Можно ли вылечить плоскостопие у подростков

Лечение плоскостопия у подростков

Плоскостопие у подростка – это серьезное нарушение, вследствие которого изменяется естественная амортизация, деформируется весь связочный аппарат и кости. Как лечить плоскостопие у подростков, чтобы избежать тяжелых осложнений – артроз, сколиоз, остеохондроз, тромбоз на фоне венозной недостаточности сосудов.

Причины патологии

Причины, которые могут привести к деформации стопы, следующие:

  • Ношение некачественной обуви;
  • Наследственный фактор;
  • Избыточная масса тела;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Травмы нижних конечностей;
  • Перенесенный в детстве рахит.

Установленный факт – у детей, которые проживают в городе, плоскостопие развивается в 3 раза чаще, чем у деревенских, которые бегают босиком по земле, траве, имеют высокую каждодневную активность.

Для правильного формирования стопы имеет значение нагрузка, при длительном нахождении за компьютером формируется не только плоскостопие, но и деформируется осанка.

Симптомы заболевания

Плоскостопие у подростков сопровождается неустойчивой, тяжелой, неуклюжей походкой, даже наличие ортопедической обуви не может гарантировать отсутствие болевых ощущений.

Первичные признаки плоскостопия у подростков:

  • Туфли и ботинки стаптываются неравномерно;
  • В конце дня в ногах чувствуется тяжесть, усталость;
  • Набухают икры;
  • Боль в коленях;
  • Беспокоят ночные судороги;
  • Обувь на каблуке доставляет нестерпимую боль.

При тяжелой степени заболевания стопа уплотняется, визуально увеличивается в размерах, вытягивается, возможно появление болей в области поясницы, бедрах, коленях, голенях.

В самом организме происходят необратимые процессы – центр тяжести за счет уплотнения стопы смещается назад, а тело при движении наклоняется вперед, что усиливает нагрузку на позвоночник. Такое положение в будущем приводить к сколиозу, межпозвоночной грыже, защемлении нервных корешков.

Также стопы теряют амортизацию, внутренние органы подвержены травматизации во время активного бега, прыжков и прочее. Болезни ног и позвоночника неизбежны при отсутствии лечения плоскостопия у подростков. Как результат – инвалидное кресло, тромбоз, тромбофлебит, летальный исход.

Особенности лечения плоскостопия у подростков

Если плоскостопие у взрослого человека вылечить без операции невозможно, то у подростков есть высокие шансы на исправление ситуации консервативными методами. Чем раньше будет диагностирована патология, тем проще будет от нее избавиться.

Исправить плоскостопие у подростков можно с помощью следующих методов:

  • Медикаментозная терапия при явном болевом синдроме и отечности ног;
  • Массажные процедуры для усиления кровообращения в суставах, улучшения мышечного тонуса;
  • Ношение ортопедической обуви, стелек, вкладышей для восстановления анатомической формы свода стопы;
  • Комплекса лечебных упражнений – показан при всех формах плоскостопия, на начальной стадии помогает полностью избавиться от заболевания, один из методов эффективной профилактики деформации стопы;
  • Применение физиотерапевтических процедур – для улучшения функциональности мышечных волокон, соединительной ткани, активизации кровообращения.

При дефектах третьей степени применяется только оперативное вмешательство – пластика сухожилий, мышц, вживляется имплантат в подтаранный синус стопы, после 18 лет он извлекается, а арка продолжает держать правильное положение.

Прием медикаментов

Медикаментозное лечение плоскостопия у подростков осуществляется с помощью болеутоляющих и противоотечных средств – Анальгин, Нурофен, Ибупрофен, мазь Троксевазин, Троксерутин.

В состав аптечных продуктов наружного применения имеется активное вещество гепарин, который разжижает кровь и усиливает кровоток. Носится мазь тонким слоем без смывания 2 раза в день на поврежденную зону.

При лечении второй степени плоскостопия назначается препараты, воздействующие на причину нарушения – прием витамина D при рахите, релаксанты при «паралитической стопе». А при воспалительном процессе рекомендуются антибиотики широкого спектра.

Массаж

Выполнять процедуру должен профессионал, не менее 10 сеансов в месяц, каждый из которых должен длится не менее 20 мнут. Массирование стопы способствует усилению кровообращения, укреплению мышечного тонуса.

При выполнении процедуры нужно задействовать не только конечности, но и спину, продвигаясь к передней и задней поверхности бедра. Поглаживание должно сменяться разминанием, вибрационной техникой.

Можно задействовать различные предметы для хождения ногами по контрастной поверхности – камушки, кофе, бусинки, либо приобрести готовый массажный коврик. При покупке подобного изделия важно проконсультироваться с лечащий доктором.

Ортопедическая обувь

Как вылечить плоскостопие у подростков в домашних условиях – правильно подбирать обувь, отдавая предпочтение качественным материалам, ортопедическим вкладышам, дышащей основе.

Нога ребенка не должна болтаться, а задник задавливать стопу. Специальные вкладыши помогут улучшить процессы кровообращения, снизить нагрузку на стопу, позвоночник и суставы.

Лечебные упражнения

При правильно подобранном курсе ЛФК можно вылечить плоскостопие у подростка в начальной стадии, без применения медикаментов. Систематическая гимнастика должна выполняться курсами, проводится регулярно – по несколько раз в день.

  • Хождение на носочках, пятках, внутренней и внешней стороны стопы;
  • Ногами собирать по полу мелкие предметы – карандаши, мячики, камушки;
  • Сводить и разводить стопу, сгибать/разгибать пальцы;
  • Подтягивания на носках;
  • Сделать опору на внешний край стопы, сжать пальцы – перемостить вес тела, перекачиваясь, от мизинца к большим пальцам. Количество повторов до 10.

В последнее время набирает популярности метод лечения плоскостопия – тейпирование, когда на стопу наклеиваются специальные ленты, которые перераспределяют нагрузку на конечности. С такими приспособлениями подростки могут выполнять все обыденные дела, вести активный образ жизни. Лента меняется 1 раз в 3 дня.

Операция

Хирургическое вмешательство используется в том случае, если консервативное — не дало желаемого результата, а также при лечении патологии 3-4 степени. Существует множество методик, благодаря которым можно эффективно исправить изгиб стопы.

Популярный метод – операция Эванса, когда во время процедуры удлиняется пяточная кость за счет вживления в нее части собственной костной ткани, уменьшается риск ее отторжения.

Также могут вставляться в деформированную часть стопы имплантаты, для сохранения правильного положения свода конечности. После операции показан курс физиотерапии, ношении ортопедической обуви, умеренные нагрузки на ноги.

Прогноз на будущее

Можно с уверенностью сказать, что в 75% случаев плоскостопие у подростков излечимо, чем раньше будет диагностирована болезнь, тем быстрее получится от нее избавиться. При отсутствии лечения проблема набирает серьезный оборот – вплоть до инвалидности и фатального исхода.

А все потому, что происходят патологические изменения в позвоночнике, тазовой области, появляются артрозы, тяжелые переломы, нарушение осанки и походки, ущемляется спинномозговой канал, наблюдается дисфункция нервной системы.

Само по себе плоскостопие не проходит, даже в малолетнем возрасте. Важно поддерживать амортизационные свойства стопы в полной готовности, а при малейших изменениях обратиться за консультацией к доктору.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить развитие плоскостопия у ребенка важно привести в норму активный/пассивный досуг ребенка, больше уделять время играм на улице, подвижным занятиям, нежели просиживать время за компьютером и планшетом.

  • Регулярно посещать врача-ортопеда, не реже 1 раза в год;
  • Перед сном делать расслабляющий массаж стоп;
  • Ходить по неровным поверхностям;
  • Правильно подбирать обувь;
  • Закаливать организм ребенка;
  • Сбалансированно питаться, без переедания;
  • Заниматься спортом.

Теперь вы точно знаете, можно ли вылечить плоскостопие у подростков. В таком случае важно не паниковать, а задействовать все внутренние и внешние ресурсы, дабы искоренить нарушение стоп.

Источник: nogivnorme.ru

Лечение плоскостопия у подростков

о лечении плоскостопия у подростков

Цель коррекции плоскостопия у подростков — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

Читайте также:  Вальгусные стопы массаж и гимнастика

Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный…

Цель коррекции плоскостопия у подростков — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный курс лечения и используем самые современные методики, чтобы добиться результата, даже если до посещения наших врачей вы совсем не занимались лечением плоскостопия.

ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

  • быстрая утомляемость и перепады настроения
  • болезненность в ногах к вечеру или после активного поведения
  • отечность голеней
  • нарушения походки (“ковыляние”)
  • боли в пояснице
  • частые головные боли
  • судороги в ногах.

Что это за болезнь?

Цель коррекции плоскостопия у 12-16-летних — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

Так как стопа уже сформирована и скорректировать ее форму теперь возможно только оперативным путем, у подростков используют другие подходы к лечению и профилактике.

Нужно отметить, что по некоторым данным, к 12 годам эта патология отмечается почти у 50% подростков. Причем, если у младших детей чаще выявляется продольное плоскостопие (форма заболевания, при которой стопа удлиняется за счет уплощения продольного свода), то в более старшем возрасте начинают преобладать поперечная (когда распластывается поперечный свод с укорочением и уширением стопы) и комбинированная формы.

Стадии заболевания

При любой форме, при отсутствии терапии, прогрессируют и нарастают как местные, так и общие симптомы заболевания. У подростков принято выделять три степени тяжести, каждая из которых характеризуется определенным набором признаков.

    При I степени высота свода уменьшена незначительно и как правило не бывает меньше 25-27 мм. Нога внешне не изменена, мышечный аппарат развит соответственно возрасту, ребенок жалуется на небольшую утомляемость при длительной ходьбе

При II степени свод уплощается и его высота находится в диапазоне от 17 до 25 мм. Такая деформация видна уже невооруженным глазом, подростка беспокоят боли в стопе, голени и голеностопном суставе, повышенная утомляемость, в том числе и общая. Изменяется походка, она становится «тяжелой», неуклюжей, ребенок начинает ощущать дискомфорт при ношении обычной обуви

  • При III степени отмечается резкая деформация, высота свода падает ниже 17 мм, походка становится раскачивающейся, беспокоят постоянные боли в коленях, бедрах и пояснице, становится невозможным ношение обуви даже не небольшом каблуке, учащаются головные боли.
  • Основными причинами недуга становятся (помимо травм) неправильно подобранная обувь (особенно вредно донашивание разношенной обуви), избыточный вес, ожирение, длительное стояние или ходьба.

    Как лечить плоскостопие у подростков

    Родителей часто волнует, можно ли вылечить плоскостопие у подростков. К сожалению, полностью восстановить физиологическую форму стопы не получится, но вполне реально значительно уменьшить клинические проявления и обеспечить стойкую ремиссию на долгие годы.

    Работа с этой патологией всегда комплексная. Иной раз приходится начинать с медикаментозной терапии. Назначают препараты, которые способны уменьшать боли, снимать спазм, улучшать кровоток в ногах, бороться с отеками. Все эти лекарства должны назначаться только врачом, и только врач определяет, когда и что нужно отменить или заменить на другой препарат.

    Активно используют ЛФК. Лечебная гимнастика должна решать следующие задачи:

    • укрепить мышцы и связки всех отделов нижних конечностей
    • снять нагрузку с позвоночника и обеспечить его гибкость и амортизационные функции
    • проводить непрерывную профилактику осложнений.

    Обязательными лечебными мероприятиями являются также массаж, ношение ортопедической обуви. В редких случаях, когда консервативное лечение неэффективно, приходится прибегать к оперативному лечению.

    Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный курс лечения и используем самые современные методики, чтобы добиться результата, даже если до посещения наших врачей вы совсем не занимались лечением плоскостопия.

    Источник: zdravclinic.ru

    Плоскостопие у подростков и особенности его лечения

    22 марта 2019

    В сегодняшнем материале будет рассказано, как исправить плоскостопие у подростков в 13-16 лет. Если не лечить эту патологию, она неизбежно приведет к серьезным осложнениям, которые усложнят обычную жизнь и лишат человека возможности заниматься спортом и просто подолгу гулять пешком.

    Немногие знают, можно ли вообще вылечить плоскостопие у подростков в 16 лет или в этом возрасте бороться с болезнью поздно? При грамотном подходе и обращении к опытному ортопеду излечиться реально, хоть и непросто.

    Симптомы нарушения

    Плоскостопие у подростков 13-16 лет всегда сопровождается тяжестью и неустойчивостью походки, и даже в удобных туфлях они чувствуют дискомфорт. На последних стадиях развития болезни могут возникать боли в нижней части спины, коленях и бедрах. При этом со стороны видно, что стопа стала более уплощенной.

    Первые симптомы в 14-16 лет врачи обычно выявляют визуально по следующим факторам:

    • обувь быстро и неравномерно стаптывается;
    • ноги быстро устают при ходьбе;
    • нижние конечности отекают и возникают судороги;
    • ношение обуви на каблуках вызывает нестерпимую болезненность.

    Развитие плоскостопия в подростковом возрасте очень опасно, так как смещение тяжести тела назад вынуждает наклоняться вперед для поддержания равновесия. Позвоночный столб занимает удобную для него форму, то есть выгибается дугой. На этом фоне развиваются межпозвоночные грыжи, защемляются нервные окончания и появляется сколиоз.

    Неравномерное распределение нагрузок на стопу и плохая амортизация приводят к необратимым патологиям в суставах ног, поэтому начинать избавляться от плоскостопия у детей в 14-16 лет нужно как можно скорее.

    Виды подросткового плоскостопия

    Чтобы быстро избавиться от плоскостопия в домашних условиях в 13-16 лет, нужно определить форму патологии, которых всего три:

    • поперечное плоскостопие;
    • продольное;
    • комбинированное.

    При продольном сужается пространство между плоскостью ступни, на которую мы упираемся, и внутренней частью. Также пропадает граница дуги на продольных сводах, за счет чего возникает амортизация.

    При поперечной патологии передняя часть ступни становится более плоской и широкой, а кости расходятся. В результате этого пальцы отклоняются наружу. Существует и комбинированная форма плоскостопия, объединяющая продольную и поперечную патологии. Перед тем, как исправлять плоскостопие после 13 лет, ортопед проводит обследование и выявляет сложность патологических деформаций.

    Особенности лечения подростков от плоскостопия

    Чтобы избавиться от плоскостопия в 13-16 лет в домашних условиях, нужен комплексный подход. Грамотная терапия направлена на решение следующих задач:

    • укрепление мускулатуры и связок для остановки прогрессирования болезни;
    • ограждение позвоночника от чрезмерных нагрузок;
    • предупреждение осложнений в виде остеоартроза, сопровождающегося деформацией мелких суставов и пальцев.

    Лечение плоскостопия у подростков от 14 лет направлено не только на остановку развития патологии, но и улучшение состояния здоровья.

    Читайте также:  Бурсит большого пальца стопы лечение

    Как протекает лечение?

    Осталось разобраться, как исправить плоскостопие у подростков после 14 лет. Сразу отметим, что терапия очень сложна и продолжительна, но чем раньше вы начнете, тем будет лучше.

    Чтобы исправить патологию у подростка, нужно сначала провести тщательную диагностику. Она включает рентгенографию ступней в двух проекциях. На основании проведенных исследований и поставленного диагноза ортопед назначает комплексную терапию:

    1.​ Гимнастика. ЛФК нужна при любой форме плоскостопия, так как эффективно укрепляет мускулатуру и связки ступней.

    2.​ Массаж. Его должен делать профессионал, а курс должен включать не менее 10 сеансов, каждый из которых длится минимум 15-20 минут.

    3.​ Обувь. Чем лечить плоскостопие подросткам рассказывает ортопед, а дополнительно назначает ортопедические стельки или даже обувь. Что касается обычной обуви, ее нужно покупать только качественную и из натуральных материалов.

    4.​ Физиолечение. Физиотерапевтические процедуры нужны для электростимуляции мышечных тканей ступней для их тонизирования. Это благоприятно отражается на течении плоскостопия, останавливая развитие патологии и улучшая состояние стоп.

    5.​ Хирургия. Если консервативные методы не помогают, для лечения плоскостопия в 14-16 лет требуется оперативное вмешательство. Существуют разные хирургические методы, о которых на сайте есть подробная статья. Врачи назначают операцию при выраженном болевом симптоме и начале развития артроза в суставах ступней.

    Теперь вы знаете, как вылечить плоскостопие в 14-16 лет в домашних условиях или в стационаре. Главное своевременно обратиться к доктору для консультации и прохождения хорошего обследования.

    Мнение эксперта

    Травматолог-ортопед ,
    врач высшей категории, доктор медицинских наук

    При диагностировании плоскостопия в подростковом возрасте также прописываются индивидуальные стельки, но носить надо постоянно, не снимая даже на 1-2 дня. Если сделать даже маленький перерыв, то стопа снова станет такой, как-будто стельки никогда не носились. Стельки должны стать режимом жизни, также как и раз в полгода корректировка стелек и посещение ортопеда. Я считаю, что плоскостопие нельзя исправить, но важно увидеть плоскостопие хотя бы в подростковом возрасте и тогда можно не допустить его развития выше третьей степени, когда уже придется думать об операции.

    Также всем подросткам при любом плоскостопии я рекомендую ЛФК и хождение на носках 5-7 минут в день с небольшими перерывами, медленные подъемы с пятки на носок.. Эти упражнение тренирует мышцы и связки стопы и голени. А также другие упражнения для стоп, которые должен порекомендовать врач после осмотра. А также чаще бывать на природе и гулять босиком, это хорошо тренирует мышцы стопы.

    Иногда к слабо растущему деревцу приставляют колышек, чтобы оно не накренилось и имело точку опоры. Врач-ортопед, при проблемах ребенка со стопами, выступает в роли такого колышка, который должен дать правильную опору в период роста ребенка и подростка.

    Источник: www.onclinic.ru

    Лечение плоскостопия у подростков

    о лечении плоскостопия у подростков

    Цель коррекции плоскостопия у подростков — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

    Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный…

    Цель коррекции плоскостопия у подростков — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

    Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный курс лечения и используем самые современные методики, чтобы добиться результата, даже если до посещения наших врачей вы совсем не занимались лечением плоскостопия.

    ПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ

    • быстрая утомляемость и перепады настроения
    • болезненность в ногах к вечеру или после активного поведения
    • отечность голеней
    • нарушения походки (“ковыляние”)
    • боли в пояснице
    • частые головные боли
    • судороги в ногах.

    Что это за болезнь?

    Цель коррекции плоскостопия у 12-16-летних — не столько восстановить идеальную форму стопы, сколько снизить негативные последствия заболевания, улучшить амортизационные способности опорно-двигательного аппарата и повысить переносимость физических нагрузок.

    Так как стопа уже сформирована и скорректировать ее форму теперь возможно только оперативным путем, у подростков используют другие подходы к лечению и профилактике.

    Нужно отметить, что по некоторым данным, к 12 годам эта патология отмечается почти у 50% подростков. Причем, если у младших детей чаще выявляется продольное плоскостопие (форма заболевания, при которой стопа удлиняется за счет уплощения продольного свода), то в более старшем возрасте начинают преобладать поперечная (когда распластывается поперечный свод с укорочением и уширением стопы) и комбинированная формы.

    Стадии заболевания

    При любой форме, при отсутствии терапии, прогрессируют и нарастают как местные, так и общие симптомы заболевания. У подростков принято выделять три степени тяжести, каждая из которых характеризуется определенным набором признаков.

      При I степени высота свода уменьшена незначительно и как правило не бывает меньше 25-27 мм. Нога внешне не изменена, мышечный аппарат развит соответственно возрасту, ребенок жалуется на небольшую утомляемость при длительной ходьбе

    При II степени свод уплощается и его высота находится в диапазоне от 17 до 25 мм. Такая деформация видна уже невооруженным глазом, подростка беспокоят боли в стопе, голени и голеностопном суставе, повышенная утомляемость, в том числе и общая. Изменяется походка, она становится «тяжелой», неуклюжей, ребенок начинает ощущать дискомфорт при ношении обычной обуви

  • При III степени отмечается резкая деформация, высота свода падает ниже 17 мм, походка становится раскачивающейся, беспокоят постоянные боли в коленях, бедрах и пояснице, становится невозможным ношение обуви даже не небольшом каблуке, учащаются головные боли.
  • Основными причинами недуга становятся (помимо травм) неправильно подобранная обувь (особенно вредно донашивание разношенной обуви), избыточный вес, ожирение, длительное стояние или ходьба.

    Как лечить плоскостопие у подростков

    Родителей часто волнует, можно ли вылечить плоскостопие у подростков. К сожалению, полностью восстановить физиологическую форму стопы не получится, но вполне реально значительно уменьшить клинические проявления и обеспечить стойкую ремиссию на долгие годы.

    Работа с этой патологией всегда комплексная. Иной раз приходится начинать с медикаментозной терапии. Назначают препараты, которые способны уменьшать боли, снимать спазм, улучшать кровоток в ногах, бороться с отеками. Все эти лекарства должны назначаться только врачом, и только врач определяет, когда и что нужно отменить или заменить на другой препарат.

    Активно используют ЛФК. Лечебная гимнастика должна решать следующие задачи:

    • укрепить мышцы и связки всех отделов нижних конечностей
    • снять нагрузку с позвоночника и обеспечить его гибкость и амортизационные функции
    • проводить непрерывную профилактику осложнений.

    Обязательными лечебными мероприятиями являются также массаж, ношение ортопедической обуви. В редких случаях, когда консервативное лечение неэффективно, приходится прибегать к оперативному лечению.

    Если вашему ребенку поставлен такой диагноз, мы приглашаем вас в клиники “Здравствуй!”. Мы обеспечиваем максимально полный курс лечения и используем самые современные методики, чтобы добиться результата, даже если до посещения наших врачей вы совсем не занимались лечением плоскостопия.

    Читайте также:  Онемение стопы частичное после пяточного бурсита

    Источник: zdravclinic.ru

    Лечение плоскостопия у подростков

    Гибкость костей позволяет легко исправлять патологии ступней у малышей. А вот как лечить плоскостопие у подростков, когда скелет уже практически сформирован. В этот период терапия будет зависеть от возраста и стадии болезни. При легких степенях деформации можно обойтись консервативными методами. Полностью нормализовать высоту свода после 12 лет не получится, но предотвратить развитие осложнений и устранить симптоматику вполне возможно. При запущенных формах с вовлечением в процесс позвоночника может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Почему развивается патология

    Плоскостопие у подростков чаще приобретенное, чем врожденное. Среди распространенных причин:

    • ношение обуви без каблука (кроссовки, балетки);
    • избыточный вес;
    • перенесенный рахит;
    • травмы связок и суставов;
    • занятия спортом, связанным с повышенной нагрузкой на стопы (коньки, легкая и тяжелая атлетика).

    Иногда плоскостопие у подростков является следствием недостаточно пролеченных вальгусных и варусных деформаций в детстве.

    Как определить

    Внешние признаки плоскостопия у подростков проявляются не сразу. Многие родители обнаруживают проблему только по стоптанной с внутренней стороны обуви.

    При прогрессировании деформации дети начинают жаловаться на усталость в ногах и болевые ощущения при занятиях физкультурой.

    Позднее свод стопы значительно уплощается и это становится заметно. Если подросток стоит на ровной поверхности – зазор под ступнями минимальный или совсем отсутствует. Здесь уже присоединяются признаки нарушения рессорной функции стоп. Могут наблюдаться изменения походки и головные боли.

    До какого возраста эффективна терапия

    Проводить лечение плоскостопия у подростков необходимо в любом возрасте. Эффективней терапия будет до 12 или 13 лет, крайний срок 15 лет. Позднее кости детей укрепляются и плохо поддаются коррекции.

    Лечение плоскостопия у подростков больше нацелено на предотвращение осложнений. Но часто при выполнении рекомендаций врача удается полностью исправить патологию и в таком возрасте.

    Чем опасно заболевание

    В подростковый период весь организм ребенка меняется. Если не исправить плоскостопие в это время, деформация может перейти в устойчивую форму. Это грозит серьезными нарушениями в растущем организме. Патология нанесет непоправимый вред суставам и позвоночнику. Запущенное подростковое плоскостопие в дальнейшем приводит к следующим заболеваниям:

    Заболевание может также вызвать коксартроз. Это поражение тазовых суставов.

    Тяжелая степень плоскостопия без должного лечения может привести к инвалидности.

    Особенности терапии у подростков

    В период взросления дети ведут активный образ жизни. Лежать в больнице или ходить на терапевтические процедуры им не хочется. Но плоскостопие не терпит промедления. Поэтому родители часто интересуются, как вылечить плоскостопие у подростков в домашних условиях без посещения медицинских учреждений.

    Самостоятельно проводить процедуры можно только при первых стадиях болезни и после консультации ортопеда. Терапия должна быть комплексной и регулярной. Для исправления формы свода стопы применяют:

    В исключительных случаях, при тяжелой деформации ступней, проводят хирургические операции. Радикальные методы показаны, если патология мешает подростку нормально ходить.

    Ортопедическое лечение

    Заключается в использовании специальных корректирующих комплексов. Их можно купить в готовом виде или заказать. Для исправления плоскостопия у подростков применяют:

    Подбор ортопедического устройства проводится в зависимости от стадии плоскостопия. На ранних этапах и для профилактики используют стельки с супинаторами и протекторы. Они помогают удерживать свод стопы в физиологическом положении. Это предотвращает нагрузку на коленные суставы и смягчает походку. Менять стельки из твердых материалов нужно каждые 6 месяцев, мягкие – раз в три месяца.

    Со второй стадии показано применение фиксаторов и шин. Но удобнее носить специальную обувь. Она оснащена высоким задником и устойчивым каркасом. Это способствует нормализации свода стопы и защите позвоночника.

    Ортопедические устройства отличаются по механизму действия. Перед покупкой нужно точно знать продольное, поперечное или смешанное плоскостопие у ребенка. Для этого нужно посетить врача..

    Массаж

    Лечение плоскостопия у подростков массажем является частью комплексной терапии. Процедура помогает избавиться от боли, укрепить растянутые мышцы и расслабить участки гипертонуса. Массаж улучшает кровоснабжение стоп и способствует нормальному росту костей.

    Нервные окончания, управляющие мышцами нижних конечностей, находятся в области позвоночника. Поэтому начинать нужно со спины. Выполнять процедуру следует на жесткой поверхности. Применять можно следующие приемы:

    • поглаживание внешней и наружной стороной кистей;
    • спиралевидное и прямолинейное растирание пальцами и ребром ладони;
    • разминание с захватом мышцы и ее перекатыванием (сжимание, надавливание);
    • вибрацию (похлопывания и постукивания пальцами и ладонью).

    Элементы используют именно в такой последовательности. Завершают обработку каждой области поглаживанием.

    Если у подростка выявили плоскостопие, родителям нужно научиться основным приемам у инструктора или купить специальный массажер.

    1. Поясница и крестец.
    2. Ягодицы.
    3. Задняя поверхность бедер и голеней.
    4. Коленный сустав.
    5. Передняя поверхность голеней и бедер.
    6. Голеностопы и ахиллово сухожилие.
    7. Стопы.
    8. Подошвы.

    Терапевтический курс при плоскостопии составляет порядка 20 дней. Повторять следует до двух раз в полугодие. Время воздействия у подростков должно быть около 40 минут. Массаж следует делать не меньше одного раза в день. При болевом синдроме 2 раза.

    Лечебная физкультура

    Гимнастика быстрее помогает исправить плоскостопие у подростков, если ее проводить сразу после массажа. Дети могут делать упражнения, даже сидя на диване. Повторять элементы нужно до легкой усталости в ногах. Целью лечебной физкультуры при плоскостопии является увеличение амплитуды движений и укрепление мышц, удерживающих свод стопы. Наиболее действенными признаны следующие упражнения:

    • одновременное или попеременное сгибание ступней;
    • сидя, касаться пола пятками, затем носками;
    • повороты ступней по кругу;
    • катание мяча ногами назад и вперед;
    • разглаживание складок на ткани ступнями;
    • подъем небольших предметов пальцами ног;
    • хождение на пятках, носках и боковых поверхностях подошвы.

    К методам лечебной физкультуры также относят езду на велосипеде, легкий бег и ходьбу на лыжах. Особое внимание следует уделить занятиям в бассейне. Плавание является щадящим способам воздействия на суставы.

    Физиотерапия

    В условиях поликлиники подросткам с плоскостопием проводят УВЧ, электрофорез, ультразвук и магнитотерпию. Аппаратное лечение уменьшает боль и воспаление при запущенных стадиях болезни.

    В домашних условиях физиолечение можно заменить ванночками с морской солью, грязевыми обертываниями и парафиновыми аппликациями. Хорошее действие на связки стоп оказывает контрастное обливание ног водой.

    Заключение

    Многие родители несерьезно относятся к появлению признаков деформации стоп у детей. А иногда и косвенно влияют на развитие патологии. Ведь именно родители покупают подросткам неправильную обувь, готовят высококалорийные блюда и записывают их в спортивные секции. В итоге они задаются вопросом, можно ли вылечить плоскостопие у подростков без операции.

    Исправить запущенную деформацию в этом возрасте уже нельзя. Но можно существенно улучшить качество жизни. При легкой же степени плоскостопия у подростка, есть шанс полностью восстановить высоту свода. Для этого потребуется тщательно выполнять рекомендации ортопеда, устранить факторы риска и набраться терпения.

    Источник: xnog.ru