанием огромного количества полезных веществ. Оно содержит не только минералы и витамины, необходимые нашему организму, но и различные вещества не менее полезные для кожи, такие как протеины, лецитин, олеиновая и полиненасыщенные жирные кислоты. В химическом составе оливкового продукта присутствуют растительные белки и аминокислоты. Оно обладает гипоаллергенным свойством, и рекомендовано к применению для самой нежной и чувствительной кожи.

Читайте также:  Как убрать растяжки после похудения

Отзывы женщин, которые борются с проблемой целлюлита, самые восторженные. Отмечается не только устранение признаков апельсиновой корки, но и повышение упругости и подтянутости контура тела. Средство оказывает успокаивающий эффект, борется с сухостью кожи, предотвращает процессы старения.

О пользе оливкового масла в косметологии вы узнаете из видео:

Самомассаж с применением масла

Перед нанесением оливкового масла на тело, необходимо его разогреть. Для этого нанесите небольшое количество средства на ладони и немного разотрите. Теплый продукт легко наносится на тело и мягко скользит, обеспечивая питание вашей кожи. Массаж выполняйте мягкими растираниями, во время которых происходит улучшение кровообращения и приток крови.

Разогретая поверхность эпидермиса снабжается полезными веществами из оливкового масла, приобретает ухоженный вид. Для обновления верхних слоев эпидермиса массаж следует выполнять с применением жестких массажных щеток или рукавичек. Они интенсивно отшелушивают кожу, при этом не вызывая раздражения и покраснения. Оливковое масло защищает эпидермис от любого вида травмирования во время массажа. Как правило, профессиональные массажисты для общего массажа тела используют средство в количестве до ста миллилитров за одну процедуру.

В салонах можно увидеть услуги натурального пилинга тела, состав которого заключается в смешении оливкового масла с измельченными крупицами морской соли. Такой пилинг обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что позволяет использовать при различных проблемах кожи.

Если вы желаете окунуться в ароматерапию и хорошенько расслабиться во время массажа, добавьте несколько капель эфирного масла в базовое оливковое. Чудесный аромат будет не только в помещении, но и надолго сохранится на вашей коже после массажа.

С концентрированными эфирными средствами следует проявлять максимальную осторожность, и не пренебрегать рекомендуемыми нормами, указанными в инструкции.

Косметический и лечебный эффект

Оливковое масло применяется не только для получения косметического эффекта, но и для лечения большого спектра кожных заболеваний. Оно великолепно увлажняет кожу, питает, оказывает защитное воздействие против вредных факторов окружающей среды. Тонкая пленка на коже, образованная средством, защитит от солнечных лучей. Также после массажа с применением оливкового масла можно заметить выраженный омолаживающий эффект от процедуры.

Продукт незаменим для женщин, у которых появились растяжки на теле. Его можно использовать и для профилактических целей в период беременности. Витамины, содержащие в средстве, повышают выработку коллагена вашей кожей и эластина.

Массаж с оливковым маслом показан при лечении остеохондроза и другими заболеваниями, характеризующимися отложением солей. Оно прекрасно проникает в самые глубокие слои кожи, оказывая солерастворяющее воздействие. Улучшается регенерация тканей, процесс липидного обмена. Кожа возвращает утраченный тонус, а организм после массажа лучше активирует свои защитные функции. Оливковое масло поистине можно считать чудодейственным и доступным средством для отличного здоровья и поддержания естественной красоты!

Источник: wlooks.ru

Как делать массаж с оливковым маслом

Существует огромное количество разновидностей массажного масла. Однако оливковое масло хорошего качества вполне способно заменить специализированные смеси.

  • Как делать массаж с оливковым маслом
  • Не повредит ли волосам маска с горячим оливковым маслом
  • 3 супер-продукта для женской красоты и молодости

Вопрос «Массажер для лица лулу ультра есть эффект? » — 20 ответов

Польза оливкового масла

Для массажа лучше всего использовать нерафинированное оливковое масло холодного отжима. Этот продукт высоко ценился еще в Древней Греции, где его называли жидким золотом.

Благодаря своему уникальному химическому составу (минералы, витамины, растительные белки, аминокислоты, олеиновая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты, протеин, лецитин), оливковое масло очень легко усваивается организмом, при этом оно по праву считается гипоаллергенным продуктом.

Оливковое масло обладает солерастворяющим действием, поэтому такой массаж очень эффективен при отложениях солей и остеохондрозах. Масло глубоко впитывается в ткани тела, очищая их от шлаков.

Это масло замедляет процессы старения, холестерол и олеиновая кислота в больших концентрациях оптимизируют обмен липидов кожи. Именно этим объясняются регенерирующее, увлажняющее и питательное свойства оливкового масла. При регулярном использовании его в качестве массажного, тонус кожи повышается, а защитные функции организма возрастают.

Массаж с оливковым маслом усиливает выделение ацетилхолина и гистамина, это создает наилучшие условия для мышечной деятельности и ускоряет передачу нервных импульсов.

Техника массажа

Применять масло для массажа очень просто. Достаточно нанести небольшое количество на кожу и мягкими движениями распределить масло по поверхности. Масло облегчает скольжение ладоней, питает и согревает кожу, увеличивает приток артериальной крови к массируемой зоне. Улучшенное кровоснабжение тканей усиливает ферментативные процессы, которые обновляют верхние слои кожи.

За время процедуры массажа кожа может вобрать до ста миллилитров масла. Если добавить в масло немного воды и смешать взвесь с морской солью, это позволит совместить обычный массаж с пилингом. Полученную массу нужно просто нанести на нужные зоны и в течение нескольких минут массировать круговыми движениями, использование особой жесткой рукавички усилит эффект.

Оливковое масло — замечательная основа для растворения эфирных масел, многие из которых обладают противовоспалительными, антисептическими и бактерицидными свойствами. Массаж с использованием эфирных масел помогает быстрее расслабиться и привести себя в норму. Достаточно добавить в оливковое масло всего пару капель выбранного эфирного. Считается, что на десять грамм основного масла нужно добавлять не больше пяти капель концентрированного эфирного.

Источник: ruxa.ru