Запор у ребенка 2 года — что делать? Рекомендации для родителей

Запор у ребенка 2 года — что делать? Рекомендации для родителей

Возникает запор у ребенка 2 года довольно часто, а его клиническая картина имеет самую разнообразную симптоматику. Лечение застоя в кишечнике процесс довольно важный и обязательный. Если запоры пускать на самотёк, то они могут перейти в хроническую форму, что заканчивается разного рода осложнениями.

Проявление запора у малыша двух лет

Основным признаком запора у детей является затруднённое и частичное испражнение. Также о проблемах со стулом свидетельствует полное отсутствие дефекации более суток. При нормальной работе кишечника и перистальтики дети двух лет опорожняются не менее 5 раз в неделю. Если же количество естественных потребностей значительно сократилось, то можно говорить о запорах.

Кроме того, при дисфункции кишечника, сопровождающейся запорами, у детей наблюдаются следующие симптомы:

  • вздутие и болезненность живота;
  • повышенное газообразование;
  • отказ от еды;
  • капризность и нервозность;
  • изменение каловых масс;
  • наличие крови либо слизи в кале;
  • боязнь сходить в туалет.

Часто во время дефекации ребёнку приходится сильно тужится, но в итоге процесс заканчивается ничем либо испражнений совсем мало. Вышедшие массы могут быть сухими или слишком большими и твёрдыми. Также в испражнениях при запорах нередко присутствуют слизь и кровь, что может указывать на наличие дисбактериоза либо геморроя.

При длительном отсутствии дефекации в организме малыша начинается процесс интоксикации. В этом случае к симптоматике присоединяется высокая температуры и ухудшение общего самочувствия. Чем лечить запор у ребёнка 2 лет такого рода, знает только врач. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а показать малыша педиатру.

Факторы провоцирующие запор у ребёнка 2 года

Факторов, способных повлиять на появление запоров у детей, довольно много. Однако основной причиной проблем с испражнением у детей считается неправильное и нерегулярное питание. Важно помнить, что малышу нужно кушать часто и понемногу, а пища должна содержать большое количество клетчатки.

Нередко причиной запора у детей 2 лет является недостаточный питьевой режим. Давать ребёнку только чай и соки недостаточно, он обязательно должен пить обычную воду, иначе запоров не избежать.

Также причины запора у детей 2 лет могут быть следующие:

  • дисбактериоз;
  • ухудшение активности моторики кишечника;
  • ведение малоподвижного образа жизни (относится к неактивным детям);
  • гипотрофия;
  • глистные инвазии;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • сахарный диабет.

Спровоцировать проблемы с кишечником может частый приём некоторых медикаментов, таких как: антибиотики, антигистаминные и даже слабительные. Кроме того, причиной частых запоров нередко являются приобретённые или врождённые патологии толстой кишки.

Способы восстановления стула у ребенка

Запор у ребёнка 2 года что делать, если он возник впервые? При незначительных проблемах с испражнением помочь малышу можно самостоятельно. Для этого первым делом нужно скорректировать его рацион и следить за питьевым режимом.

Лечение запора у детей 2 лет заключается в отказе от пищи, провоцирующей брожение в кишечнике, а также жаренных, копчёных блюд и солений. Кроме того, следует сократить потребление сладостей и свежей выпечки.

Детям при запорах категорически нельзя:

  • какао;
  • кисель;
  • картофель (кроме запечённого);
  • манную и рисовую кашу;
  • свежий хлеб;
  • макароны;
  • жирное мясо и рыбу.

Если говорить о медикаментозной терапии, то она назначается исключительно врачом и только при надобности. Но как ещё лечить запоры у ребёнка 2 года? Народные средства — ещё один из способов помочь дитю.

Так, для восстановления стула отлично помогают овощные и фруктовые соки, содержащие мякоть. Основными компонентами считаются свёкла, тыква и морковь. Также запоры хорошо устраняет чернослив, льняное и тыквенное масло, отруби, йогурты и отвар из семян укропа.

Источник: zapora.net

Запор у двухлетнего ребёнка

Как только мы становимся родителями, то обретаем огромную ответственность. Эта ответственность, конечно же, приятная, но одновременно с этим всеобъемлющая. Ребенок — маленький человек, с развивающимся организмом и своей психологией. С проблемой запора у детей сталкиваются многие семьи, иногда даже начиная с рождения. Эта статья посвящена вопросу правильной и действенной борьбы с запором у ребенка.

Симптомы

Зная о том, какие симптомы говорят о наличии болезни, вы сможете вовремя предпринять меры по её устранению. Ориентируйтесь на общее состояние малыша. Определить запор у ребенка в 2 года можно по следующим критериям:

  1. Опорожнение кишечника происходит реже 1,5—2 дней;
  2. Ребёнок, стараясь сходить в туалет, сильно напрягается, тужится, краснеет лицо;
  3. Каловые массы сухие, напоминают шарики;
  4. Вы обнаружили на белье ребёнка или его подгузнике характерные следы, каломазание;
  5. В кале присутствует кровь, либо она есть на нижнем белье.

Причины

Обнаружив у ребёнка запор, необходимо верно определить его причину. Это первое, что вы должны сделать. Не зная причины, вы не сможете оказать полноценной помощи в избавлении от этого недуга. Причины запоров у детей 2 лет разнообразны:

  1. Самая распространенная причина возникновения запора — нарушение режима питания и его качество. Желудочно—кишечный тракт в 2 года еще продолжает формироваться, для слаженной работы его органов необходимо полноценное питание, получаемое в определённое время. Иногда распорядок жизни детей и родителей отражается на приёмах пищи, они становятся неравномерными, сбиваются. Появляется много перекусов, а основные приёмы пищи уменьшаются или исчезают вовсе. Это наносит большой вред состоянию всего организма, в том числе сказывается на частоте испражнений.
  2. Обезвоживание. Мы забываем о роли воды в нашей жизни. Ребёнку она так же необходима, как и взрослому. Следите за количеством выпиваемой воды вашим малышом, если от чистой воды ребёнок отказывается, предлагайте не сладкие компоты и морсы, разбавленные соки. Ребёнок в 2 года должен получать не менее 2—3 стаканов жидкости в день.
  3. Приём лекарственных препаратов. Многие медикаменты имеют побочные эффекты, вызывающие запор. Если назначенные лечащим врачом средства вызывают задержку кала, то сообщите об этом незамедлительно. Врач заменит этот препарат или отменит его. Нередко запор возникает в процессе или после применения антибиотиков. Они нарушают микрофлору кишечника, в таком случае стоит говорить о дисбактериозе. Педиатр назначит соответствующий курс лечения, для заполнения кишечника полезными бактериями.
  4. Психологические проблемы. Возможно, ваш малыш переживает временные трудности, его отдали в детский сад и новая обстановка пугает его, заставляет переживать. Обратите внимание на отношения в семье — ссоры и негативный фон в доме могут послужить причиной резкого ухудшения в работе организма. Двухлетний возраст — пора приучения ребёнка к горшку, запор может наступить и из—за страха не оправдать ожидания родителя, либо родители слишком давят на ребёнка с требованием ходить на горшок.
  5. Нарушение проходимости кишечника. Такая патология может быть вызвана несколькими факторами. Например, проглатывание инородного тела, неправильный переход от грудного вскармливания к искусственному, врождёнными проблемами с моторикой кишечника. Как следствие кал создаёт своеобразную пробку, что затрудняет работу кишки, стенка начинает растягиваться. В некоторых случаях может потребоваться даже оперативное вмешательство, поэтому — будьте внимательны, если к запору присоединяется рвота, повышенная температура тела, недомогание — сразу же обратитесь за помощью в больницу.
Читайте также:  Шишка около анальности у женщин

Часто причин может быть несколько.

Основные принципы лечения

Хочется обратить ваше внимание, что лечение должен назначать только врач. Самолечение может привести к непоправимым последствиям или проблемам, которые придется долго устранять. Лечение основывается на соблюдении диеты и режима приёмов пищи, устранении тех причин, которые повлекли за собой задержку в опустошении кишечника.

Режим питания

Первое что необходимо сделать при любой причине запора — наладить режим питания и составить ребёнку правильную диету. Иногда и одной диеты будет достаточно, но чаще она является одной из предпринимаемых мер. Дети должны получать все необходимые микро и макроэлементы, их рацион должен состоять из оптимального соотношения белков, жиров и углеводов. В рационе должна присутствовать клетчатка, она оказывает благоприятное воздействие на деятельность ЖКТ.

Что включить

  • хлеб из цельнозерновой муки, отруби;
  • каши (овсяная, гречневая, ячневая, полбяная, кускус, булгур);
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты с невысоким содержание жира (творог, кефир, ряженка);
  • нежирное мясо в вареном или тушеном виде;
  • сельдерей, петрушку, укроп, другую зелень;
  • оливковое, растительное масло;

Что исключить

  • крепкие напитки (чай, какао);
  • жирные продукты;
  • рисовую и манную кашу;
  • свежий белый хлеб, изделия из сдобного теста;
  • консервы, копчености, острые блюда, соусы, если они вдруг до этого присутствовали в рационе вашего малыша;
  • жирные бульоны (отдайте предпочтение куриной грудке при приготовлении супов);
  • любые снеки, фаст—фуд, газированные и сладкие напитки.

Другие методы лечения

  1. Устранение дисбактериоза, отмена или замена лекарственных средств, вызвавших недомогание;
  2. Больше двигательной активности, прогулки и игры на свежем воздухе;
  3. Помогите ребёнку психологически справиться с проблемой, подбадривайте его, окружите вниманием, лаской и заботой;
  4. Массаж живота. Уложите ребёнка на спину, лёгкими и плавными движениями, без сильного нажима гладьте ребёнка своей ладонью по животу, совершая круговые движения.

Слабительные средства

Если перечисленные меры не привели к результату, для детей 2 лет можно воспользоваться такими слабительными средствами:

После того, как проблема будет решена, приложите усилия для налаживания режима опорожнения кишечника. Важно научиться делать это каждый день, в определённое время. Следите за питанием малыша, не стоит возвращаться к чрезмерному поеданию сладостей. Придерживайтесь правил здорового питания всей семьёй.

Источник: zaporamnet.ru

Все о запоре у детей: причины, советы и рекомендации

Родителей нередко волнует долгое отсутствие стула у ребенка и возникающие в связи с этим проблемы. Запор – одна из самых частых жалоб, которую слышат педиатры. Эта неприятность может возникнуть в любом детском возрасте.

Причины появления запора могут быть самыми разными. Чаще всего это связано с изменением питания (например, при введении прикорма), несбалансированной диетой, недостатком двигательной активности, несоблюдением дневного распорядка.

Запор нельзя игнорировать, так как продолжительные проблемы с дефекацией очень плохо сказываются на здоровье и самочувствии, а в перспективе могут привести к осложнениям. Соблюдение нескольких простых рекомендаций поможет восстановить нормальный стул у ребенка и решить проблему запора.

Диета

При запоре рекомендуется есть продукты, содержащие достаточное количество пищевых волокон, а также легкую, нежирную пищу*.

Можно:

  • хлеб из ржаной муки или муки крупного помола, сухое печенье;
  • овощные супы, некрепкий мясной бульон, борщи, щи из свежей капусты, свекольники;
  • рассыпчатые каши;
  • зеленый горошек и соевый творог;
  • отварную или запеченную нежирную рыбы, блюда из морепродуктов;
  • нежирное мясо, индейку и курицу в отварном или запеченном виде;
  • овощные салаты, квашеную капусту;
  • дыни, слива, абрикосы, рябиновое варенье, чернослив, фруктовые и ягодные компоты, отвар шиповника, фруктовые и овощные соки;
  • мед;
  • растительные масла (особенно оливковое).

Нельзя:

  • белый хлеб, сдобу, слоеное тесто;
  • рисовую и манную каши;
  • жирное мясо, утку, копчености, консервы, яйца;
  • редьку, чеснок, лук, репу, грибы;
  • чернику, айву, кизил;
  • шоколад, масляный крем, какао, кисель;
  • животный и кулинарный жир;
  • острые специи, хрен, горчицу, жирные и пряные соусы.

Справиться с запором поможет и минеральная вода – «Ессентуки №4», «Славянская», «Джермук». Пить ее нужно с утра, за 20-30 минут до завтрака. А через 5-7 минут посадите ребенка на горшок, и не ругайте его – в такой деликатной ситуации малышу особенно важны психологический комфорт и поддержка родителей. Следите, чтобы горшок был теплым и удобным, чтобы ничего не отвлекало малыша и не вызывало у него неприятных эмоций.

Массаж

Нередко запор возникает из-за введения прикорма – юному организму не так-то просто перестроиться и принять новую диету. Совсем маленьким детишкам, страдающим от запора, педиатры рекомендуют делать массаж, который улучшает работу кишечника. Делать его нужно регулярно. Несколько простых массажных движений могут заметно облегчить состояние ребенка и даже совсем избавить его от запора. Массаж животика должен выполняться в следующем порядке**:

  • поглаживание живота по часовой стрелке;
  • поглаживание косых мышц живота от края к центру;
  • точечный массаж области вокруг пупка подушечкой указательного пальца по часовой стрелке;
  • точечный массаж прямых мышц живота подушечкой указательного пальца по часовой стрелке;
  • расслабляющее поглаживание живота.

Упражнения

Современные дети двигаются слишком мало – этот удручающий факт известен и врачам, и родителям. Недостаток движения плохо сказывается на работе всего организма и кишечника в частности. Поэтому детям старше 2 лет при запоре нередко рекомендуется делать специальную гимнастику. Вот некоторые упражнения, улучшающие деятельность ЖКТ***.

  • Ходьба на месте.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, выполнять по 5 поворотов туловища в лево и вправо.
  • Исходное положение то же, выполнять наклон вперед, не сгибая колен и доставая руками до пола. Повторить 8-10 раз.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять наклоны туловища влево и вправо. Повторять 5-6 раз.
  • Исходное положение то же. Приседать, вытягивая руки вперед. Повторять 5-8 раз.
  • Ходьба на четвереньках.
  • Стоя на четвереньках, выполнить мах ногой назад, согнуть колено и подтянуть его к груди. Повторять 5-6 раз.
  • Лежа на спине, выполнять упражнение «велосипед».
  • Сидя на полу, не сгибая колен, достать руками до носочков. Повторять 8-10 раз.
  • Прыжки на одной ноге попеременно с переходом на ходьбу. Выполнять на протяжении 20-30 секунд.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять каждый день за 30 минут — 1 час до еды или через 1-2 часа после.

Лекарственные средства

Порой все эти меры оказываются недостаточными для решения проблемы запора. И тогда на помощь приходит Дюфалак ® **** — мягкое средство для улучшения работы кишечника. Действующее вещество Дюфалак ® ****- лактулоза, она усиливает физиологические механизмы опорожнения кишечника и способствует восстановлению его нормальной микрофлоры. Дюфалак ® **** можно давать детям с первых дней жизни.

Читайте также:  Какой резус чаще встречается

При запоре многие дети становятся капризными, раздражительными и вялыми. Родители ни в коем случае не должны наказывать их – наоборот, ласка и внимание помогут смягчить стресс, который испытывает ребенок, страдающий запором. Поэтому наберитесь терпения, соблюдайте диету и распорядок дня и обязательно проконсультируйтесь с детским врачом, чтобы исключить серьезные заболевания.

* Рекомендации по диете №3 по Певзнеру М.И. Певзнер М. «Диагностика и терапия болезней ЖКТ и болезней обмена веществ». М., Медгиз, 1945, стр 271.

** Панфилова В.Н. «Функциональный запор у ребенка: хроническая болезнь или проблема развития?//Вопросы современной педиатрии». 2013 – Т. 12, № 2, стр. 36–41.

*** А.А. Нижевич, На замке, «Мама, папа, я», №4, 2013, стр. 24.

**** Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак от 20.05.2014

RUDFL 140701 27.06.2014.

Материал подготовлен при поддержке компании Abbott

Источник: www.woman.ru

Запор у ребенка в 2 года

Запор у ребенка 2 года занимает лидирующие позиции среди недугов, встречающихся в педиатрической практике. Функциональное расстройство кишечника проявляется в виде увеличения интервала между актами дефекации. Запором также считается появление болезненных ощущений во время опорожнения кишечника, даже при условии регулярной дефекации. Дети реагируют на такие патологические процессы сильным плачем и беспокойством.

Задержка стула негативно сказывается на работе всего организма в целом. Дети становятся вялыми, апатичными, у них снижается аппетит. Задержка каловых масс в кишечнике приводит к тому, что токсичные вещества начинают всасываться в кровь, отравляя организм. Малыши, страдающие хроническим запором, становятся раздражительными, вялыми и пугливыми. Прежде чем говорить о том, что делать с этой проблемой, узнаем, почему вообще она возникает.

Причины

Причин запора у маленьких детей может быть очень много. Далеко не всегда задержка стула является проявлением какого-то заболевания. Интервал между актами дефекации может быть увеличен вследствие неправильного питания. В норме у ребенка в два года стул должен быть каждый день с оформленными каловыми массами.

Если не выявить и не устранить причины, вызвавшие задержку стула, это может привести к развитию хронического запора, справиться с которым гораздо сложнее. Некоторые взрослые многие годы борются с этой проблемой, берущей свое начало еще в детском возрасте. Специалисты выделяют два типа запоров – функциональные и органические. В каждом случае причины могут отличаться.

Органический запор

Нарушения дефекации в этом случае связаны с аномалиями кишечника, например, удлинением сигмовидной кишки или отсутствием иннервации толстого кишечника. Если же проблемы с кишечником возникли на фоне погрешностей в питании и сопровождаются расстройством пищеварения, тогда органический запор можно исключить. Опухоли, полипы, спайки могут вызвать такие неприятные симптомы, как боль в животе, вздутие, бурление.

Функциональное расстройство

Связаны с нарушением функционирования желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Вызвать такой тип запора у двухлетнего ребенка могут следующие факторы:

  • неправильный режим питания;
  • несбалансированное меню;
  • недостаточное потребление природной воды;
  • эндокринные нарушения;
  • анемия;
  • рахит;
  • гиповитаминоз;
  • расстройства центральной нервной системы (ЦНС);
  • дисбактериоз;
  • пищевая аллергия;
  • морфофункциональная незрелость кишечника;
  • отравление;
  • гельминтоз;
  • бесконтрольный прием лекарственных средств;
  • сознательное подавление рефлекса к испражнению.

Функциональный запор, в свою очередь, делится на спастический и гипотонический тип. В первом случае спазм способствует уплотнению каловых масс. Гипертонус мускулатуры кишечника не дает каловым массам свободно продвигаться к прямой кишке. Такое состояние сопровождается коликами, вздутием живота, частым испусканием газов, ощущением тяжести.

Гипотония кишечника сопровождается ослаблением перистальтики. Такой тип запора, как правило, является приходящим нарушением и связан с появлением обезвоживания на фоне высокой температуры, потливости, рвоты, а также погрешностями в питании. Чаще всего атония возникает у детей, которые не любят активное времяпрепровождение. Малоподвижный образ жизни вызывает расслабление мышц пищеварительного тракта.

Психологические проблемы

Несмотря на то что психологические запоры носят функциональный характер, их выделяют в отдельную группу из-за кардинально разных подходов к лечению. Если ребенок находится в некомфортных для него условиях, он предпочитает потерпеть и сдерживает позыв к дефекации. Это приводит к тому, что каловые массы в кишечнике скапливаются и утрамбовываются. Это влечет за собой появление боли и травмирование заднего прохода.

Такое обычно происходит во время привыкания к детскому саду, а также в гостях или больнице. Неудачный опыт также способен вызвать страх перед актом дефекации. Если однажды опорожнение кишечника сопровождалось болезненными ощущениями, ребенок может начать бояться ходить в туалет.

Неправильное приучение к горшку, сопровождающееся принуждением и руганью, также может вызвать стресс и дискомфорт. Маленьких детей нельзя ругать за то, что они сделали свои дела в штанишки. Также не стоит их вынуждать сидеть на горшке дольше, чем им того хочется. Терпение и любовь – это главные качества, которые помогут в борьбе с психологическими проблемами у ребёнка.

Терпение важно, в первую очередь, потому что неврогенный запор при всем нашем желании не пройдет за один день. Нужно время. Любовь поможет создать доброжелательную атмосферу в семье, благодаря которой малыш пойдет на поправку. Если вы видите, что ребенок беспокоится и чувствует страх перед дефекацией, не нужно его дергать и не подгоняйте.

Сохраняйте спокойствие и положительный настрой. Если вы позаботились о правильном питании, каловые массы в кишечнике будут мягкими и через время ваше чадо все равно будет вынуждено побежать на горшок. Не забывайте хвалить ребенка. Нужно проговорить вслух, что такое действие принесло ему облегчение.

Симптомы

Определить запор у детей в 2 года можно по таким признакам:

  • отсутствует дефекации более 24 часов;
  • твердые и сухие каловые массы;
  • чувство неполного опорожнения кишечника наряду со слишком мягким калом;
  • выделение небольшого количество кала;
  • необходимость в натуживании при опорожнении;
  • стул содержит как мягкие, так и твердые фрагменты;
  • болезненные ощущения во время дефекации;
  • появление прожилок крови;
  • метеоризм, вздутие, урчание в животе;
  • режущие боли в околопупочной области;
  • воспалительные элементы на коже;
  • наличие трещин в заднем проходе.

Последствия

Постоянные запоры вызывают хроническую усталость, слабость и снижение аппетита. Связано это с нарушениями пищеварения, интоксикацией, а также активным всасыванием вредных компонентов из застоявшегося кала. При запоре происходит замедление перистальтики и задержка каловых масс. Все это вызывает изменение бактериальной микрофлоры кишечника.

Патогенная микрофлора начинает активно развиваться и выделять токсические вещества. Скопление каловых масс вызывает нарушения трофики слизистой оболочки кишечника. Хроническая задержка стула влечет за собой дисбактериоз, при котором уровень полезных микроорганизмов уменьшается, тогда как патогены начинают активизироваться. Это также отражается на усваивании витаминов и микроэлементов.

Все это формирует развитие авитаминоза и анемии. Часто на фоне дисбактериоза начинают развиваться воспалительные процессы. Каловые массы растягивают стенки кишечника, вызывая воспаление слизистой оболочки, повышенное газообразование, спастические боли, нарушение местного кровообращения.

Читайте также:  Сфинктерит прямой кишки — симптомы и лечение болезни

Сильные запоры формируют трещины прямой кишки, кровотечения из заднего прохода, а также болезненные ощущения, способные привести к развитию неврологических проблем. Токсические вещества из кишечника начинают всасываться в кровь. Дети с хроническими запорами выглядят ослабленными, бледными, вялыми. Ребенок плохо спит, худеет, становится капризным.

Как помочь ребенку?

Родителям нужно для себя уяснить, что давать ребенку при запоре лекарственные средства без согласования врача недопустимо. Даже после того, как кишечник очистился, важно провести комплексное лечение, направленное на восстановления микрофлоры и нормализации работы ЖКТ.

Важным моментом в борьбе с детскими запорами является организация режима дня. По возможности следует приучить ребенка, чтобы прием пищи, а также опорожнение кишечника осуществлялось в одно и то же время. Если организм будет работать как часы, то о запоре можно будет забыть. Кроме того, родители должны приучить свое чадо начинать день с зарядки и употребления прохладной воды. Физическая активность также должна быть и в течение всего дня.

Это активизирует моторику кишечника и заставляет мышцы продвигать каловые массы по направлению к прямой кишке. Детям будут полезны наклоны, приседания, приведения согнутых в коленях ног к животу, махи ногами, упражнения на мышцы пресса. Родители могут также делать массаж животика ребенка, это также будет способствовать усилению перистальтики кишечника.

Источник: vrbiz.ru

Все о запоре у детей: причины, советы и рекомендации

Родителей нередко волнует долгое отсутствие стула у ребенка и возникающие в связи с этим проблемы. Запор – одна из самых частых жалоб, которую слышат педиатры. Эта неприятность может возникнуть в любом детском возрасте.

Причины появления запора могут быть самыми разными. Чаще всего это связано с изменением питания (например, при введении прикорма), несбалансированной диетой, недостатком двигательной активности, несоблюдением дневного распорядка.

Запор нельзя игнорировать, так как продолжительные проблемы с дефекацией очень плохо сказываются на здоровье и самочувствии, а в перспективе могут привести к осложнениям. Соблюдение нескольких простых рекомендаций поможет восстановить нормальный стул у ребенка и решить проблему запора.

Диета

При запоре рекомендуется есть продукты, содержащие достаточное количество пищевых волокон, а также легкую, нежирную пищу*.

Можно:

  • хлеб из ржаной муки или муки крупного помола, сухое печенье;
  • овощные супы, некрепкий мясной бульон, борщи, щи из свежей капусты, свекольники;
  • рассыпчатые каши;
  • зеленый горошек и соевый творог;
  • отварную или запеченную нежирную рыбы, блюда из морепродуктов;
  • нежирное мясо, индейку и курицу в отварном или запеченном виде;
  • овощные салаты, квашеную капусту;
  • дыни, слива, абрикосы, рябиновое варенье, чернослив, фруктовые и ягодные компоты, отвар шиповника, фруктовые и овощные соки;
  • мед;
  • растительные масла (особенно оливковое).

Нельзя:

  • белый хлеб, сдобу, слоеное тесто;
  • рисовую и манную каши;
  • жирное мясо, утку, копчености, консервы, яйца;
  • редьку, чеснок, лук, репу, грибы;
  • чернику, айву, кизил;
  • шоколад, масляный крем, какао, кисель;
  • животный и кулинарный жир;
  • острые специи, хрен, горчицу, жирные и пряные соусы.

Справиться с запором поможет и минеральная вода – «Ессентуки №4», «Славянская», «Джермук». Пить ее нужно с утра, за 20-30 минут до завтрака. А через 5-7 минут посадите ребенка на горшок, и не ругайте его – в такой деликатной ситуации малышу особенно важны психологический комфорт и поддержка родителей. Следите, чтобы горшок был теплым и удобным, чтобы ничего не отвлекало малыша и не вызывало у него неприятных эмоций.

Массаж

Нередко запор возникает из-за введения прикорма – юному организму не так-то просто перестроиться и принять новую диету. Совсем маленьким детишкам, страдающим от запора, педиатры рекомендуют делать массаж, который улучшает работу кишечника. Делать его нужно регулярно. Несколько простых массажных движений могут заметно облегчить состояние ребенка и даже совсем избавить его от запора. Массаж животика должен выполняться в следующем порядке**:

  • поглаживание живота по часовой стрелке;
  • поглаживание косых мышц живота от края к центру;
  • точечный массаж области вокруг пупка подушечкой указательного пальца по часовой стрелке;
  • точечный массаж прямых мышц живота подушечкой указательного пальца по часовой стрелке;
  • расслабляющее поглаживание живота.

Упражнения

Современные дети двигаются слишком мало – этот удручающий факт известен и врачам, и родителям. Недостаток движения плохо сказывается на работе всего организма и кишечника в частности. Поэтому детям старше 2 лет при запоре нередко рекомендуется делать специальную гимнастику. Вот некоторые упражнения, улучшающие деятельность ЖКТ***.

  • Ходьба на месте.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны, выполнять по 5 поворотов туловища в лево и вправо.
  • Исходное положение то же, выполнять наклон вперед, не сгибая колен и доставая руками до пола. Повторить 8-10 раз.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Выполнять наклоны туловища влево и вправо. Повторять 5-6 раз.
  • Исходное положение то же. Приседать, вытягивая руки вперед. Повторять 5-8 раз.
  • Ходьба на четвереньках.
  • Стоя на четвереньках, выполнить мах ногой назад, согнуть колено и подтянуть его к груди. Повторять 5-6 раз.
  • Лежа на спине, выполнять упражнение «велосипед».
  • Сидя на полу, не сгибая колен, достать руками до носочков. Повторять 8-10 раз.
  • Прыжки на одной ноге попеременно с переходом на ходьбу. Выполнять на протяжении 20-30 секунд.

Этот комплекс упражнений нужно выполнять каждый день за 30 минут — 1 час до еды или через 1-2 часа после.

Лекарственные средства

Порой все эти меры оказываются недостаточными для решения проблемы запора. И тогда на помощь приходит Дюфалак ® **** — мягкое средство для улучшения работы кишечника. Действующее вещество Дюфалак ® ****- лактулоза, она усиливает физиологические механизмы опорожнения кишечника и способствует восстановлению его нормальной микрофлоры. Дюфалак ® **** можно давать детям с первых дней жизни.

При запоре многие дети становятся капризными, раздражительными и вялыми. Родители ни в коем случае не должны наказывать их – наоборот, ласка и внимание помогут смягчить стресс, который испытывает ребенок, страдающий запором. Поэтому наберитесь терпения, соблюдайте диету и распорядок дня и обязательно проконсультируйтесь с детским врачом, чтобы исключить серьезные заболевания.

* Рекомендации по диете №3 по Певзнеру М.И. Певзнер М. «Диагностика и терапия болезней ЖКТ и болезней обмена веществ». М., Медгиз, 1945, стр 271.

** Панфилова В.Н. «Функциональный запор у ребенка: хроническая болезнь или проблема развития?//Вопросы современной педиатрии». 2013 – Т. 12, № 2, стр. 36–41.

*** А.А. Нижевич, На замке, «Мама, папа, я», №4, 2013, стр. 24.

**** Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак от 20.05.2014

RUDFL 140701 27.06.2014.

Материал подготовлен при поддержке компании Abbott

Источник: www.woman.ru