Как правильно говорить варикоз или верикоз

Откуда берётся варикоз и как его лечить

Вздувшиеся на ногах вены могут довести до язв и остановки сердца.

Что такое варикоз

При варикозе, или варикозном расширении вен, стенки сосудов, по которым кровь течёт от тканей к сердцу, становятся шире, деформируются и хуже выполняют свои функции. Чаще всего варикозное расширение поражает наружные тонкие вены на ногах Varicose veins and spider veins .

В норме кровь течёт по венам вверх — к сердцу и лёгким, — потому что ей помогают мышечные сокращения. Но силу тяжести никто не отменял, логично, что жидкость так или иначе будет стремиться вниз. Чтобы этого не случилось и кровь направлялась туда, куда надо, в венах существуют клапаны. Они открываются по направлению тока крови и закрываются, чтобы не пустить её назад Varicose veins .

Когда клапаны плохо работают и закрываются не до конца, кровь всё же стекает вниз по венам. Сосуды не могут вместить всю эту кровь, растягиваются и начинают выступать над кожей буграми.

Как обнаружить варикоз

Симптомы варикоза обычно видны невооружённым глазом. Это большие, вздувшиеся вены, которые просматриваются под кожей и напоминают узелки.

Не всякая вена, которую видно, — больная. Несмотря на то, что болезнь распространена, иногда видимые вены — это просто особенность организма.

У варикозного расширения вен, кроме внешних признаков, есть и другие симптомы Patient education: Chronic venous disease : боль и ощущение тяжести в ногах.

Когда болезнь прогрессирует и переходит в более тяжёлую стадию, добавляются:

  1. Отёки стоп или лодыжек.
  2. Изменение цвета кожи над поражённой веной.
  3. Инфекции кожи.
  4. Язвы Varicose Veins . Появляются там, где вены перегружены больше всего. Заживают с трудом.

Доктор (а венами занимается флеболог) осматривает сосуды и назначает пациентам УЗИ: с помощью ультразвука можно определить, какие клапаны не работают, нет ли в венах сгустков крови.

Чем опасно варикозное расширение вен

Но боль и язвы не главные проблемы. Есть и другая опасность, которую невооружённым глазом не обнаружить. Из-за застоя крови в сосудах образуются тромбы — плотные кровяные сгустки. Они могут «прилипнуть» к стенке сосуда и сужать его просвет, а могут и оторваться и отправиться с кровотоком в другие сосуды, повышая риск их закупорки Varicose Veins . Это состояние называется тромбоэмболией. Оно очень опасно и может приводить даже к смерти.

Почему появляется варикоз

Нет одной причины, которая приводила бы к варикозу. Но есть несколько факторов, которые увеличивают риски:

  1. Генетическая предрасположенность. Без генетики никуда, и если родители страдали варикозом, существует вероятность получить его в наследство.
  2. Пол. Женщины болеют варикозным расширением вен намного чаще мужчин. В одном из исследований Prevalence and Risk Factors for Chronic Venous Disease in the General Russian Population варикоз нашли у 63% женщин и у 37% мужчин в России.
  3. Травмы и хирургические вмешательства. Они могут нарушить работу клапанов сосудов.
  4. Лишний вес. Из-за него увеличивается нагрузка на ноги, и это приводит к проблемам.
  5. Большие физические нагрузки. Особенно опасны статические нагрузки. Например, постоянно сидеть или много стоять вредно. Лучше двигаться, менять положение тела, чтобы заставлять работать разные мышцы.
  6. Возраст. Чем вы старше, тем слабее стенки сосудов.
  7. Беременность. Дополнительные нагрузки и изменения в организме повышают риск варикоза.

Чем лечить варикоз

В основном лечение сводится к тому, чтобы уменьшить нагрузку на вены и восстановить кровоток. Если неприятных симптомов и угроз образования тромбов нет, то и лечение может не требоваться Varicose veins treatment .

Физические нагрузки

Лёгкая физкультура, особенно ходьба, — хороший способ заставить ноги работать так, как им положено. Мышцы, которые постоянно сокращаются при ходьбе, помогают перекачивать кровь вверх, к сердцу, и уменьшают застойные явления.

Умеренные физические нагрузки — это ещё и лучший (и единственный доказанный) способ профилактики варикоза Varicose Veins .

От проявлений варикоза здорово помогает самомассаж (вместе с ним можно использовать и кремы или мази). Простейшее упражнение вообще не требует движения — нужно просто лечь и приподнять ноги, чтобы уменьшить отёк.

Компрессионное бельё

Компрессионные чулки, которые немного сжимают ноги, физически не позволяют венам разбухать, и это один из главных методов лечения варикоза. Их носят и с лёгкой формой болезни, и с тяжёлой.

Бельё различается по силе компрессии, форме. Поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом и учесть его рекомендации.

Помните: компрессионное бельё постепенно растягивается, так что его нужно выбрасывать после нескольких месяцев носки и покупать новое.

Медикаменты

Любые лекарства назначает врач. Иногда нужны средства, которые препятствуют образованию тромбов, иногда требуются антибиотики для лечения инфекций или кремы, которые помогут успокоить раздражённую кожу.

Операция

В некоторых случаях показана операция — это самый эффективный метод. Современные операции, которые проводят с помощью лазера, радиочастотного метода или склеротерапии, делают под местной анестезией.

Смысл этих методов в том, чтобы закрыть поражённую вену. Когда она не будет работать, кровь найдёт обходной путь: отправится к сердцу по здоровым глубоким сосудам, которые крайне редко подвержены варикозу (они толще и прочнее, их не так просто растянуть).

Удаляют сосуды сегодня крайне редко и только в тяжёлых случаях.

Когда обращаться к доктору

Всегда, если заметили сосудистую сетку, выпирающие вены или сильные отёки на ногах. Это нужно, чтобы не заниматься самолечением. Только обследование поможет определить, стоит ли идти в аптеку за компрессионным бельём и пить разжижающие кровь лекарства.

Источник: lifehacker.ru

Варикоз: как избежать осложнений

Фиолетовая ящерица-тянучка, опутывающая ноги в рекламном ролике про варикоз, воспринимается как намек на косметический дефект, с которым можно легко справиться. Но это только на экране. В жизни все сложнее…


Александр Альбицкий, руководитель научно-практического центра эндоваскулярной флебологии и сосудистой хирургии Юсуповской больницы, сосудистый хирург, к. м. н.

В жизни варикоз — не просто косметический дефект. Со временем, если ничего не делать, маленькая эстетическая проблема перерастет в грозное заболевание. Может развиться тромбофлебит, тромбоз глубоких вен, который в итоге способен стать причиной закупорки крупных вен, отрыва тромба и такого грозного осложнения, как эмболия легочной артерий. Еще одно осложнение финальной стадии варикозной болезни — трофические язвы, заживают они крайне плохо и лечатся очень долго. Но всего этого можно избежать, если уделять внимание своим венам и быть на связи со специалистом — врачом-флебологом. Обычно об этом докторе узнают, только столкнувшись с заболеваниями вен нижних конечностей. Хотя в компетенции флеболога — осмотр, диагностика, лечение по индивидуальному плану и, конечно, профилактика.

Процесс пошел

Как возникает варикоз?

Медики еще не разгадали причины появления на свет варикоза. Но механизм заболевания известен. Все дело в строении вен и движении по ним крови. Как известно, кровь по венам движется снизу вверх, а не наоборот. Удерживается этот поток за счет работы специальных клапанов, расположенных в просвете самого сосуда. Происходит это примерно так: сердце проталкивает кровь по сосудам, и, как только кровь поднимается, клапаны закрываются, словно ворота шлюза, и не дают стекать крови вниз. Мышцы ног в это время выполняют свою поставленную задачу — регулярно сокращаются и расслабляются, помогая крови энергично продвигаться вверх, от клапана к клапану. И пока в этой системе нет никаких нарушений, о варикозном расширении вен можно даже не думать. Но как только в отлаженном механизме происходят изменения, нарушается направление кровотока. И кровь течет не снизу вверх, как должно быть, а с верху вниз. Потому что клапаны, обеспечивающие нормальный отток крови от ног, перестают смыкаться. Вот это и есть главная причина развития варикоза.

Читайте также:  Лечение варикоза вен без операции

Что происходит дальше? Чем медленнее циркуляция крови, тем сильнее растягиваются сосудистые стенки вен. Однако для того чтобы даже самая слабая сосудистая стенка растянулась, нужны особые условия. И мы их сами себе же и создаем. «Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, длительные автомобильные переезды, а также вредные привычки — алкоголь и курение — все это провоцирует развитие варикозного расширения вен, — говорит Александр Альбицкий. — Важное значение в развитии заболевания играет наследственность. Если у родителей есть варикоз, то совершенно точно, что у ребенка тоже он будет. Особенно если генетическую предрасположенность поддерживать такими неблагоприятными факторами, как неподвижный образ жизни, сидение по шесть — восемь часов в день за компьютером, повышенные физические нагрузки, а также нежелание заниматься собственным здоровьем и хотя бы изредка заглядывать к врачу-флебологу».

Не опоздать к доктору

Есть несколько степеней развития варикозного заболевания. Самая распространенная ошибка считать началом варикоза появление сосудистых звездочек или сосудистой сетки, которую медики называют «телеангиэктазия». На самом деле «звездочки» не что иное, как косметический дефект. С ними успешно справляются не только сосудистые хирурги, но и косметологи. И вовсе не обязательно, что из них разовьется варикоз. Заболевание обычно начинается так, как описал наш эксперт, — это отечность, тяжесть или боль в ногах, ночные судороги. Когда на ногах появляются увеличенные вены и голубоватые узелки, плюс те же отеки и тяжесть в ногах, — это уже настоящее варикозное расширение вен. Причины — все та же гиподинамия, гормональные изменения, нарушения микроциркуляции крови и, опять же, наследственность.

Некоторое время флебологи сомневались, считать ли это состояние началом варикоза. И тогда провели масштабное исследование с участием 726 женщин разного возраста, у которых на ногах имелись сосудистые изменения и время от времени появлялась отечность, тяжесть в ногах. Так вот, при тщательном обследовании у 77,1% женщин были выявлены признаки хронических заболеваний вен нижних конечностей. Это еще раз говорит о том, что даже с минимальными жалобами, такими как тяжесть или боль в ногах, появление вен и отечность, нужно идти к доктору, особенно если в вашем роду были варикозники.

Для диагностики варикоза у врачей есть несколько инструментов. Самое актуальное — ультразвуковое дуплексное сканирование. Это золотой стандарт диагностики вен, который применяется во всем мире. Метод позволяет с высокой точностью оценить состояние венозных клапанов, диаметр основной вены и особенности кровообращения, того самого горизонтального рефлюкса, который становится причиной клапанной недостаточности. Полученные данные обследования позволяют специалистам правильно выбрать тактику лечения.

Ушел, но может вернуться

Где эта клиника?

Результат лечения, естественно, зависит от опыта и компетенции врача. Как правило, найти толкового специалиста помогает сарафанное радио — имя хорошего доктора передают как святыню. Выбирая клинику, посмотрите на сайте перечень услуг. Если предлагают только склеротерапию или только лазерную коагуляцию, не совсем подходящий вариант. Возможности флебологии гораздо шире. Не обольщайтесь низким прейскурантом — дешевые процедуры, скорее всего, говорят о недостаточном профессионализме персонала, устаревшем оборудовании клиники. Скидки и бонусы также несовместимы с серьезной медициной. При обсуждении стоимости лечения обязательно уточняйте финальную цену и внимательно читайте условия договора.

Не каждый скажет

Есть предубеждение, что варикоз встречается у женщин чаще, чем у мужчин. Однако мнение нашего эксперта Александра Альбицкого иное: «Варикоз не выбирает себе жертву по гендерному признаку. Но у женщин к факторам риска добавляются еще два — это беременность и прием пероральных контрацептивов, они оказывают негативное влияние на кровоток и сосудистую стенку».

Пока не поздно

Красота и здоровье ваших ног зависят исключительно от вас самих — просто выполняйте правила профилактики:

  • переходите на удобную обувь — высокие каблуки оставьте для торжеств и праздников, в офисе — каблуки не выше 7 см, от них не будет вреда вашим венам;
  • возьмите за правило завершать утренний душ контрастными обливаниями, это хорошо тренирует сосуды;
  • старайтесь чаще и как можно дольше ходить пешком;
  • следите за весом – лишние килограммы отрицательно скажутся на кровотоке;
  • не перегревайте ноги! Летняя жара и баня — дополнительная нагрузка на сосудистые стенки;
  • по возможности носите компрессионный трикотаж. Если предстоит долгий авиаперелет, надевайте гольфы путешественника. Даже если вы не в группе риска! Известно, что «синдром экономического класса», который развивается в экономклассе самолета, может стать причиной тромбозов глубоких вен и тромбоэмболии легочных артерий, а это смертельно опасно.

Читайте также:С ног на голову: 7 распространенных недостатков ног и способы их решения

Источник: www.kiz.ru

Врач-флеболог: «При варикозе главное ни в коем случае…»

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке . К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Нельзя запускать развитие заболевания – лечение больных может продолжаться долгие годы, если они своевременно не обратились к врачу. Часть методик лечения основана на принятии мер, доступных каждому.

К ним относятся:

  • Использование специальных гелей и мазей. Они действительно способны убрать или уменьшить боль в ногах, но оказываются действенными, лишь если лечение начато на первой стадии варикоза. Полезные вещества действуют только на вены, расположенные непосредственно под кожей. Помимо того, значительный эффект от мазей может проявиться спустя месяцы после начала лечения, которое нельзя прерывать;
  • Применение при варикозе ног венотоников – средств, принимаемых только по назначению специалиста. В отличие от мази они действуют изнутри, быстрее оказывая эффект. Эти средства воздействуют непосредственно на стенки сосудов, устраняя повреждения, вызванные отеками;
  • Лечение при помощи лазера. Эффективным оказывается применительно к «сеточкам» и другим признакам начальной стадии варикозного расширения вен. После воздействия лазерного луча отекший участок восстанавливается. Важно, что пациент в это время ничего не ощущает;
  • Лечение с помощью озона, вводимого непосредственно в область скопления «сеточек» на ногах. В этом случае требуется не одна процедура, чтобы попеременно воздействовать на все увеличенные сосуды на ногах;
  • Наиболее «грубым» методом является вмешательство хирурга (флебэктомия). Пораженный участок, на котором может образоваться тромб удаляется, но уже через день после операции пациент способен передвигаться самостоятельно и заниматься повседневными делами.
Читайте также:  Лазерное лечение варикоза в уфе

Массаж выполняется сверху вниз для свободного перемещения излишков жидкости из нижних отделов.

Убрать небольшие отеки при варикозе помогут массаж и обливание ног водой комнатной температуры. Массаж полезен тем, что позволяет «размять» мышцы ног и нормализовать ток крови. Делать его рекомендуется ежедневно, совершая поглаживающие движения, начиная от колен и продвигаясь вверх. Осторожными круговыми движениями помассируйте бедра и перейдите к коленям. Выполнение процедуры по вечерам позволит избавиться от накопившейся за день усталости и снизить риск развития варикозного расширения вен.

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чтобы не допустить развития варикозной болезни, сводя на нет проводимое лечение, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно увеличьте двигательную активность. Помните, что движение – это действительно жизнь. Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, позвольте себе прогулки по вечерам или регулярное посещение спортзала. Упражнения можно выполнять в любое время и на дому;
  • Подбирайте удобную одежду и обувь. Это касается не только прекрасной половины человечества, но и мужчин. Слепое следование моде грозит развитием серьезного заболевания. Уменьшить тяжесть в ногах и распределить нагрузки помогут специальные компрессионные повязки;
  • Не допускайте набора лишнего веса. «Незапланированные» килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на нижние конечности;
  • Включите в рацион питания продукты, способствующие укреплению сосудов. К ним относятся: рябина, шиповник, земляника и гречка.

Профилактические мероприятия при варикозе – это залог того, что болезнь не будет развиваться, угрожая последующим образованием тромба. Помните, что несерьезные на первом этапе прожилки и «звездочки» без профилактики и лечения могут привести к летальному исходу.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Своевременное обращение к врачу за консультацией и лечением, использование продаваемых в аптеке кремов, ежедневный массаж и упражнения помогают избавиться от заболевания. Но все усилия будут напрасны, если не обращать внимание на вещи, которые ни в коем случае нельзя делать при варикозе. В их число входят спортивные упражнения, приводящие к увеличению нагрузки на ноги и сердечно-сосудистую систему, а для женщин — ношение обуви на высоких каблуках.

Решив заняться спортом для борьбы с варикозом, обратите внимание на упражнения, которые вы собираетесь выполнять. Быстрый бег, тяжелая атлетика, интенсивные нагрузки на велотренажере и степ-аэробика противопоказаны при варикозном расширении вен. Комплекс упражнений желательно подбирать, консультируясь с врачом.

Итак, при варикозе нельзя:

  • Забывать о контроле над своим весом. Даже если диагноз «ожирение» и не был поставлен, лишняя нагрузка на ноги не будет способствовать устранению проблем с венами;
  • Вести сидячий образ жизни, при котором давление крови в сосудах будет только увеличиваться. «Стоячая» работа требует ежедневного массажа и упражнений для улучшения циркуляции крови;
  • Заниматься так называемыми «силовыми» упражнениями – выполнять приседания или отжимания с утяжелителями;
  • Интенсивно заниматься на велотренажере, бегать или совершать активные прыжки. Придется оставить эти упражнения, по крайней мере до тех пор, пока специалист не подтвердит, что варикоз побежден;
  • Такие виды массажа, как «баночный» и «медовый». Излишне сильное воздействие на перегруженные сосуды способно навредить, в отличие от более мягкого самомассажа, при котором вы аккуратно массируете нижние конечности;
  • Принимать гормональные препараты без консультации с врачом. Как только появились первые признаки варикоза, нужно пройти обследование и сообщить врачу о приеме гормонов;
  • При варикозе нельзя носить обувь на высоком каблуке. Забудьте на время о модных, но неудобных туфлях или сапожках. Если своевременно провести лечение, то вскоре вам не придется стесняться проявлений варикоза на ногах;

Появление признаков варикозного расширения вен: тяжести в ногах, характерных «сеточек», отеков – это повод обратиться к врачу. Нельзя забывать о том, что только от нас зависит, будем ли мы так же подвижны в пожилом возрасте или в еще сравнительно молодом возрасте станем мучиться от варикозной болезни ног.

Раньше считалось, что заболеванию подвержены только люди старше 30-35 лет, но сейчас можно увидеть и молодых людей, знающих не понаслышке, что такое варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение профилактикой варикоза приводит к проблемам, бороться с которыми приходится порой в течение многих лет.

Источник: fithacker.ru

Рубрика: Варикоз

Варикоз, или варикозное расширение вен – это патологические изменения вен, сопровождающиеся их мешковидным расширением, увеличением длины, образованием извилин и узлообразных клубков, что приводит к несостоятельности клапанов и нарушению кровотока. Варикозное расширение вен, является одной из самых распространенных проблем кровеносных сосудов.

Течение варикозной болезни может осложниться флебитом, тромбофлебитом, развитием хронической венозной недостаточности и образованием трофических язв. Основным способом диагностики варикоза и его осложнений является УЗДГ.

Категории пригодности Существуют категории годности к военной службе, благодаря которым определяется, может ли молодой человек поступить на службу Вооружённых сил Российской Федерации. Существует определенная классификация, […]

Виды эластичных бинтов Давайте для начала разберемся, что же такое эластичный бинт. Эластичный бинт представляет длинную ленту, изготовленную из-за специального материала, который помогает зафиксировать или […]

Причины появления пятен на ногах Варикозное расширение вен может проявляться различной симптоматикой. Одним из симптомов считается именно появление красных, синих пятен на нижних конечностях. Это […]

Такие симптомы как усталость и тяжесть в ногах, могут возникать в результате разнообразных патологических состояний и под воздействием неблагоприятных факторов. Чаще усталость ощущается в вечернее […]

Фармацевтическая промышленность в последнее время широко использует вещество, содержащееся в слюнных железах пиявок – гирудин. Его уникальное действие заключается в способности подавлять действие фермента тромбина, […]

Варикозное расширение вен на ногах приносит множество дискомфорта в привычную повседневную жизнь людей. Заболевание сопровождается неприятными симптомами в виде повышенной усталости, ощущения дискомфорта и болезненности […]

Вздутие вен нижних конечностей – это один из клинических признаков варикозной болезни, которую большинство людей не воспринимают достаточно серьезно, откладывая поход к врачу. Опасно не […]

Каждая женщина стремиться выглядеть опрятно и красиво. Устранение нежелательных волос на теле – это важная процедура, требующая правильного подхода. Варикозное расширение вен – это опасное […]

Читайте также:  Варикоз сосудов матки лечение

Заболевания венозной системы все чаще диагностируют у людей различных возрастов, преимущественно у женщин. Варикозное расширение вен – одно из серьезных заболеваний, которое вносит в привычную […]

Начальной стадией варикозного расширения вен принято считать период, когда имеется возможность остановить прогрессирование патологического процесса, а также избежать развития тромбофлебита и тромбоза. Однако, сложность заключается […]

Варикозное расширение зачастую воспринимается как заболевание нижних конечностей, тем не менее, патология может затронуть любые вены в организме человека. Венозная система на нижних конечностях страдает […]

Пищевод является частью пищеварительного канала, обладает моторной функцией и обеспечивает продвижение пищи в желудок. Заболевания пищевода значительно ухудшают качество жизни пациента, могут привести к многочисленным […]

Услышав диагноза «варикоз», практический каждый пациент решает, что единственный выход исключить прогрессирование болезни — отказаться от любой физической нагрузки. Такое мнение в корне неверно, ведь […]

Правильное питание при варикозе, диета — наиболее простой, но вместе с тем, эффективный метод профилактики развития и прогрессирования патологии. Соблюдение простых диетических правил позволит снизить […]

Варикозная болезнь — распространенная проблема среди населения всего земного шара. Чаще встречается у пациентов женского пола, сопровождается расширением поверхностных вен ног, в ходе нарушения кровообращения, […]

Источник: varikozmedikus.ru

Варикоз – это серьезно

Время на чтение: 5 минут

Достаточно часто можно встретить не только пожилых, но и молодых людей, страдающих варикозным расширением вен. Зачастую у молодой роженицы на нижних конечностях появляются узловатые вены, возникают неприятные ощущения, дискомфорт и даже боль. Чтобы провести эффективное лечение и предупредить возможные осложнения, необходимо точно диагностировать болезнь, определить комплекс мероприятий, включая как народные средства, так и медикаментозное лечение. Медикаментозные и народные средства могут быть предназначены как для наружного, так и внутреннего применения.

Оглавление статьи:

Варикоз. Первые признаки.

Появление на коже мелких кровеносных сосудов в виде сгущения небольших групп, особенно на бедрах, – это первые признаки варикоза. Сгущающиеся кровеносные сосуды очень заметны при целлюлите. Возникновение целлюлита также связано с варикозом, так как жировая клетка мешает оттоку крови, тем самым увеличивается шанс дальнейшего развития болезни.

Будьте к своему здоровью внимательны. Если к вечеру ноги сильно устают, отекают, мерзнут даже в шерстяных носках, вам стоит беспокоиться. Это уже признаки болезни. Несвоевременное обращение к специалистам может привести к осложнению болезни.

Что же предлагается для лечения и профилактики заболевания?

Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек: курение и применение алкоголя. Отказаться от мучного и сладкого, жирных и наваристых бульонов, вычеркнуть из меню копчености, маринады, консервы, а также употребление кофе свести к минимуму. Эти продукты отрицательно влияют на венозные стенки, разрушают клапаны, способствуют добавлению лишнего веса. Будьте предельно осторожны с пивом: лишняя жидкость в организме задерживается и увеличивает на вены нагрузку. Губительно действуют на организм алкоголь, кофе, табак.

Во — вторых, избавьтесь от лишнего веса. При правильном здоровом питании и соответствующей физической нагрузке можно эффективно похудеть

В третьих, если вы склонны к такому виду заболевания, не поднимайте больше 3 кг. Поднятие тяжестей – толчок к дальнейшему прогрессированию болезни.

Употребляйте богатую витаминами пищу. Венам придает эластичность витамин Е, благодаря витамину С, сосуды становятся прочными, укреплению венозных стенок и клапанов способствует витамин Р.

Больше двигайтесь, уделяйте время ходьбе перед сном. Выполняйте не сложные упражнения, для улучшения кровообращения используйте бег на месте. Обувь и одежда должны быть свободными. Убирайте из гардероба обтягивающие джинсы, тесную обувь. Не следует носить тугие ремни, воротнички, носки с резинками. Все эти тугие, обтягивающие элементы гардероба затрудняют приток крови по сосудам, из-за чего в венах повышается давление – ноги отекают и болят.

Народная медицина в помощь при варикозе

  1. Спите, приподнимая ноги с постели.
  2. Каждое утро, лежа в постели, проделайте упражнения, рекомендованные врачом. Небольшое поднятие ног, ножницы, махи, велосипед. Следующее упражнение делайте в течение 15 минут: лежа в постели, прислонитесь к стене и ноги поднимите вертикально вверх. Не опуская ноги вниз, сразу же после упражнений, эластичные чулки надевайте. Если вы наденете чулки, опуская ноги вниз, венозные клапаны тоже опустятся и чулки зафиксируют вены в положении патологии. Никакую пользу от чулков вы не получите, более того, они могут и навредить.
  3. Если вы не страдаете подагрой, сахарным диабетом, воспалением кишечника, вам будет полезны отвары инжира в воде и на молоке, также употребление фрукта в свежем виде.
  4. Полезно прикладывать к местам, где вены расширены, смесь из соцветий полыни и кислого молока. Серебристую полынь необходимо растереть в ступке. Для приготовления смеси полынь, и молоко берут в соотношении 1:1.
  5. Применение обыкновенных спелых помидоров является эффективным. К местам расширения вен прикладывают тонкие кружочки помидоров на два- три часа.
  6. Изготавливают настой из листьев сирени и топяной сушеницы. Две ложки сырья заливают 250мл кипятком, ставят на водяную баню в течение 15 минут. После охлаждения процеживают. Делают примочки в больных местах.

Следуйте правильному питанию

  1. Употребляйте, богатую витаминами Е, пищу. Бобовые культуры, оливковое масло, проросшая пшеница, зеленый лук, салат, печень, яичный желток содержат наибольшее количество витамина Е.
  2. При варикозе необходим витамин С. Он содержится в цитрусовых, сладком перце, черной смородине, шиповнике, крыжовнике, белокочанной капусте, укропе, клубнике, петрушке .
  3. Грецкие орехи, грейфрукт, шиповник, рябина, лимон, черная смородина богаты витамином Р.
  4. Кислая вишня и темная черешня растворяют тромбы лучше аспирина, так как они богаты биофлавоноидами. Для профилактики варикоза рекомендуется применять в день по 20 ягод.
  5. Употребляйте бараньи почки, морепродукты (кальмары, устрицы, креветки, крабы), говяжью печень. В них содержится мед, необходимый для синтеза эластина.
  6. Предлагается употреблять для профилактики запоров и нормализации работы кишечника: фрукты, овощи, отруби. Они богаты растительной клетчаткой, и улучшают самочувствие организма.
  7. Ежедневно пейте по 2 литра жидкости в виде чая, кваса, компотов или морса. Жидкость помогает разжижению крови.

Это нужно знать

Если у вас малоподвижный образ жизни, соблюдайте правила, помогающие уменьшить нагрузку на вены

  1. Чтобы избежать нарушений в кровообращении в нижних конечностях, сидя на диване, не закидывайте одну ногу на другую
  2. Ставьте ноги на небольшую скамеечку или на перекладину стола.
  3. Для предотвращения затекания ног, чаще вращайте стопы и двигайте ногами.
  4. Ходите по комнате через каждые полчаса.
  5. Делайте разминку ног: поднимитесь 15-20 раз на носочки, встаньте на пятки и перекатывайтесь с носка на пятку и так несколько раз
  6. Не сажайте детей, не ставьте большие сумки на колени, не перегружайте вены.

Систематически следите за своим здоровьем, при необходимости обращайтесь к врачам. Своевременно проведенная профилактика заболевания поможет вам избежать дальнейших осложнений.

Источник: www.colady.ru