Валики ляпко при варикозе

Варикозная болезнь нижних конечностей и аппликаторы Ляпко

Распространенность
Варикозной болезнью страдает 15 — 30% населения.

Причины возникновения варикозной болезни нижних конечностей
Главная причина возникновения варикозное расширение вен – недостаточная эластичность стенок сосудов.

Способствуют развитию болезни многие факторы:

  • наследственность;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • избыточный вес; – гормональные нарушения;
  • гинекологические нарушения (влияют на структуру и тонус сосудистой стенки с постепенным ее ослаблением и разрушением);
  • беременность (помимо гормональных изменений, увеличивающаяся матка и плод давят на подвздошные вены и значительно затрудняют кровоток из нижних конечностей);
  • ношение тесного белья;
  • увеличивается риск от курения и хождения на высоких каблуках;
  • многочасовая сидячая работа, а также привычка класть одну ногу на другую также вызывает застой крови;
  • работа в положении стоя – «болезнь парикмахеров», грузчики, продавцы, хирурги и т.д.;
  • алкоголь и кофе тоже провоцируют появление варикозного расширения вен.

Строение и работа системы вен

Работа наших вен – довольно сложный процесс. Венозная стенка состоит из трех слоев. Внутренний – эндотелий, представлен слоем клеток на соединительнотканной мембране. Средний слой – мышечный. В основном состоит из циркулярно расположенных гладкомышечных клеток, которые находятся как бы в каркасе из коллагеновых волокон. Поверхностные вены содержат более толстый мышечный слой, чем глубокие. Наружная оболочка вен, так называемая адвентиция, представляет собой плотную ткань из коллагеновых волокон. Если сравнивать строение вен и артерий, то следует сказать, что отношение просвета сосуда к толщине его стенки у вен значительно больше, чем у артерий. В венах гораздо меньше эластических волокон, чем в артериях.

Венозные клапаны происходят из её стенки. Состоят в норме их двух створок, которые ориентированы в сторону сердца. В области прикрепления клапана к стенке, диаметр вены несколько больше. В норме, при смыкании створок клапана, кровь из вышележащего отдела не может проникнуть в нижележащий. Если это происходит, то такое состояние называется рефлюксом. Клапаны по венам распределены неодинаково. Их больше там, где наиболее выражена работа мышечного насоса, то есть на голени.

Если у Вас часто устают ноги, это может быть первым признаком начинающегося заболевания венозной системы. Вечерний дискомфорт, сопровождающийся отеками в области стопы и лодыжки, особенно после длительного пребывания на ногах – это явные признаки застоя в венах. Вскоре Вы, к сожалению, обнаруживаете первую варикозную вену. Измененные сосуды образуют сине-голубой или красный «узор» на Ваших ногах, «звездочки», капиллярные «паутинки» (телеангиоэктазии) и, наконец, расширенные вены и варикозные узлы.

Тяжесть, жжение, покалывание и зуд, боли и отек, «звездочки», набухание вен на ногах – острый сигнал для экстренных действий по спасению красоты и здоровья Ваших ног.

Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление. Высокие каблуки (выше 4 см) – нашим венам не нравятся. Берегите вены, не травмируйте их.

Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы. Существуют специальная гимнастика для заболеваний вен. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны – это, прежде всего плавание, а также ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах. Варикозное расширение вен нижних конечностей – глубинный процесс в организме.

Зона приложения- поясничный отдел с захватом нижне-грудного отдела позвоночника и область грудной клетки справа (зона проекции печени, она отвечает за сосуды) 15-25 минут. Для очищения и восстановления функции печени: Гепатосол, Липроксол, Гепаль, Холепаль, Гепатолептин и другие. Лучше проводить 3 процедуры в день.

Например: утром после ходьбы, когда появляется усталость в ногах. Нужно лечь, положить голени на аппликатор одинарный, под стопы стельки, положение ног приподнятое для улучшения оттока крови, время воздействия15-20 минут. После этого на проблемную зону нанести «Венорм» или «Донна».

В обед прокатывать валиком большим или универсальным вдоль наружной и внутренней поверхностей бедер и голеней.

Вечером аппликационную терапию проводить паравертебрально на поясничный отдел с захватом нижне-грудного отдела позвоночника, также на область грудной клетки справа (зона проекции печени), можно использовать «Ромашку», коврик, двойной аппликатор или обмотаться «Волшебной лентой Здоровье». Время воздействия 15-20 минут.

«Волшебную ленту Здоровье» можно наматывать на голени на две ноги сразу, или чередуя. Процедуру проводить лежа, нога приподнята на подушечке. Можно ходить, но послеснятия ленты на проблемную зону нанести крем «Венорм» или «Донна» и полежать с приподнятыми ногами для улучшения оттока крови. Время воздействия 15-20 минут.

Через день нужно вместо процедуры на поясницу и нижне-грудной отдел позвоночника проводить аппликационную терапию на шейно-воротниковый отдел позвоночника для снятия спазма сосудов головы с целью профилактики спазма периферических капилляров, в том числе и ног. Все эти процедуры способствуют улучшению кровообращения, снятия чувства “тяжести” в ногах, снятию отеков ног, болей, а также улучшению общего самочувствия.

Кроме этой методики рекомендовано:

Увлажнение ног, марлевые компрессы с лечебными настоями трав и веществами , улучшающими трофику и кровообращение. Под аппликатор можно класть марлевые, тканевые повязки, смоченные чайным напитком «Венорм» или разведенный концентрат «Варокостоп» или «Бетулан».

Аппликации можно получать в ваннах (ванночках) с лечебными травами, минералами, солями. В этом случае аппликации могут длиться 1- 1,5 часа с аналогичным перерывом и повтором до 2 -4 раз в сутки в течение 5-7 дней, затем могут применяться обычные методики 1-2- раза в день.

Возможны другие варианты, подбираемые индивидуально в сочетании с другими методами лечения: лечебная гимнастика, физические упражнения, массаж и пр.

Аппликатор «Малыш» (шаг иглы 3,5, размер 3,5 см х 8,0 см)
Аппликатор «Краплинка (Капелька)» , пара (шаг – 3,5 мм, размер 33х33 мм)
Аппликатор «Ромашка» (шаг иглы 5,0, диаметр = 30 см)
Аппликаторы-стельки: размер 37-40 или 40-42 или 43-46
Аппликатор Мячик игольчатый (шар диаметром ≈ 55 мм, шаг игл – 4 мм)
Массажеры: Фараон-М

Аппликаторы «Коврики»
малый: шаг 6,0, размер 23,7 см х 13,7 см
стандарт: шаг 6,8, размер 24,0 см х 46,5 см
большой: шаг 7,0, размер 27,5 см х 48,0 см

Валики:
лицевой: шаг 3,5, размер 3,6 см х 4,2 см
универсальный: иглы 3,5, размер 7,0 см х 4,5 см
большой: шаг 5,0, размер 10,5 см х 6,3 см

Аппликатор «Двойной»:
шаг иглы 5,8, размер 10,5 см х 46,0 см
шаг иглы 6,2, размер 10,5 см х 46,0 см

Аппликатор «Квадро»:
шаг иглы 5,8, размер 11,7 см х 46,6 см
шаг иглы 6,2, размер 11,7 см х 46,6 см
шаг иглы 4,9, размер 10,6 см х 46,0 см

Аппликатор «Одинарный»:
шаг иглы 5,8, размер 10,5 см х 23,0 см
шаг иглы 6,2, размер 10,5 см х 23,0 см
шаг иглы 4,9, размер 10,5 см х 23,5 см (шанс)

Аппликатор «Дуэт»:
шаг иглы 5,8, размер 5,9 см х 47,0 см
шаг иглы 6,2, размер 5,9 см х 47,0 см
шаг иглы 4,9, размер 5,3 см х 46,0 см

Аппликатор «Спутник»:
шаг иглы 5,8, размер 6,0 см х 18,0 см
шаг иглы 6,2, размер 6,0 см х 18,0 см
шаг иглы 4,9, размер 6,0 см х 18,0 см

Многосегментные аппликаторы-пояса:
«Волшебная лента «Здоровье» , «Малыш» , «Спутник» , «Универсальный» (аппликационные очки)

* Общее правило: шаг игл влияет на ощущения при воздействии. Чем больше шаг – тем больше колет. Шаг 4,9 -подходит больше детям, шаг 6,2 и выше – для людей с избыточной массой. Если Вам трудно выбрать – остановитесь на среднем варианте (5,8) как на наиболее оптимальном и популярном.

Источник: www.argo-shop.com.ua

Аппликаторы Ляпко при варикозе нижних конечностей

Варикоз нижних конечностей – это хроническая патология, характеризующаяся необратимыми изменениями в венозных сосудах нижних конечностей. В результате нарушается венозный отток. Вены становятся извилистыми и увеличиваются в диаметре, что становится причиной формирования узлов.

Варикозная болезнь достаточно распространена среди населения. По статистике в России варикозным расширением вен страдают 20% представителей мужского пола и 40% женского. У 15% уже зарегистрированы трофические нарушения проблемных зон.

Причины

Основной причиной патологического расширения венозной сети на ногах считается недостаточная эластичность сосудистых стенок. При этом к развитию заболевания приводят следующие причинные факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • патология пищеварительной системы;
  • ожирение разной степени;
  • гормональные сбои;
  • гинекологические расстройства;
  • беременность и частые прерывания (аборты);
  • ношение стесняющей одежды;
  • хождение на высокой платформе или каблуках;
  • курение;
  • сидячая работа;
  • статическое напряжение по роду деятельности – продолжительное пребывание в положении стоя;
  • злоупотребление алкоголем.

Строение венозной системы

Венозная сеть – это сложнейший механизм. Сосудистая стенка вен трехслойная, состоит из эндотелия (мезенхимного происхождения), мышечного слоя (из гладкомышечных волокон) и адвентиции (из коллагена).

По сравнению с артериальными сосудами вены превосходят их по соотношению просвета к толщине их стенок. При этом в состав венозных сосудов входит значительно меньше эластичных волокон. Что касается клапанного аппарата, то каждый двухстворчатый клапан происходит из сосудистой стенки и ориентирован строго в направлении сердца. В месте расположения клапанов диаметральный размер сосудов изменяется в большую сторону.

В норме при сомкнутом венозном клапане кровь не попадает из выше лежащих отделов сосудистой сети. Но если наблюдается заброс, то это обозначается как рефлюкс. Важно отметить, что клапаны распределены таким образом, что их наибольшее количество расположено именно на голене, где работа мышечного насоса достаточно выражена.

Если ваши ноги испытывают постоянную усталость и дискомфорт вечером, то это может верным признаком начала варикоза. Зачастую нижние конечности отекают по причине венозного застоя. На них возникают сосудистые звездочки и узлы. Сопровождает подобное состояние тяжесть в ногах, жжение и зуд, неприятные покалывания и болевые ощущения. При набухании отдельных участков вен уже надо действовать и обращаться к флебологу.

Профилактика

Не стоит увлекаться горячей баней или сауной, продолжительным принятием солнечных и горячих водяных ванн. Все указанные процедуры провоцируют снижение сосудистого тонуса и застойные явления в венах.

Откажитесь от обтягивающих вещей, которые могут стать причиной систематического сдавления венозных сосудов.

Ожирение так же пагубно влияет на состояние вен. А спорт, связанный с максимальным статическим напряжением, вызывает повышение венозного давления в конечностях. То же самое касается обуви с высокими каблуками.

Вечернюю усталость ног можно снять приподнятым положением конечностей во время отдыха или сна. Это позволит нормализовать венозный отток и улучшить кровоснабжение.

Если вам приходится продолжительное время пребывать в сидячем положении, то целесообразно делать перерывы на ходьбу на месте или вращение стоп. К тому же можно воспользоваться специальными упражнениями, тонизирующими и укрепляющими венозные сосуды.

Для укрепления сосудистых стенок полезен контрастный душ, плаванье, пешие прогулки и на велосипедах, в зимнее время – на лыжах.

При варикозном расширении вен рекомендуются аппликаторы Ляпко. Областью приложения является поясница и нижне грудной отдел позвоночного столба. Кроме того, аппликаторы осуществляют эффективное воздействие на грудную клетку справа в проекции печени. Продолжительность сеанс в среднем составляет 15-25 минут.

Очередность применения аппликаторов Ляпко

Утром – аппликатор Одинарный и стельки Ляпко под каждую стопу на 15-20 минут.

В обеденное время – валик Большой или Универсальный на бедра со всех сторон.

Вечером – аппликации посредством Ромашки, коврика Большого или Двойного, а так же с помощью Волшебной ленты Ляпко на 20 минут – паравертебральные зоны, область проекции печени и грудной отдел позвоночной оси, а точнее его нижнюю часть.

Лентой рекомендуется пользоваться одновременно для двух ног или поочередно. Манипуляцию стоит проводить в лежачем положении с приподнятым ножным концом.

Для профилактики спазмов мозговых сосудов полезно делать аппликации шейно-воротниковой зоны. Такое воздействие позволит не только ускорить общий кровоток, но и улучшить самочувствие в целом.

В качестве полезного дополнения к аппликационной терапии рекомендуется использовать:

  • увлажняющие косметические средства;
  • травяные компрессы;
  • лекарственные маски;
  • ножные ванночки на основе трав и минералов, в частности с морской солью.

Не лишним будет лечебная физкультура, закаливание и массаж.

Источник: ruargo.ru

Аппликаторы Ляпко при варикозе нижних конечностей

Варикоз нижних конечностей – это хроническая патология, характеризующаяся необратимыми изменениями в венозных сосудах нижних конечностей. В результате нарушается венозный отток. Вены становятся извилистыми и увеличиваются в диаметре, что становится причиной формирования узлов.

Варикозная болезнь достаточно распространена среди населения. По статистике в России варикозным расширением вен страдают 20% представителей мужского пола и 40% женского. У 15% уже зарегистрированы трофические нарушения проблемных зон.

Причины

Основной причиной патологического расширения венозной сети на ногах считается недостаточная эластичность сосудистых стенок. При этом к развитию заболевания приводят следующие причинные факторы:

патология пищеварительной системы;

ожирение разной степени;

беременность и частые прерывания (аборты);

ношение стесняющей одежды;

хождение на высокой платформе или каблуках;

статическое напряжение по роду деятельности – продолжительное пребывание в положении стоя;

Строение венозной системы

Венозная сеть – это сложнейший механизм. Сосудистая стенка вен трехслойная, состоит из эндотелия (мезенхимного происхождения), мышечного слоя (из гладкомышечных волокон) и адвентиции (из коллагена).

По сравнению с артериальными сосудами вены превосходят их по соотношению просвета к толщине их стенок. При этом в состав венозных сосудов входит значительно меньше эластичных волокон. Что касается клапанного аппарата, то каждый двухстворчатый клапан происходит из сосудистой стенки и ориентирован строго в направлении сердца. В месте расположения клапанов диаметральный размер сосудов изменяется в большую сторону.

В норме при сомкнутом венозном клапане кровь не попадает из выше лежащих отделов сосудистой сети. Но если наблюдается заброс, то это обозначается как рефлюкс. Важно отметить, что клапаны распределены таким образом, что их наибольшее количество расположено именно на голене, где работа мышечного насоса достаточно выражена.

Если ваши ноги испытывают постоянную усталость и дискомфорт вечером, то это может верным признаком начала варикоза. Зачастую нижние конечности отекают по причине венозного застоя. На них возникают сосудистые звездочки и узлы. Сопровождает подобное состояние тяжесть в ногах, жжение и зуд, неприятные покалывания и болевые ощущения. При набухании отдельных участков вен уже надо действовать и обращаться к флебологу.

Профилактика

Не стоит увлекаться горячей баней или сауной, продолжительным принятием солнечных и горячих водяных ванн. Все указанные процедуры провоцируют снижение сосудистого тонуса и застойные явления в венах.

Откажитесь от обтягивающих вещей, которые могут стать причиной систематического сдавления венозных сосудов.

Ожирение так же пагубно влияет на состояние вен. А спорт, связанный с максимальным статическим напряжением, вызывает повышение венозного давления в конечностях. То же самое касается обуви с высокими каблуками.

Вечернюю усталость ног можно снять приподнятым положением конечностей во время отдыха или сна. Это позволит нормализовать венозный отток и улучшить кровоснабжение.

Если вам приходится продолжительное время пребывать в сидячем положении, то целесообразно делать перерывы на ходьбу на месте или вращение стоп. К тому же можно воспользоваться специальными упражнениями, тонизирующими и укрепляющими венозные сосуды.

Для укрепления сосудистых стенок полезен контрастный душ, плаванье, пешие прогулки и на велосипедах, в зимнее время – на лыжах.

При варикозном расширении вен рекомендуются аппликаторы Ляпко . Областью приложения является поясница и нижне грудной отдел позвоночного столба. Кроме того, аппликаторы осуществляют эффективное воздействие на грудную клетку справа в проекции печени. Продолжительность сеанс в среднем составляет 15-25 минут.

Очередность применения аппликаторов Ляпко

Утром – аппликатор Одинарный и стельки Ляпко под каждую стопу на 15-20 минут.

В обеденное время – валик Большой или Универсальный на бедра со всех сторон.

Вечером – аппликации посредством Ромашки, коврика Большого или Двойного, а так же с помощью Волшебной ленты Ляпко на 20 минут – паравертебральные зоны, область проекции печени и грудной отдел позвоночной оси, а точнее его нижнюю часть.

Лентой рекомендуется пользоваться одновременно для двух ног или поочередно. Манипуляцию стоит проводить в лежачем положении с приподнятым ножным концом.

Для профилактики спазмов мозговых сосудов полезно делать аппликации шейно-воротниковой зоны. Такое воздействие позволит не только ускорить общий кровоток, но и улучшить самочувствие в целом.

В качестве полезного дополнения к аппликационной терапии рекомендуется использовать:

увлажняющие косметические средства;

ножные ванночки на основе трав и минералов, в частности с морской солью.

Не лишним будет лечебная физкультура, закаливание и массаж.

Источник: xn--j1abkc3f.xn--p1ai

Особенности применения аппликаторов Ляпко и Кузнецова при варикозном расширении вен

Массажеры Ляпко и Кузнецова – уникальные лечебные приспособления, которые приобрели популярность благодаря эффективности и простоте в использовании. При варикозном расширении вен аппликатор помогает восстановить кровоснабжение пораженных участков.

Массажеры Ляпко и Кузнецова: что собой представляют и для чего используются?

Аппликаторы Ляпко и Кузнецова обладают схожим внешним видом. Массажеры представляют собой основу, изготовленную из эластичного или твердого материала, на которой закреплены металлические иглы.

В аппликаторе Ляпко иглы чаще делают из железа или меди. Вокруг каждой из иголочек существует возвышение, которое не позволяет сильно повредить кожу. Промежуток между иглами обычно 2-7 мм.

В приспособлении Кузнецова иглы представлены в виде круглых пластинок с шипами. Пластинки могут изготавливаться не только из металла. В продаже часто встречаются аппликаторы с пластиковыми шипами.

Массажеры могут быть разнообразной формы:

  • в виде валика;
  • в форме небольшого коврика или ремня.

Иглоаппликаторы эффективны в лечении таких заболеваний:

  • радикулит;
  • артрит;
  • головные боли;
  • нервные расстройства;
  • суставно-мышечные боли;
  • целлюлит;
  • варикоз;
  • гинекологические болезни;
  • ушибы и растяжения;
  • расстройства сна.

Аппликатор по сути является массажером, который за счет действия гальванического тока активизирует иммунную систему в организме человека.

О разновидностях аппликаторов и предназначении каждой из них подробно рассказывается в этом видеоролике:

Эффективность аппликатора Ляпко (Кузнецова) при варикозе

Во время терапии варикозного расширения вен врачи-флебологи рекомендуют использовать массажеры Кузнецова или Ляпко. Эффект от действия приспособления в данном случае выражается в таких результатах как:

  • Иглоукалывание. Многочисленные уколы мелких иголок влияют на биологически активные точки на коже человека. Положительное воздействие на вены происходит за счет того, что пораженные участки энергетически связаны с местами, для которых используется массажер. Следовательно, для правильного лечения обязательно грамотное использование аппликаторов.
  • Массаж. Статический массаж иглами несравним с ручным массажем. Реакция организма на действия аппликатора наступает гораздо быстрее (через 20-30 минут).
  • Гальванический эффект. При соприкосновении кожных покровов с иголками происходит выделение большого количества энергии. В результате активизируются регенеративные и обменные процессы в тканях.

Перед началом использования массажера надо проконсультироваться у врача, т.к. аппликатор имеет противопоказания к использованию.

Как происходит процедура?

Применять массажер при варикозе можно в виде пластин или валика.

Аппликатор-пластину прикладывают на поясничный и грудной отделы позвоночника. Лучший результат будет получен, если лечь на массажер правой стороной грудной клетки. Лежать нужно 30-40 минут. При этом человек не должен ощущать боль или дискомфорт. Если пластина используется правильно, то она повторяет физиологические изгибы тела. В первые минуты использования приспособления будут присутствовать неприятные ощущения. Однако вскоре они сменяются теплом и расслаблением.

Валиком с иголками необходимо делать активный массаж ног каждый вечер в течение 20-30 минут. Процедура проводится 2-3 недели. Потом нужен недельный перерыв.

Противопоказания

Перед началом использования аппликатора обязательно надо ознакомиться со списком противопоказаний:

  • кожные заболевания;
  • злокачественные или доброкачественные опухоли;
  • острые хирургические состояния;
  • заболевания крови;
  • резкое истощение;
  • бородавки на местах вздутия вен;
  • беременность (использовать аппликатор во время вынашивания ребенка можно только по назначению врача);
  • повышенная температура тела.

Массажеры Ляпко и Кузнецова не раз тестировались специалистами и постоянно доказывали свою эффективность. Приспособления просты в использовании и безопасны. Массаж аппликатором облегчает симптомы многих заболеваний, в том числе варикоза. Если пользоваться массажерами грамотно, положительный результат не заставит себя ждать.

Источник: varikoza.ru

Аппликаторы Ляпко при варикозе нижних конечностей

Варикоз нижних конечностей – это хроническая патология, характеризующаяся необратимыми изменениями в венозных сосудах нижних конечностей. В результате нарушается венозный отток. Вены становятся извилистыми и увеличиваются в диаметре, что становится причиной формирования узлов.

Варикозная болезнь достаточно распространена среди населения. По статистике в России варикозным расширением вен страдают 20% представителей мужского пола и 40% женского. У 15% уже зарегистрированы трофические нарушения проблемных зон.

Причины

Основной причиной патологического расширения венозной сети на ногах считается недостаточная эластичность сосудистых стенок. При этом к развитию заболевания приводят следующие причинные факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • патология пищеварительной системы;
  • ожирение разной степени;
  • гормональные сбои;
  • гинекологические расстройства;
  • беременность и частые прерывания (аборты);
  • ношение стесняющей одежды;
  • хождение на высокой платформе или каблуках;
  • курение;
  • сидячая работа;
  • статическое напряжение по роду деятельности – продолжительное пребывание в положении стоя;
  • злоупотребление алкоголем.

Строение венозной системы

Венозная сеть – это сложнейший механизм. Сосудистая стенка вен трехслойная, состоит из эндотелия (мезенхимного происхождения), мышечного слоя (из гладкомышечных волокон) и адвентиции (из коллагена).

По сравнению с артериальными сосудами вены превосходят их по соотношению просвета к толщине их стенок. При этом в состав венозных сосудов входит значительно меньше эластичных волокон. Что касается клапанного аппарата, то каждый двухстворчатый клапан происходит из сосудистой стенки и ориентирован строго в направлении сердца. В месте расположения клапанов диаметральный размер сосудов изменяется в большую сторону.

В норме при сомкнутом венозном клапане кровь не попадает из выше лежащих отделов сосудистой сети. Но если наблюдается заброс, то это обозначается как рефлюкс. Важно отметить, что клапаны распределены таким образом, что их наибольшее количество расположено именно на голене, где работа мышечного насоса достаточно выражена.

Если ваши ноги испытывают постоянную усталость и дискомфорт вечером, то это может верным признаком начала варикоза. Зачастую нижние конечности отекают по причине венозного застоя. На них возникают сосудистые звездочки и узлы. Сопровождает подобное состояние тяжесть в ногах, жжение и зуд, неприятные покалывания и болевые ощущения. При набухании отдельных участков вен уже надо действовать и обращаться к флебологу.

Профилактика

Не стоит увлекаться горячей баней или сауной, продолжительным принятием солнечных и горячих водяных ванн. Все указанные процедуры провоцируют снижение сосудистого тонуса и застойные явления в венах.

Откажитесь от обтягивающих вещей, которые могут стать причиной систематического сдавления венозных сосудов.

Ожирение так же пагубно влияет на состояние вен. А спорт, связанный с максимальным статическим напряжением, вызывает повышение венозного давления в конечностях. То же самое касается обуви с высокими каблуками.

Вечернюю усталость ног можно снять приподнятым положением конечностей во время отдыха или сна. Это позволит нормализовать венозный отток и улучшить кровоснабжение.

Если вам приходится продолжительное время пребывать в сидячем положении, то целесообразно делать перерывы на ходьбу на месте или вращение стоп. К тому же можно воспользоваться специальными упражнениями, тонизирующими и укрепляющими венозные сосуды.

Для укрепления сосудистых стенок полезен контрастный душ, плаванье, пешие прогулки и на велосипедах, в зимнее время – на лыжах.

При варикозном расширении вен рекомендуются аппликаторы Ляпко. Областью приложения является поясница и нижне грудной отдел позвоночного столба. Кроме того, аппликаторы осуществляют эффективное воздействие на грудную клетку справа в проекции печени. Продолжительность сеанс в среднем составляет 15-25 минут.

Очередность применения аппликаторов Ляпко

Утром – аппликатор Одинарный и стельки Ляпко под каждую стопу на 15-20 минут.

В обеденное время – валик Большой или Универсальный на бедра со всех сторон.

Вечером – аппликации посредством Ромашки, коврика Большого или Двойного, а так же с помощью Волшебной ленты Ляпко на 20 минут – паравертебральные зоны, область проекции печени и грудной отдел позвоночной оси, а точнее его нижнюю часть.

Лентой рекомендуется пользоваться одновременно для двух ног или поочередно. Манипуляцию стоит проводить в лежачем положении с приподнятым ножным концом.

Для профилактики спазмов мозговых сосудов полезно делать аппликации шейно-воротниковой зоны. Такое воздействие позволит не только ускорить общий кровоток, но и улучшить самочувствие в целом.

В качестве полезного дополнения к аппликационной терапии рекомендуется использовать:

  • увлажняющие косметические средства;
  • травяные компрессы;
  • лекарственные маски;
  • ножные ванночки на основе трав и минералов, в частности с морской солью.

Не лишним будет лечебная физкультура, закаливание и массаж.

Источник: ruargo.ru